Tutkunuzu Bulmak Yeme Bozukluğunuzu Düzeltmenize Yardımcı Olur
Tutkunuzu bulmanın bozukluğu iyileştirmede önemli olduğunu öğrendim. Tutku, yaşamı zorlamamıza neden olan şeydir, en kötü ve en iyi günler boyunca itici bir güç olarak kalır. Yeme bozukluğumun bir mahkumu iken, bu hayatın sunduğu her şeye olan tutkumu kaybettim. Yeme bozukluğu kurtarma yolculuğumda tutkunun yeniden bağlanmak zorunda olduğumuz bir şey olduğunu fark ettim sebat etmeye devam edecek gücü bul sağlık.
Yeme Bozukluğu Sonrası Tutkunuzu Bulmak
Yeme bozuklukları her düşünceyi tüket ve yaptığımız her seçim. Bu durumda, ekstra ilgi veya sevinç için yer yoktur. Bir zamanlar sevdiğimiz her şey yavaşça yok olur, sıkıcı hisseder ve zaman kaybı gibi görünebilir.
Bir süredir çıkarlarımın genel olarak değiştiğini, bir zamanlar sevdiğim şeylerin benim için olmadığını düşündüm. Yemek yeme bozukluğum tam olarak inanmamı istedi.
Gerçek şu ki, bu hastalık sizi hayatınızdaki her şeyden o kadar yavaş soyacak ki, olduğunu bile bilmiyor olabilirsiniz. Yeme bozukluklarımız hayatımızda bir numara olmak istiyor. Önem verdiğimiz tek şey olmak istiyorlar.
Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Tutkunuzu Yeniden Bulma
Bir kez senin sağlıklı yaşam yolculuğu, neredeyse bir yeniden üretim gibi kendinizi tekrar tanımanız gerektiğini göreceksiniz. Yavaş yavaş, bir kez daha ilginizi çekmeye başlayacaksınız. Bu tutkular yeme bozukluğunuzun saplantılı düşüncelerinin yerini almaya başlayacaktır.
Benim için, yeme bozukluğu iyileşmesi sırasında yeni bir tutku buldum. Yazmanın kalbimde özel bir yer tuttuğunu ve aynı zamanda son derece terapötik olduğunu buldum. Daha da iyice iyileşmeye başladığımda, deneyimlerimden bahsetmem ve yazım yoluyla başkalarına ulaşmaya çalışmam gerektiğini hissettim.
Bu yeni tutku yeme bozukluğumun tuttuğu enerjiyi alıp olumlu bir şekilde kullanıyor. Yeme bozukluğu iyileşmesinde tekrar tutkunuzu bulmanın çok önemli olduğuna inanıyorum, çünkü bu bize bir neden duygusu veriyor. O sevinci hayatımıza geri getiriyor ve devam etmemiz için bize motivasyon veriyor. İyi kalmaya kararlı olmamın bir sebebini, başkalarını yeme bozuklukları hakkında bilgilendirmek ve eğitmek için çok kötü istiyorum diye biliyorum. Bu, bozukluğumda aktif olsaydım yapamayacağım bir şey.
Kendini tekrar tanıman için sana meydan okuyorum. Yeni şeyler deneyin veya geçmişte size neşe getiren şeylere geri dönün, sadece bir şeyler deneyin. Enerjinizi ve yeme bozukluğunuzdan başka bir şeye odaklanmak için pozitif bir yol bulun.
Eğer izin verirseniz, bu eğlenceli bir süreç olabilir. Yeniden üretmenizin tadını çıkarın.
Grace Bialka, Chicago banliyölerinde dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans lisans derecesi ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyon ile yaşamaktadır. Yazma, yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla başladı. Hareketin iyileştirici gücüne inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.
