Mağdurlar Neden Kötüye Kullanan Şeyler Söylüyor ve Yapıyoruz
İstismar mağdurları bazen istismara neden olacak şeyler söyler ve yaparlar. Kötüye kullanım bizim suçumuz değil - kötüye kullanım her zaman kötüye kullanma hatasıdır. Ancak kurbanların yaşadığı dünya bu olduğundan, bazen istismara neden olacak, istismarcımızın istismar etmesine neden olacak şeyler söylüyor ve yapıyoruz. Ve evet, istismar mağdurları genellikle istismarcı üzerinde bu tür bir kontrole sahip olduklarını düşünürler. Biz dürüstçe hissederek geliyoruz. Sonuçta, istismarcımızın her hareketini ve konuşma şeklini incelemek için çok zaman harcadık ve pratik olarak kötüye kullanımın ne zaman olacağını tahmin et. Mağdurlar, er ya da geç istismar edileceğimiz için istismara neden olacak şeyler söylüyor ve yapıyorlar, ama zamanlama balayı dönemi belirli olaylara yaşamı kolaylaştırır.
Mağdurlar ne zaman ve nerede istismar edildiğimizi, istismar edildiğimizde nasıl tepki verdiğimizi kontrol etmeye çalışıyoruz meydan okuyan tepkiler farklı sonuçlar doğurur - bazen) ve hangi nedenlerle istismara uğradığımız. İronik olarak, istismarcı üzerindeki "kontrolümüz" onları iyi insanlar haline getirmiyor. Bizim kontrolümüz, bizi asla sevmemek için değil, şartlarımızda bizi kötüye kullanmalarına neden olmakla sınırlıdır. Şiddet döngüsü tek bir yönde manipüle edilebilir. Kötüye kullanımı hızlandırabilirsiniz, ancak durduramazsınız.
Abuser Düğmelerine Bilerek Kötüye Kullanım Yaratıyoruz
Bazı mağdurlar istismar döngüsü yeterince hızlı hareket etmediğinde istismarcıların düğmelerine basarız. Örneğin, eşinizin gelecek haftaki aile birleşiminde davranmasını istersiniz. Belki onun ayık olmasını istersiniz ya da sadece ailenizin önünde size karşı iyi olmasını istersiniz. Hangi nedenle olursa olsun, balayı döneminin belirli bir zamanda düşmesi gerekir.
Ama bir sorun var. Kötüye kullanımınız henüz havaya uçma noktasında değil, yani ikiniz arasındaki gerginlik, yeniden birleşme etrafında döndüğünde pamuk topu kalınlığında olacak. Bu gerilim ailenize vermek istediğiniz izlenimi mahvedecektir. Evliliğinizde her şeyin harika olduğunu düşünmelerini istiyorsunuz - evde devam eden kötüye kullanımı kabul etmek utanç verici geliyor.
Böylece eşinizi rahatsız edeceğini bildiğiniz şeyleri yapmaya ve söylemeye başlıyorsunuz. Belki yanlış yiyecekleri pişirir veya işten sonra meslektaşlarınızla dışarı çıkarsınız. Daha sonra kötüye kullanılan kişinin tepkisini izler ve yaklaşan patlamayı hızlandıracak şekilde ona tepki verirsiniz.
Muhtemelen bu süreçte yeniden birleşme hakkında bazı hatırlatmalar bırakmak istersiniz. Bu işleve bir parlatıcı ile katılmak istemezsiniz. Büyük olasılıkla tacizciniz bu konuda sizinle birlikte çalışacaktır. İstismarcılar, yardım edebilecekleri kimsenin görebileceği izler bırakmak istemezler.
Hiç bilerek sana kasten kötüye kullandın mı?
Hiç bilerek bu şekilde davrandın mı? Geriye dönüp baktığımızda, gez, bir sebepten ötürü kendine bir tür istismar getirdiğini söylüyor mu? Eğer öyleyse, bunu tacizcinize kabul etmeyin (kesinlikle size karşı kullanacaklar)! Ancak yukarıdaki durumda kendinizi herhangi bir şekilde tanımazsanız, sadece kendinize değil, kötüye kullanımın ne zaman gerçekleşeceğini kontrol etmeye çalıştığınızı kabul etmenin zamanı geldi.
