Gönüllü Basitlik ve Kasıtlı Bilinçli Yaşam
Bilgi Kaynakları'nın kurucusu ve başkanı Dr. Anthony Spina ile röportaj
Anthony C. Spina, Ph.D.D iç ve dış danışmanlık alanında 25 yılı aşkın iş, sanayi ve eğitim tecrübesine sahiptir. Organizasyonel etkinlik, araştırma, pazar analizi, eğitim, değişim yönetimi, bilgi teknolojisi ve pazarlama gibi çeşitli disiplinlerde geniş mesleki deneyime sahiptir.
Geçiş süreçlerini kolaylaştırmaya odaklanmış bir kuruluş olan Bilgi Kaynakları'nın kurucusu ve başkanıdır. sürekli değişen, karmaşık zorlukları ve talepleri karşılamaya çalışan kişi ve kuruluşlar ortamları. Dr. Spina, teknolojinin yaşama ve çalışma şeklimiz üzerindeki toplumsal etkisi konusunda tutkuyla ilgilenen bir sosyal eleştirmen ve yönetim filozofu olduğunu düşünüyor.
Tammie: Sizi bizzat gönüllü basitlik hareketine çeken nedir?
Dr. Spina: Yaklaşık on beş yıl önce yaşam tarzımın ve etrafımdakilerin (arkadaşlar, komşular, akrabalar, iş arkadaşları, vb.) Çok fazla farkına varmaya başladım. Sürekli olarak herkesin hayatının ne kadar telaşlı olduğunu ve sıçan yarışından nasıl çıkmak istediklerini duydum. 30-40 yıl önceki yaşam koşullarına kıyasla bir çelişki ortaya çıktı. Artık toplumda tarihte hiç olmadığı kadar emek tasarrufu sağlayan cihazlara sahibiz. 1980'lerde, tüm iş dergileri 90'ların sorununun tüm boş zamanlarımızı nasıl dolduracağını olacağını bildirdi. 35 saatlik bir çalışma haftası ve en hızlı büyüyen endüstrinin boş zaman pazarı olacağını tahmin ettiler. Tabii ki oldukça farklı bir şey var.
aşağıdaki hikayeye devam et
Son zamanlarda tezim için literatür taramasını yaparken basitlik hareketine rastladım. Aslında, kavram aşamasında keşfettim ve araştırmamın ilk aşamalarında fenomeni derinlemesine araştırdım. Yaşam kalitesi ve mutlulukla ilgili literatüre bakıyordum. Bilgi hacmi birkaç araştırma ömrü boyunca yeterliydi. Basitlik konusu içimde büyük bir merak uyandırdı ve bu eğilim ile günlük yaşamımda gözlemlediğim şey arasındaki potansiyel ilişkiyi araştırmaya karar verdim. İşte o zaman sadelikle ilgili yayınları daha fazla okumaya başladım ve ilgim katlanarak bu eğilimin anlamı ve süreçlerine dönüştü.
Tammie: Çalıştığınız tüm vakalarda "Araştırma, Gönüllü Sadeliğin Yeni Boyutlarını Gösteriyor" adlı harika makalenizde hayatlarını basitleştirmek için "küçülme" yapan veya önemli adımlar atan bireylerin bir "uyandırma" çağrısı veya tetikleyici Etkinlik. Çalıştığınız insanlarda değişim için bir ivme görevi gören olay veya gerçekleşmelerle ilgili ortak temalar var mıydı? Ve eğer öyleyse, onlar neydi?
Dr. Spina: Araştırmamın nitel olduğunu unutmayın. Belki niceliksel bir araştırma yapmış ve binlerce insanı araştırmış olsaydım, belki bir model görürdüm. Ancak, araştırmamda, ortak, kolayca tanımlanabilen "tetikleyiciler" yoktu. Her biri bireyin durumu ve koşulları için çok benzersiz ve ortaktı. Bunlar arasında boşanma, trajik bir olaya tanık olma, vahşi doğada tatil ya da iş kaybı gibi olaylar sayılabilir. Ancak hepimiz bu olayları hayatımızda yaşıyoruz, ancak çoğumuz büyük geçişler yapmıyoruz. "Tetikleyici" tek başına yeterli değildir. Sahne, bireyin tetiklendiğinde "sinyali" duymasına ve bizi "gürültü" seviyesinin üzerine çıkarmasına izin verecek şekilde ayarlanmalıdır.
