Akıl Hastalığı Etiketlerini Çıkarma
Zihinsel hastalık doğada kroniktir. Tanımı gereği, hastalık. Akıl hastalığıyla mücadele eden birçok insan gibi, kelimeleri sindirmek ve kabul etmekte zorlanıyorum kronik ve hastalık. Hastalığı olan bir kişi hasta. Bir kişi kronik hastalık sürekli hasta.
Kronik Akıl Hastalığına sahip olmak demek olduğum anlamına mı geliyor? Hasta?
Evet ve hayır. Bir örnek: eğer varsa bipolar bozukluk kronik bir hastalığınız var ama iyileşme sürecindeyseniz, akıl hastalığı remisyonda. O zaman iyi kabul edilirsiniz; hastalık kalır, ancak semptomlardan kurtulur veya büyük ölçüde azalır.
Etiketlerin Olumsuz Etkileri
Zihinsel hastalığın bagaj taşıdığını unutmak, iyileşmekte ve istikrarlı olsanız bile zordur; bu durumda - etiketler. Kararlı olduğumda, hayatımla devam ediyorum. Çalışıyorum ve ailemi ve arkadaşlarımı ziyaret ediyorum. Gitar yazıp çalıyorum. Sahilde köpeğimle koşmaya gidiyorum. Ama o zaman bile, bir hastalığım olduğu gerçeğini sallamak zor; Bipolar bozukluğum var ve iyileşmiş bir bağımlıyım. Hayat olabildiğince sorunsuz geçse bile, aklımın arkasında kalıyor.
Ve ben bu konuda yalnız değilim. Birçoğumuz etiketlerle kronik bir akıl hastalığı mücadelesi teşhisi koyduk.
Teşhisi Ayırıcıdan Ayırmak Kişi
İlk teşhis edildiğimde kendimi ayırmakta güçlük çekiyordum, Natalie, hastalıktan. Size kronik bir akıl hastalığınız olduğu söylendiğinde bunun ne anlama geldiğini merak edersiniz. Gerçekten kim olduğunu merak edebilirsin. Teşhisten önceki senle aynı kişi misin? Tedavi edildikten sonra aynı kişi olacak mısın?
İyileşmek için, değil teşhis. Evet, hastalık kroniktir ve evet bu bir hastalıktır, ama kim olduğumuz değildir. Sadece küçük bir kısmı.
Etiketleri Arkasında Bırakma
Akıl hastalığınız olduğunu ve tedavi etmeye istekli olduğunuzu kabul ettikten sonra, zihinsel sağlık iyileşmesi mümkün olur. Çok az iş, sabır ve pratik gerektirir, ancak etiketleri bir kenara itebilir ve kendinizi kucaklayabilirsiniz. Sen hastalığın değilsin, sen sadece kendinsin. Akıl hastalığından kurtulmak yeterli iş, kelimelerin ne olduğunu anlamaya çalışmak kronik ve hastalık ortalama gerekli değildir.
Sadece kendine iyi bak. Etiketleri bir kenara itin ve önce kurtarmayı yapın.
