Aşırı yeme bozukluğunun hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin

Aşırı yeme bozukluğu hayatını kontrol edebilir - eğer izin verirsen. Bir kişinin günlük yaşamında bir dizi soruna yol açabilecek büyük bir akıl hastalığıdır. Sorunun her gün bir hastanın düşüncesinin ön saflarında olmadığı göreceli sakin dönemler olabilir. Ancak mücadelenin dayanamayacağı ve işlerin hızla kontrolden çıktığı günler de olabilir. Aşırı yeme bozukluğu zaman zaman hayatımı kontrol altına aldı.

Aşırı Yeme Bozukluğu Hayatımı Kontrol Ettiğinde

Son zamanlarda 2006 arasında yazdığım yarı otobiyografik bir romanı okumaya başladım ve 2008. Bu bölüm günlüğü, bölüm kurgu, okumak inanılmaz zor. Ben de bipolar bozukluk tanısı ya da yazarken tıkınırcasına yeme bozukluğu ve yemek yerken korkunç bir yerdeydim.

Yazılarım devam ettiğimi detaylandırıyor açlık diyetleri, bu diyetler başarısız olduğunda aşırı yeme, kendim, kilom, beden imajıve bir bölümde her gün yediğim bir günlük bile listeleniyor. Bazı günler su ve kafein hapım vardı. Diğer günler Dr Pepper konservesi.

Bu pasajlarda, ne kadar zayıf olmanın mutluluğun anahtarı olduğunu ve ne kadar zayıf olmadığımdan mutlu olmamın nasıl sağlanacağını tartışacağım sürekli bir tema vardı. Eğer daha zayıf olsaydım ve insanlar benimle çıkmak isterse insanların bana nasıl daha iyi davrandıklarını yazdım ve toplumun bir kadının neye benzemesi gerektiği fikrine daha iyi uyursam kendimi beğenebileceğimi sevmek. Neredeyse on yıl önce yazdıklarımı okumak ve görüşlerimin ne kadar zararlı olduğunu görmek beni şaşırttı.

Toksik Düşünme Aşırı Yeme Bozukluğunun Kontrolünü Nasıl Etkiler?

Bununla birlikte, yazımla ilgili beni gerçekten rahatsız eden şey, olduğum korkunç düşüncelere o kadar odaklanmış olduğumdu. tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi ciddi, teşhis edilebilir bir sorun yaşadığım fikrinin asla gerçekleşmediğini bana göre. Her zaman yiyecek ile ilgili sorunlar vardı ve bu tüm sadece daha fazla sorun oldu. Çok uğraşıyordum ve etrafımdaki herkese kilom ve yemek yerim hakkında neler söylüyordum.

Ne kadar yemek yediğime dair nasıl yalan söylediğime dair bir pasaj yazdım ve sonra açlık diyetimdeki kararım nihayet yol verdiğinde özel olarak binglendi. Durumun gerçekliği çok dertte olduğum ve umutsuzca yardıma ihtiyacım olduğu zaman herkesi yiyecekle ilgili herhangi bir sorun yaşamadığımı düşünmeye nasıl kandırdığımla gurur duydum.

Aşırı yeme bozukluğunun hayatınızı kontrol etmesine izin vermeyin

Tıkınırcasına yeme bozukluğu gibi bir zihinsel sağlık sorunu ile başa çıkmak zor ve karmaşık bir süreçtir. Ama yalnız değilsin ve bu şekilde yaşamak zorunda değilsin. Bu kadar acı çekmeyi hak etmiyorsunuz ve yemek yediğinizden asla nefret etmemelisiniz. Git bir doktora görün, tıkınırcasına yeme bozukluğu terapisti, bir destek sistemi bulun (Aşırı Yeme Bozukluğu Destek Grupları). Zehirli düşüncelerin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin ve sizi sevgiye veya saygıya layık olmadığınıza ikna edin, çünkü yeterince zayıf değilsiniz. Aşırı yeme bozukluğu ile baş etmek kolay değildir, ancak mümkündür. Asla kendinizle ve vücudunuza ne eklediğinizle ilişkinizi geliştirmeye çalışmayın.

Üzerinde Yıldız Bul heyecan, Google+, ve üzerinde onun kişisel blogu.