Tammie: "Gürültü" düzeyi hakkında konuşurken özellikle neyi kastediyorsunuz?
Dr. Spina: "Gürültü" kelimesi İletişim ve Bilgi Teorisi alanından esinlenilmiş ve ödünç alınmıştır. Layman'ın terimleriyle, istasyonu ayarlamak için TV'nizin üzerindeki tavşan kulaklarını ayarlamanız gerektiğinde kablodan önceki zamanı hatırlayın, böylece net bir görüntü ve ses elde edilir. Kar ve statik, burada "gürültü" ve görüntü ve ses bilgi içeren mesajı temsil etti. Gürültü arttıkça sinyal zayıflar. Mesaj anlaşılmaz olduğunda, bilgi iletilmez ve tüm anlamlar kaybolur.
Bu metaforu araştırma bulgularımı yükseltmek (cezalandırma amaçlı değil) kullanarak, günlük yaşamımızdaki anlam (lar) ı genellikle yaşadığımız gürültü ile boğulur. Modern teknolojilerimizin birçoğu tarafından sağlanan bu "gürültü", aşırı çalışma, bilgi bolluğu, tüketim / materyalizm, kitle reklamcılığı ve TV ve kişisel bilgisayarlar şeklindedir. Bu son kategoride cep telefonları, bip sesleri, dizüstü bilgisayarlar, çağrı cihazları, FAKS makineleri vb. Bu da çalışma alanımız ve kişisel yaşamımız arasındaki çizgiyi bulanıklaştırıyor. Sinyal, tüm bu gürültüden çıkmalıdır ve ancak hayatımızın "tavşan kulağı" nı (buna dayanamadım) ayarlamaya başlamak için hazır ve önceden hazırlanmışsa ortaya çıkabilir.
Tammie: Teşekkürler. Bu müthiş bir benzetme. Ayrıca, çalışmanızdaki her katılımcının üç aşamadan oluşan bir süreç yaşadığını belirttiniz: (1) Geçiş öncesi, (2) Tetikleme veya motivasyon ve (3) Geçiş Sonrası. Bu aşamalarda biraz ayrıntıya girer misiniz?
Dr. Spina: Geçiş öncesi durum, yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan bir dizi koşul veya koşul olarak gözlemlediğim durumdur. Bu bir farkındalık hali. "Bir şeyin yanlış olduğunu biliyorum. Mevcut yaşam durumumu anlamlı, eğlenceli ya da sürdürülmeye layık bulmuyorum. Ne aradığımdan emin değilim, ama artık bu değil. "Bu genellikle geçiş öncesi durumda birinin aklının durumu. Birçoğumuz, zaman zaman bu şekilde hissediyoruz, ancak sürdürülebilir hale geldiğinde ve artık yapmayacağı bu zihinsel onaylama var. sahne ayarlanır. Hayatımızdaki "gürültü" seviyesi doymuş hale geldi. Gerekli olan tek şey, bir sonraki aşamaya giden ölçekleri devirmek için bir şeydir.
Tetikleyici veya motivasyon aşaması, bu bireylerin hayatlarında anlam kazanmalarına neden olan şeydir. Tipik olarak "son saman" olarak adlandırdığımız şey olabilir, ancak daha olası, tamamen daha uzak bir şey. Örneğin, araştırma katılımcılarımdan biri, sadece yaşam için çıplak temelleri alabildikleri bir günlük kayık gezisi içeren bir tatil gezisinde olduğunu hatırladı. Bu olay, normal yaşamlarındaki aşırılıklar hakkındaki farkındalıklarını artırdı. Şimdi bu yüzeyde böyle akıllara durgunluk veren bir olay olarak görünmüyor, ancak mevcut yaşam kalitesi ile birleştiğinde, bunları bir sonraki aşamaya göndermek için gereken tek şey bu.
