Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) ile Yaşamak ve Ondan Kurtulmak
Çevrimiçi Konferans Metni
Melissa Ford Thornton, yazar "Tutulmalar: Sınırdaki Kişilik Bozukluğunun ArkasındaBorderline Kişilik Bozukluğu ile yaşamın nasıl olduğunu tartışmak için bize katıldı. İntihar girişimleri, kendine zarar verme, terk edilme korkusu, hastaneye yatış ve Diyalektik Davranış Terapisi (DBT) ile ilgili ilerlemesini tartıştı. Ayrıca ilişkiler, ilaçlar ve ölmek istemekle ilgili birçok seyirci sorusunu cevapladı, ancak yaşama isteğini buldu.
David: HealthyPlace.com moderatörü.
İçindeki insanlar mavi dinleyicilerdir.
David: İyi akşamlar. Ben David Roberts. Bu akşamki konferansın moderatörüyüm. Herkesi HealthyPlace.com'a davet etmek istiyorum. Bu gece konumuz "Borderline Kişilik Bozukluğu (BPD) ile Yaşamak ve Ondan Kurtulmak"Konuğumuz Melissa Ford Thornton, yazarı"Tutulmalar: Sınırdaki Kişilik Bozukluğunun Arkasında."
Bayan Thornton, uzun yıllar boyunca Borderline Kişilik Bozukluğu nedeniyle büyük acı çekti. Bunu "cehennemde yaşamak" olarak tanımlıyor. Bugün hala BPD'nin tedavi edilemez veya tedavi edilmesi çok zor olduğunu düşünen birçok terapist olmasına rağmen, Bayan Thornton, bunun mümkün olduğunun kanıtıdır. Hayatını BPD ve "Borderline Kişilik Bozukluğu'ndan iyileşme"
Tutulmalar: Sınırdaki Kişilik Bozukluğunun Arkasında"Linkine tıklayarak kitabını satın alabilirsiniz.İyi akşamlar Melissa ve HealthyPlace.com'a hoş geldiniz. Hayatın BPD ile yaşayan bir cehennem gibi olduğunu söylüyorsun. Neden? Ne hissediyordun? Hayat senin için nasıldı?
Melissa Thornton: Size ve dinleyicilerimize merhaba. İlk önce anoreksiya teşhisi kondu ve ayrışmakta zorluk çekiyordum - bu kendi bedenimde olma bilincimi kaybediyor. Sanki açlık ve kesme davranışları da dahil olmak üzere hiçbir etkinliğe katılmadan hayatımı yukarıdan izliyordum.
David: Ve o zaman kaç yaşındaydın?
Melissa Thornton: 29 yaşındaydım - belki de anlamlıydı.
David: Bunun neden önemli olduğunu söylüyorsun?
Melissa Thornton: Otuzlu yaşlarıma girmeye hazırlanıyordum ve o zamanki halkla ilişkiler / yazma kariyerinin yanı sıra kocamla birlikte çocuk istedim. On yıl geçişleri birçok insan için oldukça zor olabilir.
David: O zamandan önce herhangi bir akıl hastalığınız oldu mu?
Melissa Thornton: On yıldan fazla bir süredir psikiyatristim gibi, duygusal olarak savunmasız ve hassas olduğuma ve 17 yaşından başlayarak çocuklukta molestasyona sahip olduğuma inanıyorum.
David: İzleyicide bilmek isteyenler için Borderline Kişilik Bozukluğu nedir, tam açıklama için lütfen bağlantıyı tıklayın.
Ve böylece ayrışmaya başladınız ve anoreksiyaya dahil oldunuz. Bu senin için korkutucu olmalı.
Melissa Thornton: Evet. Korkunçtu. Bu zihinsel bozukluğa yol açabilecek daha erken, açık belirtileri fark etmediğimden, kesinlikle kendimi yalnız hissettim ve bu benim için "cehennemdi".
David: Borderline Kişilik Bozukluğuna yakından aşina olmayan insanlar için, lütfen ne tür davranışlarda bulunduğunuzu ve ne tür duygularınız olduğunu açıklayın yaşandığı?
Melissa Thornton: Resmi hekimlerin tanı kriterleri, BPB'nin tanı olması için dokuz belirti kategorisinden en az beşini listeler. Bunu bilmiyordum ve dokuzu da gördüm ve zaten sahip olmadığımı geliştirmekten korkuyordum. Hatırlayabildiğim kadarıyla çok depresyondaydım, düşük benlik saygım vardı - bazen hiçbiri. Mükemmeliyetçiydim. Aşırı harcama yapıyordum (çoğunlukla giysilere). Birkaç parasuisidal olayla yoğun bir intihar ettim. Ölmek istedim. Annem birkaç yıl önce intihar etmişti. Kimse zihinsel bir hastalık veya bozuklukla iyileşebilir veya üretken yaşayabileceğinizi açıklamamıştı, bu yüzden ailemi başka bir umut ve kalp krizinden kurtarmak istedim.
