Depresif bir eş ile nasıl başa çıkılır: Hiç bu kadar aşacak mı?

Depresif bir eşle nasıl başa çıkacağınızı merak etmek sinir bozucu ve üzücü olabilir. Durumu düzeltemediğin için kendini suçlayabilirsin, ya da neden onu mutlu edemediğini merak edebilirsin. Depresyon ancak böyle çalışmaz. Depresyon, ortakları ve sevdiklerini ve etkilenenleri etkileyen zayıflatıcı bir tıbbi durumdur. Depresif bir eşe sahip olmak, evliliğinizin olduğu anlamına gelmez. depresyon yüzünden mahkum ya da asla üstesinden gelemeyeceğini, ancak bu ileride zorlu zamanların olabileceği anlamına gelir. Depresif bir eşle nasıl başa çıkacağınızı ve ilişkinizi nasıl koruyacağınızı öğrenin.

Depresif bir eşle nasıl başa çıkılır: Bilmeniz Gerekenler

Depresif bir eşle nasıl başa çıkılacağını bilmek zor. Depresyondaki insanlar genellikle asla iyileşmeyeceklerini söylerler, aksi halde tekrar mutlu hissettiklerini hayal edemezler ve onlara inanmak kolaydır. Bununla birlikte, depresif bir eşle uğraşmak hakkında bilmeniz gereken ilk şey, depresyonu olan kişilerin tam bir iyileşme sağlayabilmeleri ve çoğu zaman yapabilmeleridir.

Ulusal Ruh Sağlığı Derneği'ne göre, insanların% 80'den fazlası depresyon tedavisi 4-6 hafta içinde gelişir. Bununla birlikte, iyileşme her zaman basit değildir ve insanlar iyileşmeye başlamadan önce, özellikle de yeni antidepresan ilaç. İstatistikler, bir depresyon geçirenlerin% 50'sinin başka, yani karınız daha iyi olsa bile, depresyona geri dönmeye hazır olmalısınız geleceği.

Depresif bir eşle uğraşırken hayal kırıklığına uğramamaya çalışın. Herkesin iyileşme yolu farklıdır ve kararınızdan ziyade şefkatinize ihtiyacı vardır.

İyileşmediğinde Depresif Bir Eşle Başa Çıkmak

Depresif bir eşle nasıl başa çıkacağını merak etmek zaman zaman umutsuz hissedebilir. Yardım etmek için elinizden gelen her şeyi yapıyor olabilirsiniz ve yardım istemek için tüm doğru kutuları işaretliyor olabilir, ancak belki de hala gelişmemektedir. Depresyondaki karınızla nasıl başa çıkacağınızı bilmenin bir kısmı, bazı insanların hemen daha iyi olmadıklarını kabul etmektir. Bu eşinizin suçu değil; bu sadece hastalığın doğasıdır.

Devam eden depresyon tedavisine rağmen eşinizin iyileşmemesinin birkaç nedeni vardır:

Depresyon için yardım aramaya hazır değil

Çoğu zaman, insanlar yardım aramaya hazır olana kadar depresyondan kurtulmaya başlamazlar. Bu, insanlar aslında daha iyi hissetmek istemek yerine başkalarını yatıştırmak için tedaviyi kabul ettiklerinde olur.

Birisinin neden depresyondan daha iyi olmak istemeyeceğini hayal etmek zor olabilir ve çoğu insan bunu yapar. Bununla birlikte, eşinizin henüz yardım aramaya hazır olmamasının birçok karmaşık nedeni vardır, bu yüzden zorlamaya çalışmayın. Bunun yerine, tedavi ile ilgili endişelerini paylaşabileceği açık ve dürüst bir diyalogu teşvik edin, böylece onları bir çift olarak aşmak için çalışabilirsiniz (öğrenin Depresif bir karına yardım istemediğinde nasıl yardım edilir).

Henüz doğru depresyon tedavisini bulamadı

Depresif bir eşle nasıl başa çıkacağınızı merak ediyor olabilirsiniz çünkü henüz doğru tedaviyi bulamadı. Depresyonu tedavi etmek zaman alır ve genellikle bir miktar deneme yanılma vardır. Eşinizin rahat bir tane bulmadan önce farklı antidepresan ilaç veya tedavi formlarını denemesi gerekebilir.

Bu süreçten geçerken sabırlı olun ve onu bir tedavi yöntemine güvenmemeye teşvik edin. Uzmanlar, tıbbi ve terapötik seçeneklerin yanı sıra, depresyonu tedavi etmek için birçok hayati bileşen olduğunu iddia ediyorlar. Uyku, beslenme, stresi azaltma, sosyal destek ve egzersiz hepsi önemli bir rol oynar.

Geleneksel tedaviye dayanıklıdır

Tedaviye dirençli depresyon Birisi iyileşme belirtileri göstermeden aylarca veya yıllarca depresyon tedavisi gördüğü zamandır.

Eşinizin tedaviye dirençli depresyonu umutsuz hissedebilse de, sadece geleneksel tedaviye cevap vermediği anlamına gelir. Farklı terapi stilleri, farklı ilaç stratejileri, bütünsel terapiler veya elektrokonvülsif tedavi (ECT). Aile doktorunuz bu seçenekleri sizinle ayrıntılı olarak araştırabilir. Aslında, eşinizin tedaviye dirençli depresyonu varsa, bir psikiyatrist ile aile doktoru. Çünkü bir psikiyatrist depresyon gibi zihinsel hastalıkların tedavisinde uzmandır.

Depresyon belirtidir, nedeni değil

Karınız tedaviye dirençli görünüyorsa, bunun nedeni depresyonunun başka bir durumun sonucu olmasıdır. Bipolar bozukluk - örneğin - depresif ataklara neden olabilir, ancak depresyonla aynı şekilde tedavi edilmez.

Anemi, hipotiroidizm, insülin direnci veya kan şekeri dengesizlikleri, bu nedenle altta yatan herhangi bir şeyi göz ardı etmek için tam bir fizik muayene yaptırmaya değer koşullar. Depresif bir eşle nasıl başa çıkılacağını bilmek, doktora geri dönmesini önermek kadar basit olabilir, ancak bu önemli bir adım olabilir.

Depresif bir eşle uğraşmak zor olabilir, ancak zamanla daha iyi olacağına inanmak için her neden var. Depresyondaki bir eşle nasıl başa çıkılacağını anlamanın anahtarı, ona depresyonlu ya da depresyonsuz onu sevip desteklediğinden ve birlikte bir çözüm bulacağınızdan emin olmaktır.

makale referansları