Mutluluğu Nasıl Bulursunuz? Mutlu Olmak Nedir?

Mutluluk derin bir memnuniyet ve iyi olma hissidir. Olumlu muazzam bir duygu kişisel tatmin ve sevinç. Sadece yerel bakkalda alabilir veya çevrimiçi sipariş verebileceğiniz bir şey değildir. Önceden yapılmış hazır bir karışım yoktur, mutlu düzeltin. Mutluluğu deneyimlemek, tutumunuza, eylemlerinize, memnuniyet duygusunuza ve esenliğinize bağlıdır. Ve sevgi, zarafet ve şükranla bir şeyler yaptığınızda mutluluğun güçlendirilmesine güvenirsiniz.

Mutluluk seyahat edilemez, sahiplenilemez, kazanılamaz, giyilemez veya tüketilemez. Mutluluk, her dakika sevgi, zarafet ve şükranla yaşamanın manevi deneyimidir. - Denis Waitley

Beklenmedik Yerlerde Mutluluğu Bulacaksınız

Yaşadığım deneyimlerden bir örnek, büyükannemin mutluluk ruhunun, aile evinden bakım evine taşındığında son derece azaldığını görmekti. Evde sürekli olarak etrafını seven, seven ve ona bakan insanlar vardı. Ancak, huzurevinde ileri geri hareket eden birçok bakıcı ve sakin varken, sevgi göstermediler veya mutluluğu desteklemediler.

Büyükannem ne zaman ziyaret ediyorum neşelendirmek ve anında daha iyi hissediyorum. Çünkü bu onu geceleri geçireceğimi nasıl hissettiğimin farkındaydım (evet, huzurevinde). Bir yandan şartlar nedeniyle bir sevinç drenajı gibi görünüyordu, öte yandan mutluluk sevgi, zarafet ve şükran hareketleriyle karıştırıldı. Büyükannem beni ziyaret etmekten ve onunla birlikte olmaktan mutluluk duyuyordu. Koşullar mutluluk yaratmadı ama tutumumuz ve eylemlerimiz yarattı.

Mutluluk Nasıl Bulunur?

Mutluluğu geliştirin. Mutluluğu gördüğümüz mercek benzersizdir. Bu nedenle, mutluluğu bulma ve geliştirmenin formülü herkes için farklıdır. Mutluluğu nasıl bulacağımızı söyleyen ders kitabı cevabı yok. Bununla birlikte, daha mutlu bir yaşam sürmeye yol açabilecek rutin olarak yapabileceğiniz şeyler vardır.

Mutluluğu geliştirmeye meyilli sekiz temel unsur:

1. Zihinsel ve fiziksel sağlığı teşvik eden şeyler düşünün ve yapın.
2. Tatmin edici bir yaşam alanı yaratın.
3. Tatmin edici ve anlamlı bir kariyeri keşfedin.
4. Manevi bağlılığı teşvik edin.
5. Egzersiz ve rekreasyon gibi enerji verici faaliyetlerde bulunun.
6. Sosyal hastalıklara değer ve çareler katan şeylere katkıda bulunun.
7. Diğer insanlarla pozitif ve zenginleştirici ilişkiler geliştirin.
8. Sahip olduklarınıza ve başkalarına şükranlarınızı sunun.

Mutluluğu deneyimlemek tutumunuz, eyleminiz, memnuniyet duygusunuz ve refahınızla yakından bağlantılıdır.

Mutluluk hazır bir şey değildir. Kendi eylemlerinizden geliyor. ~ Dalai Lama

Mutluluk senin için ne ifade ediyor? Mutluluğun bir resmini çizebilseydiniz, nasıl olurdu? Onu bulmak için yolculuğa nereden başlarsın?

Ayrıca Dr. Savion'u da bulabilirsiniz. İnternet sitesi, Google+, heyecan, Linkedin ve Facebook.