Aşırı Yeme Bozukluğu Tedavisi

Terapi arayan insanlar tıkınırcasına yeme bozukluğu damgalanma ile karşılaşabilir. Ancak genel olarak tedaviye giderek kazanacak çok şey vardır ve yeme bozukluğunuz varsa, davranışınızı değiştirmenize ve kendinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Diğer insanların tedavinin ne olduğu veya ne olmadığı hakkındaki fikirlerine, yeme bozukluğu tedavisine girerek ihtiyacınız olan yardımı almanıza izin vermeyin.

Aşırı yeme bozukluğu için ne tür bir terapi doğrudur?

Bir sürü ruh sağlığı terapisi türleri ve sizin için en uygun olanı, olduğunuz kişinin türüne ve aşırı yeme bozukluğunuzla ilgili bireysel ihtiyaçlarınızın ne olduğuna bağlı olacaktır. Duymaktan nefret ettiğim bir şey, bir kişinin bir terapi seansına gitmesi, özellikle terapisti sevmemesi, ardından tüm terapinin işe yaramaz olduğunu beyan etmesi. Bazen bir terapist sizin için uygun değildir. Bazen bir terapi türü sizin için uygun olmayabilir. Bir doktora görünmeye başlar ve onların sizi desteklemediğini ve size yardım etmediklerini fark ederseniz, başka birine gidin.

Sevmediğin tek terapist Dünya'daki son terapist değil. Tıkladığınız, sizi anlayan ve size gerçekten yardımcı olan terapi türünü yapan birini bulun. Bazen gittiğiniz ilk doktorda şanslı olursunuz. Çoğu zaman, yapmazsınız. Sadece ilk doktor seninle ilgilenmediği için başka birini denemekten korkma.

Aşırı yeme bozukluğu tedavisi nasıl yardımcı olabilir?

Aşırı yemek yeme bozukluğuna yardımcı olabilecek birçok tedavi unsuru vardır. Aşırı ve aşırı yemeğinizi neyin tetiklediğini öğrenebilirsiniz. Yaşamınızda aşırı yeme yol açan stresörlerle nasıl başa çıkacağınızı öğrenebilirsiniz. Tıkınırcasına yeme bozukluğunun kendisini anlamaya çalışabilirsiniz. Birçok insan ruh sağlığı sorunlarını kabul etmek ve bunlarla baş etmek için mücadele eder ve yeme bozukluğu farklı değildir.

Ayrıca başa çıkma becerileri üzerinde de çalışabilirsiniz, bu yüzden kendinizi tıkamak istediğiniz sorunlu bir yerde bulursanız, bu davranışı önleyebilir ve duygularınızla daha olumlu bir şey yapabilirsiniz. Üzerinde çalışmak istediğinizi düşünebileceğiniz bir şey olabilir. Aşırı yemek yeme bozukluğunuzla ilgili sorunlara neden olan ve hayatınızı bozan şey; terapi ile başa çıkmak için çalışabilirsiniz.

Aşırı Yeme Bozukluğu Tedavisi Deneyimim

Bipolar ve tıkınırcasına yeme bozukluğu ile birlikteliğim olduğu için tıkınırcasına yeme bozukluğu teşhisi konmadan önce zaten bipolar tedavisim içindeydim. Gıda sorunlarım düzensiz yemekten tam gelişmiş bir yeme bozukluğuna geçtiğinde, terapistim ofisinde yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir doktora gitmemi tavsiye etti. Bana aşırı yeme bozukluğu teşhisi koyan ve beni içine bakmaya teşvik eden cerrahi kilo kaybı seçenekler.

Onunla geçirdiğim süre boyunca, aşırı yemek yememin nedenlerinden bazılarını ve hangi durumların aşırı yeme yol açacağını belirledik. Aşırı yemek yeme bozukluğumdan iyileşmedim, ancak bu davranışa neyin neden olduğu ve aşırı tıkanmaya yol açabilecek durumlardan nasıl kaçınılacağı hakkında çok şey öğrendim. Her seans kendimi ve rahatsızlığımın kontrolden çıkmasını nasıl önleyebileceğimi biraz daha anlamama yardımcı oldu. Aşırı yeme bozukluğu tedavisi kesinlikle size yardımcı olabilir.

Üzerinde Yıldız Bul heyecan, Google+, ve üzerinde onun kişisel blogu.