Seni asla kabul ettiğin için yargılamayacağım. İstismar ettiğimiz, ezildiğimiz ve zayıfladığımız zaman, herhangi bir kişisel güç ipucunun tam boyun eğmekten daha iyi hissettiğini anlıyorum. İstismar, karakterimize karşı bir şeyler yapmamıza neden olur. Kendini bağışla. Yaptım.
Kötüye Kullanımı Teşvik Eden Sözlü Kötüye Üç Tepki
Suzette Haden Elgin, yazarı Bunu Bana Söyleyemezsin ve nazik sözlü kendini savunma sanatı ustası, sözlü saldırılara karşı üç doğal tepki olduğunu ve hiçbirinin işe yaramadığını söylüyor. Doğal olarak
- kötüye kullanımın durması için yalvar (kötüye çalışanın çalıştığı için daha fazlasını vermesini teşvik eder),
- istismarcı ile mantıksal olarak tartışmaya çalışın (mantığın ortaya çıkmasına rağmen, istismarcı mantık olarak sunulan duygu veya kişisel inanç üzerine tartışır),
- ya da karşılığında küfürlü olun (yani canavarı alay).
Elgin, sözlü tacize karşı bu üç yanıtın işe yaramamasının nedeninin, tacizcinin peşinde olduğu şeyi alması olduğunu söylüyor: senin dikkatin. Bence istismarcı bundan daha fazlasını istiyor. bence istismarcı istiyor kazanmak.
Küfürlü eşiniz sizi duygusal kargaşa içinde bıraktığında "kazanıyor", reddedildi ve "Ne oldu?" Diye merak etti. ve "İşaretleri nasıl özledim oOnlar kazandınız çünkü zayıfladınız ve güçlü hissetmelerini sağladınız. Diğerlerinin söylediği gibi, güç bitti böylece kontrolü daha kolay hale getirirsiniz.
Kötüye Kullanımda Sözlü Öz Savunma
Bayan Elgin'in sözlü tacize karşı doğal ama etkisiz tepkilerimiz hakkındaki anlayışına hayranım. Bununla birlikte, sözlü olarak taciz edici ortaklar, sadece sözlü taciz yoluyla hareket eden ve olumlu dikkat çekerek evcilleştirilebilen, kalpteki pansy tipi istismarcı değildir. Birisi herhangi birinin partneri olacak kadar yaşlı olduğunda, dikkat arama davranışı olarak başlamış olabilecek şey doğrudan kontrol davranışına dönüşmüştür.
Eşi olacak kadar yaşlı insanlar iyi davranışa "sevilemez".
Yani, taciz edici bir ortakla sözlü kendini savunma hedefi, kendini güçlendirme değil, değişiklik küfürlü partnerin davranışında.
Kötüye Kullanmaya Neden Olmak İçin Kendinizi Güçlendirin
Kendinizi güçlendirmek için şu ipuçlarını deneyin:
- Hangi savunma yöntemlerinin sizi en güçlü hissettirdiğine karar verin.
- Bu savunma yöntemlerini kullanarak pratik yapın senin aklında ilk. Hayal gücünüzle tacizcinizle tipik bir tartışma yürütün ve kendinizi en güçlü şekilde tepki gösterdiğinizi görün.
- Bir dahaki sefere tacizcinizin biraz saçmalamak üzere olduğuna dair bir işaret aldığınızda yöntemlerinizi kullanın. Zor kazandığımız bilgiyi kötülük yerine iyilik için kullanalım!
- Öngörüleceğiniz şekilde çalışmazsa yönteminizi ayarlayın. Tatlı noktanızı bulmadan önce bu konuda başarısız olmak iyidir, ancak pes ederseniz başarılı olmazsınız.
Bu kulağa çok benziyorsa kişisel sınırlar koymak, o zaman dikkat ettiniz. Kendinizi korumalısınız, başka hiç kimse sizin için yapamaz. Okumak için tıklayın "Özgüven - Sözlü Kötüye Nasıl Durdurulur (Bölüm 4)" Sonraki.
Fikirlerinize değer veriyorum, bu yüzden lütfen yorumlarınızı bırakın!
* Hem kadınlar hem de erkekler taciz edici veya mağdur olabilir, bu yüzden zamir tercihlerimi bir cinsiyetin kötüye kullanıldığını ve diğerinin mağdur olduğunu ima etmeyin.