David: Bu arada, BPD semptomları ortaya çıkmaya başladığında (29 yaşındayken) bu yıl neydi? Ve şimdi kaç yaşındasın?
Melissa Thornton: Ah, itiraf ettin. Gerçek zamanlı yaşımı göstermeye çalıştığını sanıyordum! 1991'de başladı. Haziran 2000'de 38 yaşına girdim.
David: Yani, çok uzun zaman önce değildi. Ve sen o zamanlar zaten evlisin. Kocan buna nasıl tepki verdi?
Melissa Thornton: Çok uzun zaman önce değildi ve bu güne kadar Borderline uyumsuz davranışlarım var. Kocam güçlü bir ruh arkadaşı. Yolun her adımında yanımda durdu. Bence, duygusal olarak, bu onu benden daha fazla (hatta çözücü ya da ağır ilaç dozlarında) etkiledi.
David: Melissa, birkaç izleyici sorusuna geçelim ve sonra DBT (Diyalektik Davranış Terapisi) ile iyileşme ve deneyimleriniz hakkında konuşacağız. İşte ilk soru:
bordergirl: Ayrışmanın iyi bir tanımı nedir?
Melissa Thornton: Bu iyi bir soru. Ayrılma genellikle zihin ve bedenlerinin ayrılmasını (bunu yaşayan kişi tarafından algılanır) ifade eder. Bir psikoz şeklidir. Gerçekle temas halinde olma yeteneğinin kaybıdır. Kötüye kullanım kurbanları ile çalışan doktorlar genellikle zihnin gerçeği - molestasyon, dayak, vb. Bu nedenle, zihin başka bir yere gider ve mevcut acı / aşağılamayı hissetmez. Bu yardımcı oldu mu? Açıkçası kötüye kullanımı hatırlamıyordum - ancak intihar ediyordum ve bileklerimi kesiyordum ama hiç acı hissetmedim ve sanki bu başka birine oluyormuş gibi görünüyordu.
lostsoul19: Melissa, neden, özellikle, ölmek istedin?
Melissa Thornton: Hiç değerli hissetmedim. İşimde başarısız olduğumu ve geleceğin iyi bir eşi olamayacak kadar mutsuz olduğumu hissettim. Annem intihar etmişti (klinik depresyon onu 5 yıldan fazla rahatsız etti). Sorunlarım başlamadan 5 yıl önceydi. Akıl hastası teşhisi konulursa birisinin ölmediğini bilmiyordum. Bu, "herkesin bensiz daha iyi olacağını" yalan söylemekten kaçınmamı zorlaştırdı.
David: Yani, akıl hastalığına sahip olmanın gerçekten ölüm cezası almak olduğuna inandığını mı söylüyorsun?
Melissa Thornton: O sözleri doğrudan ağzımdan çıkardın. Benim için görünmeyen yeme bozukluğu olan çoklu tanılarla çok bilgisiz ve kafam karıştı - sürekli inkar ve acı çekiyordum.
David: Sınırda Kişilik Bozukluğu belirtilerinden biri uygunsuz, yoğun öfke veya öfkeyi kontrol etmede güçlüktür. Bunu deneyimlediniz mi ve bunu bizim için tarif edebilir misiniz?
Melissa Thornton: Evet, zavallı eşim bunu yaşadı! Bir şeyler attım ve evde saatler süren ağlayan ve çığlık atan çivilerim vardı. İş yerinde, normalde iyimser ve cesaret verici kişiliğime çok benzeyen iş arkadaşlarına çektim (böylece diğerleri söyledi)!
David: Bunların uygunsuz olduğunu biliyor muydunuz ve kendinize yardımcı olamadınız veya farkında değil misiniz?
Melissa Thornton: Çok sonra farkındaydım. Sakinleştiğimde, genellikle kocamın cesaret verici, yanıltıcı sevgisi beni duygusal olarak o noktaya götürdü. O kadar pişman ve kendini cezalandırırdım ki depresyon ve intihar döngüsü yeniden başlayacaktı.
David: İşte şimdiye kadar tartıştıklarımızla ilgili birkaç kitle sorusu daha:
skier4444: Nasıl evlenebilirsin? BPD'ye sahip olmayla ilgili en büyük sorunumdan biri, herhangi bir ilişkim olamam - hiç ilişkim yoktu.