Katılımcı hayatında gerçekten neyin önemli olduğunu anladıktan sonra, gürültü kaynağı kolayca tanımlanır ve gerektiğinde en aza indirilir. Geçiş sonrası aşama olarak adlandırdığım şey bu. Burada sinyal veya anlam seviyeleri yükselir ve kişi daha önce günlük yaşamında olmayan yaşam tarzını takip eder. Coğrafi bir hareket, boşanma, iş değişikliği veya yukarıdakilerin tümünü içerebilir. Yaptığım en açıklayıcı gözlem, bu yeni yönün gerçekten yeni olmadığıydı. Bu insanların gençliklerinden beri hepsi buydu, ancak yıllar geçtikçe, yüksek teknolojili toplumumuzun sıkça desteklediği gürültü azaldı.
Tammie: Teknolojinin bazı insanları vites küçültmeye nasıl yönlendirdiğini nasıl tetiklediğini keşfettiniz ve paylaşabileceğinizi umduğum çok önemli bir bakış açısı sunuyorsunuz.
Dr. Spina: Araştırmaya başladığımda, bu hareket ile teknoloji, özellikle de bilgi ile ilgili teknolojiler arasında bir bağlantı arıyordum. Araştırmacı yanlılığımın teknolojiyi olumsuz motivasyon aracı olarak göstermek istediğini itiraf ettim.
İlk gözlemim tam tersiydi. Birkaç vites küçültücü, basitleştirmeye yardımcı olmak için teknolojiyi kullanır. En bariz örnek, bilgisayarı tele-çalışma veya tele-gidiş için kullanmak, böylece evden tam veya yarı zamanlı çalışmaktır. Bu, kişinin hayatında daha esnek bir programlamaya ve iş ve aile arasında daha iyi bir dengeye olanak tanır. Bu, elbette, tutkunuzun doğasını varsayar ve iş bu düzenlemeye izin verir. Diğerleri, uzaktaki arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantı kurmak için e-posta kullanmanın yanı sıra, ilgilenen çevrimiçi toplulukları oluşturan diğer basitlik savunucularını da kullanır. Şahsen, hayatımın çoğunda teknokrat olan elektronik yüz yüze görüşmeleri tercih ediyorum. Ancak, şu anda bu diyalogu neyin kolaylaştırdığını inceleyin ve bu tartışmaya maruz kalabilecek izleyicilere tanık olun.
Tammie: Kellogg şirketinin depresyon sırasında çalışma saatlerini günde altı saate düşürdüğüne dikkat çektiniz işleri korumak için ve sonuç olarak bu işçilerin yaşam kalitesi arttı önemli ölçüde. Daha az iş arasında çok kesin bir ilişki olduğunu gösteren birçok çalışma var. saatler ve yaşam kalitesi ve yine de çoğu Amerikalı, bu günlerde daha uzun ve daha çok çalışmaya devam ediyor görünüyor. Bu neden sizin açınızdan?
Dr. Spina: İş, "gürültünün" en büyük örneklerinden biri olarak tanımlandı. İş harcama-tüketme-iş-harcama-tüketme döngüsü Amerikan toplumunun çoğunluğunu yönetmektedir. Birçoğu için kim olduğumuz, ne yaptığımız ve sahip olduklarımızla tanımlanır. Çok sayıda kimliğimiz var. Kenneth Gergen, Doymuş Benlik adlı kitabında buna "multipreni" diyor. Kendimizi dışarıdan tanımlamamız gerekirse, kolayca gürültü seviyelerine düşeceğiz. Tüm bu güzel malzemeleri satın alabilmek için, bu satın alımlar için ödeme yapacak parayı elde etmek üzere daha fazla çalışmamız gerekecek. Pazar bu arzuyu memnuniyetle karşılayacaktır. Reklamcılık ve bununla ilişkili medya sadece bu durumu hedefliyor ve biz buna yanıt veriyoruz.
