Sözlü Küfürlü Bir Ortaktan Ayrılmak: Kırılma Noktası Nedir?

Hangi noktada sözlü olarak taciz edici bir ortak bırakıyorsunuz? Şiddet uygulayan bir eşten uzaklaştığınız nokta bir çürük, kırık bir kaburga, hatta hayatınız için korku olabilir, ama nasıl biliyorsunuz istismarcınızı terk etme zamanı geldiğinde istismar sözel olduğunda? psikolojik veya duygusal istismar belirtileri genellikle işten çıkarılması kolaydır, yani bize çıkmamızı söyleyen göze çarpan kırmızı bayrakları görmezden geliriz. Bununla birlikte, istismarın çok fazla olduğu bir noktaya geliyor ve artık onu alamıyoruz. Belki de zihinsel olarak kötü niyetli ortağımızdan zihinsel olarak çekiliriz, başka bir yerde bir yaşam için düzenlemeler yapmaya başlarız veya tamamen ayrılırız. Sözlü olarak kötü niyetli bir ortaktan ayrıldığınızda kırılma noktanız, durumu kötüye kullandığını kabul etmeye zorlandığınız an - ama nasıl biliyorsunuz yeterli olduğunda?

Sözlü Kötüye Kullanım Ortağı Bırakma İşaretlerini Bulmak

Sözlü taciz edici bir partnerle ilişkiden sonra kendimize sorduğumuz birçok sorudan biri, açık işaretlere rağmen neden bu kadar uzun süre takıldığımızdır (

Kötüye Kullanım Kurbanları Ayrılmak Çok İyi Olabilir). Benim için komik olan, eski erkek arkadaşımla birlikte olduğum iki yıl boyunca alarm zilleri çalması gereken binlerce olayın olmasıydı, ama hepsine kör bir göz çevirdim. Onun yerine dikkatimi zamana odaklamayı seçtim İyi bir adamdı ve benim için iyi.

Ama birkaç tane vardı kötüye kullanımın erken uyarı işaretleri bu da ilişkinin hiçbir yere gitmediğini söyledi. Örneğin beni kapıya doğru itti ve vurmakla tehdit etti. Ya da arabasına ketçap döktüğümde beni bir uçurumun kenarına sürdü ve bana şöyle dedi: "Sevimli ya da sevimli değil böyle hatalar yaparsınız - bu can sıkıcı bir durumdur ve tek yaptığı bencilliğinizi kanıtlamaktır ve umursamazsınız ben mi."

Yollarımı değiştirmezsem, beni terk edeceğini söyledi. Karşılamam için imkansız standartlar belirledi ve benim izlemem için kurallar koydu, başarısız olacağını bildiği şeyler, böylece beni daha fazla oymak için nedenleri olacaktı. Bana kusurlu olduğumu, benden daha iyisini hak ettiğini söyledi. Yine yanına sadakatle bağlı kaldım, suçlayacağım konusunda ikna oldum mutsuzluğu için.

O kadar yanlış olduğunu bilmiyordum ya da onun yanlış olduğunu ya da yaptığı ve söylediklerinin haksız olduğunu bilmiyordum. Yaptım, ama her sesimi duymaya çalıştığımda, bana kadar çevrelerde konuştu Sonunda, aynı konuşmayı defalarca yaptıktan sonra, itiraf etmek zorunda kaldım yenilgi. Er ya da geç, farkettim ki onunla tartışmanın bir anlamı yoktu. Haklıydı. Her zaman, her zaman benim hatamdı.

Sözlü Kötüye Kullanım Ortağımdan Ayrılmak: Kırılma Noktam

Ancak bir zaman farklıydı. Bu benim kişisel kırılma noktamdı.

Birkaç ay önce resmen ayrıldık ve hayatımı tekrar yoluna koymak, yaşamak ve devam etmek için başka bir yer bulmak için çok çalıştım. Ve başardım. Kendimi mutlu ve özgür hissettim; ama bir nedenden dolayı, bana bir araya gelmek istediğini söylemek için gece boyunca sürdükten sonra, bağımlı aşk bağımlısı Ben... idim. Beni değiştiğine ve davranışlarının sorumluluğunu kabul etmeye istekli olduğuna ikna etti. İkinci bir düşünce olmadan ona geri döndüm.

Yaptığı ilk şey, başka biriyle birlikte olup olmadığımı bilmek istemektir. Sonra neden saçlarımı renklendirdiğimi ve yeni kıyafetler giydiğimi bilmek istedi. Bunlar hiçbir şeyin değişmediği kırmızı bayraklar olmalıydı, ama (ne yazık ki) hala kıskanacak kadar önemsediğinden memnun oldum.

Birkaç hafta sonra akşamı dairesinde geçirdik (daha önce dairemiz) ve sadece işten gelmiştim ve açtım. O bana bir şey yapmak için teklif vermedi, bu yüzden (hala orada bazı yiyecek vardı.) Buzdolabı baskın ve kendime bazı sarımsak ve parmesan ile bazı cips bir gece aperatif yaptı.

İşte o zaman patladı. Sana kendim için yemek hazırlarken bana tam olarak nasıl tepki verdiğinin ayrıntılarını vereceğim, ama onun "en pahalı" peynirini kullandığımdan öfkeliydi. Tamamen bencil ve aşağılayıcı olmasaydım, bunun yerine hak ettiğim tek şey "ucuz çedar" ı kullanırdım dedi. Bu saatlerce sözlü tacize yol açtı, bu sırada bir kişi ve kız arkadaşı olarak tüm başarısızlıklarımı titizlikle özetledi, bana söylemeden önce ilişkimizi tekrar mahvettim. Bana böyle hissettirdi Ben tacizciydim.

Kırılma Noktaları Bize Neler Bildiğimizi Anlatın - Sözlü Kötüye Kullanım Ortağımızdan Ayrılmamız Gerekiyor

Kulağa saçma geliyor çünkü öyleydi. Bunun neden benim için kırılma noktası olduğunu bilmiyorum, eleştirdiği, şantaj yaptığı, manipüle ettiği milyonlarca başka zaman değil bana gaz verdi, ama bu sıkıcı argümanı varken düşünebildiğim tek şey, birisini beni sevdiğini iddia ettiği kadar sevseydin, dünyadaki tüm pahalı peynirlere sahip olmalarını isteyeceksin.

Ona bir şey verirdim - eğer onu mutlu etseydi ruhumu şeytana sattım. Yine de benim için en az lüks ya da rahatlığa sahip olamadı. Yaptığım her harekete kişisel suç işledi. Artık böyle yaşayamadım ve yaşamazdım.

Bu benim tecrübemdi, ama herkesin kırılma noktası farklı (Kötüye Kullanımı Bırakma Zaman Çizelgesi Nedir?).

Bu tür bir ilişki içindeyseniz, kendinize şu soruyu sorun: sözlü olarak kötü niyetli eşinizi bırakmanız ne kadar kötü? Kırılma noktan nedir?