Doğum Sonrası Depresyon Yardım ve Destek
PPD tedavisinin önemli bir kısmı destek grupları da dahil olmak üzere doğum sonrası depresyon desteğidir. Birçok kadın doğum sonrası depresyon geçirirken ve diğer annelerle bağlantı kurarken kendilerini yalnız hissederler genellikle güç kaynağıdır. Başkalarının doğum sonrası depresyondan geçtiğini bilmek, bir bebeğin doğumundan sonraki çok zor zamanlar boyunca bir kadına yardımcı olabilir.
Postpartum depresyon, duygudurum bozukluğu olarak bilinen zihinsel bir hastalıktır ve tüm annelerin% 10-15'ini etkiler. Doğum sonrası depresyon annenin ya da etrafındaki kişilerin başarısızlığı değildir; daha çok beyninin işleyiş şekliyle ilgili bir sorunu var (hakkında daha fazla bilgi Postpartum Depresyon Belirtileri). Bu akıl hastalığı en iyi iyileşme şansı için mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir.
Doğum Sonrası Depresyon Yardımı
Bir kişi bir hastalıktan muzdarip olduğunda, ona destek olması için bir destek ağı önemlidir; hiçbir yerde bu doğum sonrası depresyondan daha doğru değildir. Bu durumda, kadın sadece hastalığı yaşamakla kalmaz, aynı zamanda yeni doğmuş bir bebeğe bakmaya ve aynı zamanda yeni bir aile yapısına uyum sağlamaya çalışmaktadır. Bu durumun stresi muazzam olabilir. Başkalarının doğum sonrası depresyon yardımı bu yükü hafifletebilir.
Terapi ve ilaç birincil tedaviler olmakla birlikte, doğum sonrası depresyon yardımı aşağıdakilerin formunu da alabilir:
- Destekleyici arkadaşlarla açık konuşma
- Ev işleri ve çocuk bakımı konusunda yardım
- Rahatlama ve yansıma için kişisel zaman
- Sağlıklı bir diyet yemek
- Tıbbi veya terapötik yardım almada yardım
İle ilgili kapsamlı bilgileri okuyun Doğum Sonrası Depresyon Tedavisi.
Doğum Sonrası Depresyon Desteği
Yukarıdaki doğum sonrası depresyon formlarından herhangi biri akıl hastalığı tedavisini artırabilirken, resmi doğum sonrası depresyon desteği de yararlı olabilir. Bu, toplum kuruluşlarını, inanç gruplarını veya profesyonel hizmetleri içerebilir. Postpartum depresyon desteği genellikle bir grup şeklindedir ve çevrimiçi veya şahsen bulunabilir.
Doğum sonrası depresyon destek grupları
Birçok yerel kuruluş doğum sonrası depresyon destek grupları sunmaktadır ve bunların sunulmadığı alanlarda depresyon destek grupları genellikle bir seçenektir. Doğum sonrası depresyon destek grupları, hastalara doğum sonrası depresyonla başa çıkmanın zorluklarını yakından anlayan diğer annelerle bağlantı kurma şansı verir. Doğum sonrası depresyon destek grupları bulunabilir:
- Doğum Sonrası Destek Uluslararası (PSI)1 doğum sonu ruh hali ve kaygı bozuklukları hakkında destek, teşvik ve bilgi sağlamak için bölgesel koordinatörlere sahiptir. Koordinatörler devlet tarafından (ve uluslararası olarak) burada listelenir: https://www.postpartum.net/get-help/locations/ Postpartum Support International, yardım arayanları yerel desteğe bağlamak için ücretsiz bir telefon numarasına da sahiptir: 1.800.944.4PPD
- Doğum Sonrası İlerleme2 doğum sonrası depresyon ve doğumla ilgili diğer hastalıklar hakkında en çok okunan blogdur. Postpartum Progress, Kanada ve ABD'deki postpartum depresyon destek gruplarının bir listesini sunar: https://postpartumprogress.com/ppd-support-groups-in-the-u-s-canada
makale referansları
