Ebeveynlerin Ruh Sağlığı Çok Önemlidir

“Çocuklarına bakmak için kendine dikkat etmelisin.”

Her zaman duyuyoruz - ama gerçekten dinlemek ona?

Burada kalan yorumlardan bazılarını okurken sanmıyorum. Aynı derecede suçlu olduğumu itiraf ediyorum. Akıl hastası çocukların ebeveynleri olarak, terapistler ve psikiyatristlerle konuşmak için çok zaman harcıyoruz, ancak bu konuşmanın çok azı kendi zihinsel sağlığımızı içeriyor. Sıklıkla, kendimizi çocuklarımızın akıl hastalıkları ve tedavisine tamamen karışmış buluyoruz, sonunda kendimizi ihmal ediyoruz.

Ebeveynlik Özel Gereksinimleri Çocuk Duygusal ve Fiziksel Olarak Yorucu

Herhangi bir çocuğa ebeveynlik yapmak zor (ve çoğunlukla nankör) bir iştir. Özel ihtiyaçları olan bir çocuğa ebeveynlik yapmak daha da zordur. Çocuğun psikiyatrik hastalığı ante'yi önemli ölçüde artırır.

Sadece çocuğumuz hasta olmakla kalmaz, tedavi aşırı derecede pahalıdır ve genellikle zor gelir. Çoğu büyük ölçüde deneyseldir. Diğer insanlar anlamıyor ve çocuğumuzun sorunlarının disiplinli olabileceği, dua edilebileceği veya vitaminler veya kırmızı boya-şeker-glüten-kazein içermeyen bir diyetle iyileştirilebileceği konusunda ısrar ediyorlar. Daha da kötüsü, çocuğun hastalığı genellikle kendini genellikle cezalandırmaya neden olan davranışlarda gösterir. Konuyu daha da karmaşık hale getiren, sık sık kavgacı olan ve onlara yardım etmek için elimizden gelen çabayı engellemek için cehennem gibi görünen hasta çocuklarımızdır.

Yani kavga ediyoruz. Çocuğumuza düzgün davranılmasını sağlamak için psikiyatristlerle savaşıyoruz. Avantajlarımızı sınırlamak isteyen sigorta şirketleriyle savaşıyoruz. Bize en iyi nasıl ebeveynlik yapılacağını söylemek isteyen yabancılarla, ailenizle ve arkadaşlarımızla savaşıyoruz. İşe zaman ayırıp kişisel telefon görüşmeleri yapmamızı isteyen patronlarımızla savaşıyoruz. Okul ve kreş yöneticileri ile savaşıyoruz. Eve geldiğimizde, savaş yorgun ve çökmeye hazır olduğumuzda, çocuklarımızla savaşırız.

Tüm bu dövüşler bir ücret alır.

Önceden var olan psikiyatrik hastalığı olan, zihinsel hasta çocukların genetik teorilerini garanti altına almak için yeterli ebeveynleri varken yatkınlık, daha önce hiç psikiyatrik hastalığı olmayan ebeveynler bile kendilerini solungaçlara stresli, depresif, endişeli ve öfkeli. Çocuklarınıza bu arzu edilmeden daha az durumda bakabilirsiniz - fakat onlara borçlu değil misiniz ve oyununuzun zirvesinde olmak mı?

Geçen ayın sesli yazısında bahsettiğim gibi, tüm hayatım boyunca endişe ve depresyonla başa çıktım. Bob’u ilk sıraya koymak için kendi akıl sağlığımı ne kadar ihmal ettiğimi uzun zaman önce fark etmedim. Bunu bir seferde sadece bir aile üyesine karşılayabileceğimizi söyleyerek haklı çıkardım. İşten eve dönerken (her akşam yaklaşık iki hafta boyunca) hıçkırıklara girene kadar fikrimi değiştirmedim.

Akıl hastası çocukların ebeveynleri kendi akıl sağlığını ihmal etmemelidir

Her gün Mary Poppins gibi şarkı söyleyerek uyanmıyorum, ama işler kesinlikle daha iyi. Başka bir şey değilse, en azından tüm aileme (sadece Bob'a değil) bakarken daha iyi hissediyorum.

Tüm ebeveynleri kendileri için en iyi şekilde kendilerine bakmaya teşvik ediyorum. Çocuklarınız bunu hak ediyor. Eşiniz bunu hak ediyor. SEN hak et.