Bipolar Bozukluğu Kontrol Etmek İmkansız Değil: İşte İşte

Bipolar bozukluk semptomları bir kişinin kontrolden çıkmasına neden olabilir, ancak bipolar semptomların en azından bir dereceye kadar nasıl kontrol edileceğini öğrenebilirsiniz. Bipolar semptomları kontrol etmek önemlidir, çünkü bu semptomları kontrol ettiğinizde, tüm yaşamınızı daha fazla kontrol altında hissedeceksiniz.

Bipolar Depresyon Belirtileri Nasıl Kontrol Edilir

Tabii ki, bipolar depresyon belirtilerini kontrol etmenin en araştırma yolu ilaç ve psikoterapi gibi geleneksel yöntemleri kullanmaktır. Şiddetli depresyon asla kendi başınıza ele alınmamalıdır. Şiddetli depresyon acil olabilir ve her zaman bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.

Diğer durumlarda, bipolarda hem ilaç hem de farklı psikoterapi türleri çok yararlı olsa da bozukluk tedavisi, bipolar bozukluk depresyonunuzu kontrol etmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz ek şeyler vardır semptomlar.

Kullanabileceğiniz seçenekler arasında egzersiz, hafif manipülasyon ve omega-3 yağ asidi takviyeleri (Doğal Bipolar Tedaviler: İlaçsız Bipolar Tedavisi).

Egzersiz son zamanlarda etkili bir antidepresan olarak not edilmiştir. Aslında, bazı çalışmalar bazı geleneksel antidepresanlar kadar etkili olduğunu göstermektedir. Ek olarak, depresyonun beyin büzülmesine neden olduğu bilinmesine rağmen, egzersiz bu etkileri tersine çevirebilir. Kısacası, egzersiz bipolar depresyon yaşayanlar için çok zor olsa da, çok yararlı olabilir.

Işık terapisi üç versiyonda gelir: şafak simülasyonu, karanlık terapi ve kronoterapi. Her tedavinin özellikleri bu makalenin kapsamı dışındadır, ancak burada bulunabilir:

• Karanlık terapi
• Şafak simülasyonu
• Kronoterapi

Omega-3 yağ asidi takviyeleri de bipolar bozukluk depresyonunun kontrolüne yardımcı olabilir (Doğal Bitkiler, Bipolar Bozukluk Takviyeleri). Omega-3 yağ asitlerinin bipolar ile yardımcı olmayacağını unutmayın cinnet veya hipomani.

Tüm antidepresan tedavilerinde olduğu gibi, mani, hipomani veya hızlı bisiklet. Bu her zaman dikkat edilmesi gereken bir şeydir ve özellikle ışık tedavisi ile, herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Bipolar Hipomani, Mani Belirtileri Nasıl Kontrol Edilir

Tam gelişmiş mani tipik olarak psikiyatrik bir acil durum olarak kabul edilir, bu nedenle bipolar maniyi kendi başınıza kontrol etmek iyi bir fikir değildir. Bipolar maniyi kontrol etmek için muhtemelen bir duygudurum düzenleyici ilaç Akut maniyi tedavi etmek için uzun süreli ve muhtemelen başka bir ilaç kısa süreli.

Bipolar mani tipik olarak, bu endikasyon için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanan aşağıdaki ilaçlarla kontrol edilir:

• Valproate (Depakote)
• karbamazepin uzatılmış sürüm (Equetro)
• Lityum
• Aripiprazol (Abilify)
• Ziprasidon (Geodon)
• Risperidon (Risperdal)
• Asenapin (Saphris)
• Ketiapin (Seroquel)
• Klorpromazin (Torazin)
• Kariprazin (Vraylar)
• Olanzapin (Zyprexa)

Bipolar mani veya hipomani semptomlarını kontrol etmek psikoterapi ile de yapılabilir. Bipolar bozukluğu olanlara yardımcı olacak kanıtları olan psikoterapi türleri şunlardır:

• Prodrome tespit tedavisi - Bu terapi, bir ruh haline dönüşmeden önce bir ruh halini nasıl tanıyacağınızı öğretir. Bireyin erken ruh hali bölümü semptomlarına odaklanır.
• Psikoeğitime - Bu terapi size bipolar bozukluk ve akıl hastalığı hakkında daha fazla bilgi vermeye odaklanır.
• Bilişsel terapi - Bu terapi, diğer şeylerin yanı sıra, stres ve yaşam tarzı yönetimi ve bilişsel davranışçı tedavinin (CBT) iyileşmesinin çeşitli yönlerine odaklanmaktadır.
• Kişilerarası / sosyal ritim terapisi - Bu terapi ilişkilere ve yaşam rutinlerine odaklanır.
• Aile odaklı terapi - Bu terapi yukarıdaki psikoterapi türlerinden bazılarına odaklanır, ancak hem bipolar olan birey hem de ailesi için.

Bipolar tedavi türleri hakkında daha fazla bilgi için bkz. Bipolar Bozukluk Tedavisi Türleri ve Bipolar Terapinin Yardımcı Olması.