Melissa Thornton: Bunu anlıyorum ve acı verici olması gerektiğini biliyorum. BPD'nin ayırt edici özelliklerinden birinin ilişkilerdeki istikrarsızlık ya da birinde kalamama olduğunu anlıyorum. Tanı konulduktan sonra uzun süre hastaneye kaldırıldım. Orada, devam eden birçok uzun süreli bekar, boşanma ve boşanma gördüm. Sanırım 20 yaşında evlendiğimde zihinsel olarak daha sağlıklıydım.
missnic: Ayrıca, biriyle tanıştım ve o gerçek, şefkatli ve tatlı, ama onu itmek gibi hissediyorum, ama onu istemediğimi hissediyorum. Korkmuş hissediyorum, neden? Ona BPD olduğunu nasıl söyleyebilirim?
Melissa Thornton: Bu, bir akıl sağlığı uzmanıyla tartışmak için karmaşık bir konu gibi görünüyor. Okudun mu "Senden nefret ediyorum, beni bırakma?“Bu, 'itme / çekme ama beni terk etme' ilişkisini oldukça ayrıntılı bir şekilde anlatıyor.
David: İşte birkaç kitle yorumu, sonra iyileşmeniz hakkında konuşmak istiyorum.
Uçurum: Tamamen sevdiğim veya nefret ettiğim bir erkekle ilişkim var. İlişkiler benim için her zaman acı verici. O acıyı hissettiğimde ölmek istiyorum. İlişkilerde çok kontrol edilemez hissediyorum.
missnic: Hayatımda BPD olduğumu bilmeyen insanlarla tanıştım ve korkup beni terk etmeleri durumunda onlara söylemekten korkuyorum.
SpunkyH: Aynı ilişki sorunum var. Ben yaklaşık 42 kadar iyi çalıştım - aynı adamla evli ve o benim için çok iyi. Bence destekleyici olabilmesinin nedeni, BPD kendini göstermeden önce nasıl olduğumu bilmesidir.
SADnLONELY: Nasıl hissettiğini biliyorum, uçurum.
David: BPD belirtileriniz 1990'da başladı. Hangi yıl yatarak tedavi için Highland Hastanesi'ne baktınız ve bunu neye yöneltti?
Melissa Thornton: Aslında 1991'di. Nisan 1992'ye kadar, psikiyatristim (ilk başta anoreksinin fiziksel yıkımları için yerel olarak hastaneye kaldırıldım) tavsiye ettim ve ölümcül bir hastalıktan sonra ya Highland Hastanesi'ne ya da New York Hastanesi, Cornell'e girmemin psikiyatristim olarak devam etmesi durumu aşırı doz.
David: Peki ya Highland'dayken ne oldu?
Melissa Thornton: Bu bir mucizeydi. Seattle merkezli bir psikolog Marsha Linehan tarafından geliştirilen Diyalektik Davranış Terapisinde (DBT) kullanılan temel becerileri yavaş ama emin adımlarla öğrendim. Bununla birlikte, DBT, 1991'e kadar yatan bir ortamda kullanılmamıştı. İyi şansım! Zamanla kendine zarar vermeyi azalttığı klinik olarak kanıtlanmış bu terapiye girdim.David: Diyalektik Davranış Terapisi'ni (DBT) tanımlayabilir misiniz? Bu ne. DBT sürecini tanımlayabilir misiniz?
Melissa Thornton: Sınır çizgileri, şeyleri siyah ve beyaz olarak düşünme eğilimindedir. Temel olarak, işler ya dünyayı fethedebileceğim kadar iyi ya da çok korkunç ve yalnızım ve acı çekiyorum ve ölmek istiyorum. Diyalektik, zihninizde aynı anda iki karşıt fikrin tutulması veya ilişkilendirilmesi anlamına gelir. Bu nedenle DBT davranışsal olarak temellendirilir ve bulunduğu kişiyi kabul eder, ancak Linehan'ın yaklaşımı tarafından sunulan beceri "araç kutusunu" kullanma noktasında artan değişiklikler konusunda ısrar eder. Örneğin, insanlar Kışın çok soğuk olabileceğini ve bazıları için izole edici bir zaman olabileceğini öğrenecekler, ancak bu doğal bir mevsimsel değişikliktir ve nadasa, ağaçta özsu alması ve böylece toprağın yiyecek için toplanması ve ağaçların SAD hastalarının bile (mevsimsel duygudurum bozukluğu) kayak yapmayı denemek için nakledilen ve en önemlisi rahat iç mekan aktiviteleri ve / veya eğlenceli maceralar için buz pateni vb. Yani kış ne iyi ne de kötü; nötr veya her ikisi de. İyi / kötü şeyler veya mutlu / hüzünlü şeyler düşünmeyi ve gri bir alan değil, renklerin tam spektrumunu bulmayı seviyorum - siyah ve beyaz arasındaki gökkuşağı.
David: Birkaç site notu, o zaman devam edeceğiz: Kişilik Bozuklukları Topluluk bağlantısı ve haftalık bültenimize üye olun, böylece bunun gibi etkinliklere ayak uydurabilirsiniz.
