Pişman Olacağınız Bir Şeyi Söylemekten Kaçınmanın Beş Yolu

Hiç birine söylediğin bir şeyi geri alabilmeyi diledin mi? Belki stresli bir günün ardından, hayal kırıklıkları bir aile üyesinde, arkadaşta veya partnerde. Belki bir meslektaşınıza veya öğretmeninize uygunsuz bir şey söylediniz. Her durumda, pişman olacağın şeyler söylemek olumsuz sonuçlar doğurabilir ve kalıcı suçluluk duygularına neden olabilir. İşte sözlerinizden pişmanlık duymanın beş yolu.

Pişman Olacağınız Bir Şey Söylemenizi Engellemenin Beş Yolu

1. Biriyle yüzleşmeden önce sakin ol. Bir şey öfkenizi veya hayal kırıklığınızı tetiklediğinde, muhtemelen tüm duygularınızı birisine salmak istersiniz. Bunu yapmak, bir ilişkiyi mahvetmek veya işten kovulmak gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Kendinizi gergin hissettiğinizde sakinleşmek önemlidir. Bunu yapmanın bazı yolları şunları içerir: derin nefes almak, içme suyu, meditasyon veya dikkatinizi dağıtmak eğlenceli bir hobi ile.
2. Bir mektup yaz. Duyarsız kelimelerden kaçınmanın bir başka yolu da söylemek istediklerinizle ilgili bir mektup yazmaktır. Bu, bir kişi veya durumunuz hakkındaki duygularınızı değerlendirmenize yardımcı olacaktır. Mektubunuzu yazdıktan sonra düzenleyebilir veya karşınızdakine vermemeye karar verebilirsiniz. Önemli olan, tüm duygularınızın bir yerde açığa çıkmasıdır.
   instagram viewer
3. Zamanlamayı düşünün. Bazen bir kişinin sözlerinize tepkisi zamanlama ile ilgilidir. Birisi meşgulse veya kötü bir ruh halindeyse, uygun bir zamanda onunla özel olarak konuşmak için bekleyin. Bunu yapmak, kişinin size bölünmemiş dikkatini vermesine ve bilgileri net bir zihinle işlemesine izin verecektir. Biriyle konuşmak için doğru zamanı bulmanıza yardımcı olabilecek bir şey, sohbet etmek için bir zaman planlamaktır. Bu, birkaç gün beklemenizi gerektirebilir, ancak diğer kişiye saygı ve sabır göstermenize yardımcı olacaktır.
4. Zor bir konuşma sırasında empati gösterin. Bir şeyi söylemenin her zaman kolay bir yolu yoktur. Söyleyeceklerinizin birisini inciteceğini biliyorsanız, bunu kabul edin ve o kişinin anlamasını umduğunuzu söyleyin. Mesajı ilettikten sonra özür dileyin ve konuştuğunuz kişiyi önemsediğinizi vurgulayın. Empatinizi görecekler ve umarım kendileri bir empati duygusu geliştireceklerdir.
5. Kırıcı bir şey söylersen özür dile. Yukarıdaki adımların hepsini yaptıysanız, o sırada farkında olmadan yine de incitici bir şey söylemiş olabilirsiniz. Özür dilemek, güveni yeniden kazanmanın ve özen ve şefkati ifade etmenin bir yoludur. Arkadaşlıkları, ilişkileri ve işleri kurtarabilir. Söylediğiniz için üzgün olduğunuzu açıklayarak özrünüzün samimi olduğundan emin olun. O zaman yanlış olduğunu kabul et. O zaman bir daha söylememeye çalış.

Umarım, bu beş adım sizin için etkili olacaktır. Pişmanlık dolu sözlerden kaçınmanıza yardımcı olacak kendi stratejileriniz var mı? Eğer öyleyse, yorumlarda paylaşın.