Bağımlılıkla Boğuşan Bir Arkadaşınızla Konuşma İpuçları
Hemen hemen tüm akıl sağlığı tanılarının damgalanma ve aşağılayıcı görüşlerle örtülmüş olduğunu inkar etmek mümkün değildir. Bağımlılık ve madde kullanım bozuklukları söz konusu olduğunda, bu damgalama tehlikeli bir form alma potansiyeline sahiptir. Deneyimlerime göre, bağımlılıkla boğuşanlar nadiren yeterli sosyal sempati alırlar ve bu destek eksikliği semptomları şiddetlendirme potansiyeline sahiptir. Aslında araştırmalar, damgalanma yaşayanların madde kullanımları için tedavi arama olasılığının daha düşük olduğunu göstermektedir. Bağımlılıkla mücadele eden biri olarak, bağımlılıkla uğraşan biriyle iletişim kurmanın doğru ve açık bir şekilde yanlış yolları olduğunu garanti edebilirim.
Bağımlılığı Olan İnsanlara Onur ve Saygı Göster
"Bağımlılık" kelimesini duyduğunuzda aklınıza gelenleri düşünmek için bir dakikanızı ayırmanızı istiyorum. Yalancı, manipülatif bir kişinin görüntüleri var mı? Zihniniz hemen medyada gördüğünüz madde kullanıcılarının resimlerine atlıyor mu? Büyümek, en iyi arkadaşım bir eroin bağımlısıydı ve altıncı sınıfta opioid kullanmaya başladı. Şimdiye kadar tanıştığım en yetenekli ve zeki adamlardan biri, ama kimse onun bu tarafını görmüyor. İnsanlar ona baktığında, sadece bağımlılık görürler; bu saygınlık ve saygısızlık ile sonuçlanır. Bunu önceki nikotin bağımlılığımla bile yaşadım. İnsanların bana alay etmeleri ve "Ah, sigara içiyor musun? Bu iğrenç ". Gerçek şu ki, endişem ve depresyonumla başa çıkmanın bir yolu olarak sigara içiyordum; kimse bunu benimle keşfetmek için zaman ayırmadı. Bu nedenle, arkadaşınız bir madde kullanım bozukluğu ile boğuşuyorsa, bu kişiyi ahlaksız olarak fırçalamamanızı tavsiye ediyorum. Bunun yerine, arkadaşınıza bağımlılıktan önce yaptığınız gibi davranın ve dinlemek için zaman ayırın.
Sabır ve Empati Uygulama
Eskiden sigara içerken arkadaşlarım beni sürekli bırakmaya çağırıyordu. Sigara içme gereçlerimi atarlar, sigaralarımı ikiye bölerler ve soğuk hindi'yi durduramadığımdaki hayal kırıklıklarını ifade ederlerdi. Gerçek şu ki, bırakmaya hazır değildim; yıllarca sigara içmek başa çıkma mekanizmamdı ve bunu kaybetmeye hazır değildim. Yoksunluk kuşkusuz mümkün olsa da, turlar nadir değildir. Ancak, arkadaşınız maddelerine geri dönerse, bu arkadaşınızın kareye döndüğü anlamına gelmez. İçlerinde umutsuzluğu ifade etmek yerine, bir dakikanızı ayırarak arkadaşınızın bakış açısını ve deneyimini düşünün. Duygusal enerjinizi korumak için herhangi bir ilişkide sınır belirlemek çok önemli olsa da, kendini daha empatik ve sabırlı olmaya iten bir bağımlılığı olan bir arkadaşı olan herkes yaklaşmak. Bu damgayı arkadaşınıza doğru azaltmak, iyileşmenin yanı sıra toplumumuzun konuşmalarını yanlış anlaşılan zihinsel sağlık bozukluğu etrafında kaydırmak için de önemlidir.
