Depresyon Yaşıyor: Bunu Neden Biliyorsunuz?

İki tür depresyon yalanı vardır. Depresyon ile ilgili yalanlar ve depresyon ile ilgili yalanlar size söyler. Her iki depresyon yalanının da depresyonu olan kişi üzerinde büyük etkisi olabilir.

Depresyonla ilgili yalanlarla başlayalım. Bu yalanlar, depresyonun gerçekte ne olduğunu çarpıttığı ve depresyonun yanlış anlaşılmasına, bu akıl hastalığının ciddiyetine ve tedavisine yol açtığı için zarar verici ve zarar verici olabilir. İşte bir yalan: “Sen depresyondasın çünkü üzgünsün. Sizi mutlu eden bir şey yaparsanız, artık depresyona girmeyeceksiniz. ”Depresyonun ne olduğu ve depresyona neyin sebep olduğu hakkındaki bu popüler anlayışa rağmen, gerçek bu değil. Yapabilirsin majör depresyon hakkında okuyun buraya.

Depresyon Yalanlar

Depresyon hakkında insanları saptırmaya ve ihtiyaç duydukları profesyonel yardımı almalarını engelleyebilecek birçok yalan vardır.

Depresyon hakkında yaygın yalanlar şunları içerir:

Kendinizi mutlu edecek kadar çabalarsanız, depresyonunuz kaybolur.

Depresyon, milyonlarca insanın yaşadığı meşru ve teşhis edilebilir bir hastalıktır. Mutlu olmak ve depresyonun ortadan kalkması için çok uğraşmak kadar basit olsaydı, o zaman buna gerek kalmazdı

depresyonu tedavi et bir psikiyatrik bozukluk olarak. Depresyon beyindeki kimyasal bir dengesizlikten etkilenir, bu yüzden sadece mutlu olmak için çaba gerektiren basit bir bozukluk olarak düşünmek mantıksızdır.

Eğer depresyondaysanız bu delirmiş olduğunuz anlamına gelmez ve güvenilmezsiniz.

Akıl sağlığı ve depresyon hakkında farkındalık yaymak konusunda büyük ilerleme kaydetmiş olsak da, orada hala akıl hastalığının çılgın olmakla aynı olduğuna inanan insanlar var. Açık olmak gerekirse, çılgınlığa neden olan hiçbir zihinsel sağlık bozukluğu yoktur. Depresyon, birinin deli olduğu anlamına gelmez ve tehlikeli olduğu anlamına gelmez.

Doktorlar sadece antidepresan ilaç almak isteyen ilaç şirketlerinin kuklalarıdır, böylece sizden tonlarca para kazanabilirler.

Bu depresyon yalanı aslında tehlikelidir çünkü depresyon tedavisine ihtiyaç duyan insanların umutsuzca istedikleri ve ihtiyaç duydukları yardımı almalarını engeller. Gerçekte, ilaç şirketleri doktorunuzun yaptıklarını dikte etmez. Buna ek olarak, en azından Amerika Birleşik Devletleri'nde, ilaç şirketlerinin doktorlarını özel ilaçlarını reçete etmek için haksız yere etkilemelerini engelleyen kurallar ve yasalar vardır.

Yıllar ve yıllar süren klinik çalışmalar, depresyon için en iyi tedavinin bir tedavi kombinasyonu olduğunu göstermiştir. antidepresan ilaç.

Depresyon Yalan Söylüyor

Şimdi depresyonun size söylediği yalanlar var. Depresyon size nasıl yalan söyleyebilir? Sürekli, bazen takıntılı, olumsuz düşünme depresyona eşlik eder. Aslında, bu depresyonun ayırt edici bir belirtisidir. Belki de bu tehlikeli depresyonun sizde yaşadığını deneyimlediniz.

Önemli değil.

Depresyonda olduğunuzda, depresyon birçok güvensiz ve yanlış düşünceyi düşünmenize ve hissetmenize neden olur. Depresyon şiddette arttıkça, değersizlik ve umutsuzluk düşüncelerine ve duygularına neden olacak ve bu düşünceler “gerçek” olarak kabul edilecektir. Önemi yokmuş gibi hissetmeye başladın. Tabii ki, bu doğru değil. Sen önemlisin ve seni önemseyen ve seni desteklemek isteyen insanlar var.

Umutsuzsun.

Depresyonda olduğunuzda, umutsuz gibi hissedersiniz ve asla daha iyi hissetmeyeceksiniz veya baskıcı olandan kurtulamayacaksınız depresyon belirtileri. Depresyon sizi bu şekilde hissettirebilir, ancak bu doğru değildir. Gerçek şu ki, depresyon için profesyonel tedavi gören birçok insan daha iyi hissediyor ve depresyon semptomlarından önemli bir rahatlama buluyor. Siz de yapabilirsiniz, ancak yardım istemek için ilk adımı atmalısınız. Tedavi ve iyileşme için ilk adımı atarken bir ruh sağlığı uzmanından veya güvenilir bir arkadaşınızdan veya aile üyenizden destek isteyin.

Arkadaşlarınız ve aileniz için bir yüksünüz.

Aile üyeleri ve arkadaşlar akıl sağlığı veya depresyon konusunda eğitilmeyebilir ve yardım etmek için neler yapabileceklerini kaybedebilirler. İnsanların kendilerini hiç depresyonda hissetmediklerinde sizinle empati kurmaları zor olabilir, ancak yanlış anlaşılmayı sizi desteklemeyle ilgisizlikle karıştırmamak önemlidir. Depresyon külfetli bir hastalık değildir ve yardım ve desteğe ulaşırsanız külfet olmazsınız. Hasta olduğunuzda ve tedaviyi alırken arkadaşlarınız ve ailenizden destek istemek daha iyi hissetmeniz ve depresyondan kurtulmak.

Bu depresyon neden bu kadar tehlikeli? Depresyonunuz size önemli olmadığını söylüyorsa, iyileşme umudunuz olmadığını ve bir yükünüz olduğunu hayatınızda en çok önem verdiğiniz kişiler, o zaman bir sonraki yalancı depresyon size şunlar olabileceğini söyler: “Öldürsen daha iyisin.” Bu yüzden intihar riski çok yüksek insanlarda teşhis edilmemiş ve tedavi edilmemiş depresyon. Depresyonu olan bir kişi profesyonel yardım ve tedaviye ne kadar erken başlarsa, intihar riski o kadar düşük olur.