Zamanı boşa harcamak... Eski Yol
Kitabın 67. bölümü Çalışan Kendi Kendine Yardım Malzemeleri
Adam Khan:
ARAŞTIRMACILAR BAZI RATLARI her biri tek başına düz kafeslere koyar. Daha sonra bazı sıçanları diğer sıçanlarla ve oyuncaklarla oynamak için daha büyük kafeslere koydular. "Zenginleştirilmiş ortamda" olanlar daha akıllıca büyüdü (labirentleri daha hızlı öğrendiler). Araştırmacılar beyinlerini kestiğinde, zenginleştirilmiş ortamdaki sıçanların daha fazla dendrit (beyin hücreleri arasındaki bağlantılar) olduğu için daha büyük ve daha ağır beyinleri olduğunu keşfettiler.
Sıçanlar ve insanlar için zihinsel yetenek, beyin hücrelerinin sayısına değil, bu beyin hücreleri arasındaki bağlantı sayısına bağlıdır. Ve oyunun uyarılması bağlantı sayısını arttırır.
Anlayışlarını rafine etmek için, araştırmacılar daha sonra bazı sıçanları zenginleştirilmiş bir ortama ve bazı sıçanları da zenginleştirilmiş ortamdaki sıçanları izleyebilecekleri bir konuma getirdiler. Buldukları şey ortaya koyuyor: İzleyenler daha akıllı olmadılar ve beyinleri büyümedi.
İnsanlar üzerinde yapılan ön çalışmalar aynı şeyi buluyor: Oyun oynamakla ilgili bir şey beyin gücünü arttırıyor. Ama insanların oyun oynamasını izlemek bunu yapmaz.
Ve oyun oynamak genellikle insanlarla yüz yüze gelir, onlarla konuşur. Biz sosyal yaratıklarız ve yeterince keyifli sosyal iletişime sahip olduğumuzda daha sağlıklı ve mutlu oluruz. Televizyon gibi pasif eğlence fazla etkileşimi teşvik etmez. Televizyon programcıları ve reklamları tasarlayanlar TV'nizden uzaklaşmanızı ve eşinizle konuşmanızı istemiyorlar. Bir reklamı kaçırabilirsiniz. Bu yüzden mümkün olduğunca canlı ve çekici tutmaya çalışıyorlar. Sonuçta insanlar birbirleriyle konuşmadan saatlerce “birlikte olabilirler”. Bu, sosyallik ihtiyacımızı karşılamıyor.
Yani... oyun oynamak beyin hücreleri ve insanlar arasındaki bağlantıları artırabilir.
Ama hepimiz oyunların zaman kaybı olduğunu biliyoruz. Sorun şu ki, zamanımızı boşa harcıyoruz. TV ve film izliyoruz. Saatlerimizi boşa harcıyoruz. Görünüşe göre zamanımızı boşa harcamamız ya da en azından işimiz keyifli olsa bile çalışmaktan başka bir şey yapmak için zaman harcamamız gerekiyor.
TV izlemek gibi pasif eğlence aklımızı zenginleştirmek ve oyun oynamak gibi görünmediğinden, sonuç olarak: Oyunlar TV veya filmlerden daha iyi bir zaman kaybıdır.
TV zamanınızın bazılarını oyunlarla değiştirmek için iki ipucu:
1. Karıştırın. Farklı oyunlar farklı beceriler gerektirir. Ortaklarınız bazılarında iyi, bazılarında berbat olacak. Karıştırın ve her zaman kazanmayacak veya kaybetmeyeceksiniz ve şimdi zayıf olduğunuz alanlarda daha iyi olacaksınız.
2. Eğlenceli olduğunu düşündüğünüz oyunları oynayın. Size en iyisini yapması muhtemel oyunlar eğlenceli olduğunu düşündüğünüz oyunlar. Eğer satranç sizin için eğlenceli değilse, sofistike setin ışıltılı dünyasındaki durumu ne olursa olsun, oradan başlamayın. Bir kriter tarafından yönlendirilmelidir: Eğlence.
Aklınızı uzatan oyunlar bulmak GEREKMEZ. Bir oyun yapmak zorunda değilsiniz "biraz iyi misin." Eğlendiğin sürece, sana biraz iyi gidiyor. Faydası eğlencelidir. Kendiniz için iyi bir şey yapmaya çalışmak için çok yoğunlaşıyorsanız, o kadar eğlenceli olmayacaktır, bu yüzden sizin için iyi olmayacaktır.
Rahatlayın ve eğlenin. TV zamanınızın bir kısmını oyun oynama ile değiştirin, daha iyi olacaksınız.
TV zamanınızın bir kısmını oyun oynama ile değiştirin.
İşinizi manevi bir disipline dönüştürmek ister misiniz? Çıkış yapmak:
Meditasyon Yapmak İçin Ücretli Olmak
Yapılacak işlerden bunalmış hissediyor musunuz? Sürekli yeterli zamanın olmadığını hissediyor musun? Çıkış yapmak:
Zamanınız Var
Ünlü Dostları Kazanma ve İnsanları Etkileme adlı ünlü kitabı yazan Dale Carnegie, kitabından bir bölüm bıraktı. Ne demek istediğini öğrenin, ancak kazanamayacağınız insanlar hakkında değildi:
Kötü Elma
Akılda tutulması gereken son derece önemli bir şey, insanları yargılamanın size zarar vereceğidir. Bu çok insani hatayı yapmayı nasıl önleyeceğinizi buradan öğrenin:
Yargıç Geliyor
Yaptığınız anlamları kontrol etme sanatı, ustalaşmak için önemli bir beceridir. Kelimenin tam anlamıyla hayatınızın kalitesini belirleyecektir. Bununla ilgili daha fazla bilgi için:
Anlam verme sanatında ustalaşın
Sonraki: Kredi Alma
