Yengeç Zihniyeti: Düşük Benlik Saygısı mı?

Yengeç zihniyeti nedir? Bir kovada bir sürü canlı yengeç varsa, oldukça ilginç bir şey fark edebilirsiniz. Bir yengeç kovadan kaçmaya çalışırken, diğer yengeçler onu kovaya geri sürüklemeye çalışır. Yengeçlerin bu eşsiz davranışı o zamandan beri başkalarının başarısını fark ederken kaç kişinin davrandığı için bir metafor olarak kullanılmıştır. Başka biri büyük bir başarı elde ettiyse veya hayatının bir alanında ilerleme kaydediyorsa, bazen o kişiyi veya başarılarını azaltma eğilimi olabilir. Bu yengeç zihniyeti olarak bilinir. Ve aslında bir düşük benlik saygısı belirtisi.

Eylem Yengeç Zihinselliği

Yengeç zihniyeti, "Ben sahip olamıyorsam, sen de yapamazsın" - her türlü şekilde tezahür edebilecek bir düşünce biçimi. Düşüncelerinizde, söylediklerinizde ve davranış biçiminizde görünebilir. Örneğin, tanıdığınız biri, bir tanıtım, bir yükselme, yeni bir ilişki, okuldaki iyi notlar vb. kıskançlık ve acı. Sadece yaptıklarına ulaştıklarını düşünebilirler çünkü şanslı, ayrıcalıklı veya başkaları tarafından yardım edilmişlerdi ya da o kişi için işe yaramayan şeyleri bir yol olarak hayal edebilirsiniz.

kendin hakkında daha iyi hisset.

Başkaları hakkında bu şekilde düşünmenin büyük bir utanç kaynağı olabileceği göz önüne alındığında, bu düşünceleri kendinize saklayabilirsiniz. Bu, sıradan bir düşünce biçimi olmasına rağmen, çoğumuzun kabul etmek istediği bir şey değildir. Diğer zamanlarda, bu düşünceleri başkalarına seslendirebilirsiniz. Öyle böyle evliliklerin başarısızlığa mahkum olduğu hakkında dedikodu yapabilir ya da öylesine böyle devam etmenin kariyerlerinde neden bu kadar iyi performans gösterdiğinden şikayet edebilirsiniz.

Diğer durumlarda, size başarılarını, başarılarını ve mutluluğunu anlatan birini dinlerken, yengeç zihniyeti, genellikle bilinçsizce, düşük değerli bir yorum yaparak tepki vermenize neden olabilir. kişi. Tohumlarını ekmeye çalışabilirsiniz. kendinden kuşku duyma diğer kişinin zihninde ya da onun başarısı hakkında yanlış ya da kusurlu bir şey belirtmeye çalışabilirsiniz.

Yengeç Zihniyeti Nasıl Düşük Benlik Saygısı Gösterebilir?

Kendinizi yengeç zihniyetiyle meşgul olduğunuzu fark ederseniz, bu düşük benlik saygısının bir işareti olabilir. Acı çektiğinde kendine güvensiz, onu artırmanın yollarını bulmaya çalışacaksınız. Ancak çoğu zaman, benlik saygısını artırmaya yönelik bu yöntemler uzun vadede sağlıksız olabilir. Başkalarını bırakmanın benlik saygınızı korumanın etkili bir yolu olduğunu düşünebilirsiniz, ancak genellikle böyle çalışmaz.

Her zaman sizden daha başarılı olan ya da daha yetenekli, erdemli, mutlu vb. Benlik saygınız ne zaman diğerleriyle karşılaştırmalar, her zaman kararsız olacak ve buna karşılık, dünyada ilerlemeniz için gereken öz güveni sağlayamayacak. Yengeç zihniyeti kendinizde güvende hissetmenize izin vermez. Yaptığı tek şey, size en yakın olanlar da dahil olmak üzere başkalarının başarısından gerçekten memnun olmanızı önlerken, değersizlik hissini korumaktır.

Yengeç zihniyetini kontrol altında tutmak önemlidir. Bu, kafasını kaldırdığında farkında olmak, düşük benlik saygısının bir işareti olup olmadığını anlamak, ve daha sağlıklı bir şekilde etkileşimde bulunabilmeniz için sağlıklı benlik saygısı oluşturma çabaları diğerleri.