aşağıdaki hikayeye devam et
Gönüllü Basitlik (VS) hareketinin üyeleri, dışarıdan tanımlanan bir benlikten, dahili olarak tanımlanan bir benliğe geçiş yapar. Tüm anlamın, sinyalin olduğu yer burasıdır. Bunu yapmak cesaret ister, çünkü maddi mülkiyete daha az önem vererek, kişinin içerisindeki ile kendini tanımlaması gerekir. Kaç kişi bunun ne olduğunu biliyor, çünkü bu cevap için harici şeylere güvenmek için beyin yıkadık. Bu farkındalığa gelmemiş olanlar için, kendilerini dışarıdan tanımlamaya devam etmeleri gerekecek. Bu daha fazla para demektir, bu da daha fazla iş demektir.
Ekonomi, küreselleşme, teknolojideki ilerlemeler, hizmet ekonomisine dönüşüm, tek ebeveynli aileler vb. İle ilgili aşırı çalışmaya katkıda bulunan başka birçok faktör vardır. Araştırmamdaki tüm insanlar da bu koşullardan etkilendi. Bu yüzden fikrimi daha mikro düzeyde sundum.
Tammie: Basitlik, "gezegene veya topluma zarar vermeden hayatı (her insanın kendi standartlarına göre) dolu dolu yaşamak, harika bir tanımdır. Bu tanımı kendi hayatınıza nasıl uyguladınız?
Dr. Spina: Bununla günlük mücadele ediyorum. Şahsen, VS'nin ilk ve ikinci aşamalarından ya da şimdi Kasıtlı Bilinçli Yaşam (ICL) olarak adlandırdığım şeyden geçtim. Neredeyse dört yıl önce, daha anlamlı çalışmalar için kurumsal kariyerimden ayrıldım. Maddi şeyler alımlarımı hiç olmadığı kadar yakından izliyorum ve çevreye daha duyarlı hale geldim. Artık kimliğim için “ben” olduğum için dış görünüşlere güvenmiyorum. Ailemin diğer üyeleri yeni bulunan yönümle uyum içinde olmak zorunda değiller. Bu, çatışmaya neden oldu ve basitleştirme yönünde ne kadar hızlı ve ne kadar derin hareket edebileceğime dair sınırlar getirdi. Bu yüzden hala geçiş sonrası yaşam kalitesinin üçüncü aşamasını yürütüyorum. Yolun doğru olduğundan eminim, ancak önündeki zorluklardan emin değilim. Bununla birlikte, "sinyal" güçlüdür ve anlamı her geçen gün daha açık hale gelmektedir. Paraya bağımlılık (gerçekten gerekli olandan daha fazlası) ipotek, üniversite harcı vb. Basitlik literatüründe de görüldüğü gibi, bunların hepsi aşılabilir.
Tammie: Şu anda ne olduğumuzu tanımlamak için belki de yeni bir tanımlayıcı terime ihtiyacımız olduğunu iddia ettiniz. "basit yaşam hareketi" olarak adlandırdığınızda, "kasıtlı bilinçli Yaşam" ı bir alternatif. "Kasıtlı bilinçli yaşam" bu hareketi nasıl daha doğru bir şekilde tanımlayabilir?
Dr. Spina: Eğer VS'ers yeni bulunan yaşam kalitelerinin deneyimini, anlamını ve memnuniyetini gerçekten paylaşmak isterse, odaklanmanın tek başına tutumlu ya da sıkı bir dal olmak olmamalı. Daha önce söylediğim, birçok insanın kendilerini "sahip oldukları" ve "nasıl göründükleri" ile tanımlamalarıdır. İtiraz edeceksen bu insanlara ve onları bu malları bırakmaya teşvik etmek için, siz gerçekte onlardan bir kısmını bırakmalarını kendilerini. ICL hiçbir şeyden vazgeçmiyor. Kaybolan bir şeyi geri alıyor. Bu, iletilmesi gereken mesajdır. Şimdi, daha az harcama, daha fazla çevre bilinci, farklı satın alma seçenekleri içerebilir, ancak bu, geçiş için ilham kaynağı olmamalıdır.
