Kaygı Beni Kendimden Nefret Ediyor ve Sorun Yok

Sürekli bir kaygı çemberi içindeyim - kontrol suçu kaybı. Kimseye söyleyemem çünkü ben annem. Normal olmalıyım yoksa çocuklarım berbat olacak. Kendimi umutsuz hissediyorum. Kocam yardım etmiyor - sadece kızıyor. Hissettiğim suçluluk, yaşamak istemiyor ve bunun maliyetini tartıyor.

Burada yeniyim ama eğer yardımcı olursa sizden de nefret etmeyi öğrenmeye çalışabilirim (şaka). Akıl hastalığı olan kişilerle uğraşırken, kişiyi hastalıktan ayırmayı öğrendim. Kendileriyle yapmak daha zordur. Ama haklısın, sizin için işe yaradığını hissettiğiniz gibi yapıyorsunuz ve daha fazla seçenek için böyle bir site buluyorsunuz. Teşekkürler

Bunu okumam gerekiyordu. Teşekkür ederim. Kendinden nefret 10 yaşından beri bir sorun. Şimdi 36 yaşındayım ve güçleniyor. Endişem felç edici ama yapmayı bırakmam gereken şey, beni iyi hissettirmeyen ve daha da kötüleştirmeyen şeyler. Tekrar teşekkür ederim Gabe

Şimdi ve daha sonra, bir kaygı saldırım var, ancak bunların üstesinden gelebiliyorum. TSSB'm ve bipolar durumum hakkında ciddi olarak sevmediğim şey, hiçbir yerden çıkan öfke. Keşke yok olur.

Gabe, çok güzel. Ben özgüvenle savaşıyorum ve geç günlerin çoğu düşük.
Endişe en iyi arkadaşım ama en büyük düşmanım. Her zaman benimle ve belirli bir şekilde performans göstermemi sağlıyor, bu yüzden hayatın 'oyununa' faul düşmüyorum. Ancak başkaları tarafından memnuniyetle karşılanan tüm çabalar kendim için yeterince iyi olmadığında acı olur. Kafamda beni dışarı çıkmaya, dışarı çıkmaya ve elimden geleni yapmaya iten ses, kendimi kandırdığım ve dikkatle dinlediğimi söyleyen sesle aynı. 'Ne' söylemediklerini dinleyin, tonlarını dinleyin, eylemlerini izleyin. Yeni doldurdum. Ve birçok alanda tekrar ediyor. Bazen tamamen işlevsiz olduğum noktaya. 50 yaşından büyük olduğum zaman, yatağımda fetal pozisyonda kıvrılıp ağlıyorum. O kadar sert ağlıyorum ki içim yırtılıyormuş gibi geliyor. Ve benden nefret ediyorum.
Ve sonra suçluluk sızıyor, yıllar süren terapi bana iyi olduğumu öğretmişti ve şu anda iyi değilim, bu yüzden kendinden nefret / nefret hakim. Ve bir kısır döngü serbest bırakıldı.
Yani, senin gibi, şimdi, kendinden nefret ettiğini söylediğini anlıyorum. Hepimiz paylaşmaktan çok korkuyoruz, bu insanların bilmediği bir şey.
Ayrıca, insanlığın çoğunun aslında endişeli olduğu, bir sorun olan ciddiyet olduğu sonucuna vardım. Ve biz konuşmasak da, etiketi giymeye, tedaviyi almaya ve hayatımızdan en iyi şekilde yararlanmaya cesaret edenlere bir keder kalıyor.

21 Ocak 2015, 13:12