İnsanlara basitlik terimiyle yaklaştığımda, korku ve endişeyle karşılık veriyorlar. Bana, "Para harcamayı seviyorum ve bunu elde etmek için çok çalışacağım. Alışveriş merkezinde bir gün geçiriyorum. Güzel şeylere sahip olmayı seviyorum. "Bu insanları bilgisiz veya aydınlanmamış olarak yargılamak benim için değil. Ancak, aynı insanlar bana mutsuz olduklarını, işlerinden nefret ettiklerini, daha fazla zamana ihtiyaç duyduklarını, stresli hissettiklerini, ilişkiler için çok az enerjiye sahip olduklarını ve işlerin daha basit olmasını istediklerini söylerse; o zaman daha dikkatli, daha bilinçli, daha kasıtlı bir hayat sürmeleri gerekir. Bu duymaları gereken ilk mesaj, küçülmeye başlamayın!
Tammie: Bu gerçekten önemli bir noktaya değindin, ben de sana katılıyorum. Tom Bender, bir çok Amerikalı'nın aşırı tüketime olan eğilimini ele alırken bir kez yazdı "bir süre sonra daha ağır bir yük haline gelir." Bender'e nasıl cevap vereceğinizi merak ediyorum Beyan.
Dr. Spina: Sanırım bu soruyu daha önce yanıtlamış olabilirim. Ne kadar çok oyuncak alırsak, o kadar fazla dikkat ve bakıma ihtiyaç duyarız, satın almak için ek para kazanmak için gereken ek iş için daha fazla zamandan bahsetmiyoruz "Daha." Yani "daha fazla" yükü "daha fazla" kazanma sürecinde gizlidir. Bu, teknoloji tarafından televizyon ve yeni medya biçiminde etkinleştirilen bir süreçtir. reklam. Ekonomiyi devam ettiren de budur. Bütün tüketim meselesi ve neden yürürlükte.
Tammie: Hayatını basitleştirmeyi ciddi olarak düşünen birine ne tavsiye edersiniz?
Dr. Spina: Çalışmamdaki katılımcılar ipuçlarını iki kitap okumaktan aldılar, "Gönüllü Basitlik", Duane Elgin tarafından; ve, "Paran yada canın", Joe Dominquez ve Vicki Robin tarafından yazılmıştır. Bu iki eser VS hareketinin incisini temsil ediyor gibi görünmektedir. Ayrıca bir Sadelik Çalışma Çemberine katılmalarını veya kendilerine bir başlangıç yapmalarını tavsiye ederim. İkincisini öneriyorum ve Cecile Andrew'un "Basitlik Çemberi" adlı kitabını okumaları için onları teşvik ediyorum.
Birini sıfırdan başlatmanın nedeni, çalışma çevrelerinin orijinal amacına dayanmaktadır. Yani, ortak bir sorunu çözmek için bir araya gelen insanlar. Daha sonra, eğer küçülme hedefse, VS'nin daha yaygın temaları araştırılabilir. Sorunlar daha anlamlı ve bilinçli yaşama odaklanırsa, grup farklı bir temelde başlayabilir. Bu, insanların hayattan zevk almak için evlerinden vazgeçmeleri gerektiğini düşünerek korkmayacaklarını garanti edecektir. Ayrıca insanları "konuşmaya" teşvik ediyorum. Kaçımızın aynı şekilde hissettiğini öğrenmekten şaşıracaksınız ama konuşmak endişeli çünkü bu düşüncelerle yalnız olduğumuz şey.
Dr.Spina'nın Basit Yaşam Ağı Bülteni'nin Ocak-Mart 1999 sayısında "Araştırma, Gönüllü Basitliğin Yeni Boyutlarını Gösteriyor" başlıklı makalesini okuyabilirsiniz. Tüm yazışmalar Bilgi Kaynakları, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876 E-Posta adresinden Dr.Spina'ya yönlendirilebilir: [email protected]
Sonraki: Röportajlar: GRAYWOLF: Psikoterapi, Vicdan, Şifa ve Değişim Üzerine ...