Dr. Leland Heller'ın sitesi, Sınırda Yaşam, dır-dir buraya. Kendine zarar verme konusunda da bazı sorular alıyorum. Kendine zarar vermenin birçok yönüyle ilgilenen birkaç mükemmel sitemiz var: İyileştirici Bir Dokunuş ve Vanessa'nın "Kan kırmızısı"site.
Diyorsunuz ki Melissa, DBT'nin kişinin her şeyin siyah beyaz, iyi ya da kötü olmadığını görmesine izin veren bir terapi olduğu, ancak çoğu insanın yaşadığı gri bir alan olduğu.
Melissa Thornton: Bu çok basit bir seviyede. Birçok beceri vardır ve bir ayakta tedavi DBT grupları oturumu bir kişi için çalışanları honlama üzerine ödev içerir. Fikir, her şeyin olmasa bile çoğunun "her ikisi de" olduğunu anlamaktır - "her ikisi de" zıt olsa bile. Hayat güzel ama zor - ikisi de doğru. Bu daha açık mı?
David: Evet. Bu terapinin, hissettiğiniz ve davranış biçiminiz üzerinde etkisi ne kadar sürdü?
Melissa Thornton: Ben oldukça hasta bir köpek yavrusu. Uzun süre hastaneye kaldırıldım. Benim için, yerel olarak sonraki birçok hastaneye yatışla bir yıla yakındı. Uygun olmayan duygusal durumları eylemlerle - kullanacağım DBT becerileriyle eşleştiren bir güvenlik planı yapmak zorunda kaldım. Bunlar, yayınlanmadan önce Highland'da incelendi ve daha sonra evde çok yetenekli psikiyatristimle sözleşmeli (bağlayıcı) hale geldi.
David: Çok sayıda kitle sorumuz var. Bunlardan bazılarına geçelim:
kısrak: DBT'ye 7 ay kaldım (ve bulduğum için çok minnettarım), ancak bazen becerilerimi kullanma isteğini bulmakta zorlanıyorum. Bunu buldunuz ve eğer öyleyse, bununla nasıl başa çıktınız?
Melissa Thornton: Motivasyonel sorunları gerçekten anlıyorum. Ancak ikimiz de BPD'nin bizim için ne kadar acı verici olabileceğini biliyoruz. Eğer gerçekten zor bir bölümden geçtiysek ve hikayeyi anlatmak için yaşasaydık, her zaman söyleyebiliriz: Hey, daha önce bu kadar kötü (veya daha kötü) hissettim. Diğer tarafa gidebilirim - becerilerimi kullanırsam, yataktan çıkması, o doktor randevusuna ya da kendine zarar vermeden ÖNCE 911'i aramak.
SweetPeasJT2: Melissa, BPB'ye neden olan sorunlarla başa çıkmak için psikoterapi hakkında ne düşünüyorsun?
Melissa Thornton: Bunu iyileşmemde gerçekten önemli buldum. Farklı insanlar için farklı şeyler işe yarar. Bu ilaç alımını içerir veya içermez.
little1scout: Birkaç soru: Şu anda herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz? DID ve Borderline'ı aynı mı görüyorsunuz? Yatarak tedavi önemli miydi? Şimdi tedavinin en zor kısmı nedir?
Melissa Thornton: Evet, birkaç ilaç kullanıyorum - çoğunlukla antidepresanlar ve duygudurum dengeleyicileri tugayı (benim durumumda birkaç anti-nöbet ilacı kendi kendini kontrol etmeme yardımcı oldu). Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu, Çoklu Kişilik Bozukluğu için bir isimdir - muhtemelen birçok milletvekilinin bir şekilde DID'si olduğu için. Dissociation, şizoid kişiliklere BPD de dahil olmak üzere birçok zihinsel hastalığın parçası olabilen bir psikotik bölümdür.
David: İzleyiciler için, işte burada BPD tanımları VE YAPTI. Onları okursanız, bunların farklı bozukluklar olduğunu göreceksiniz.
Bize nasıl olduğunuzu söyleyebilir misiniz, semptom olarak?
Melissa Thornton: Yatarak tedavi benim için zorunluydu. Böyle kontrollü bir ortamda olmasaydım şimdiye kadar başarılı bir şekilde intihar ederdim. Çok daha iyiyim, teşekkür ederim. Aslında, sadece bipolar (manik-depresif) olarak kitaplarda bulunuyorum. Bununla birlikte, hala iştahsızlık, motivasyon kaybı, Kendimi bunalmış veya aşırı derecede düşük hissettiğimde parasuisidal olabilen aşırı harcama ve tehlikeli sürüş stres. 1 doğumlu bir erkek bebekle kutsanmıştım ve hamileliğim sırasında ilaçlarımda kaldım. O sadece mükemmel. Kocam ve ben uzun zamandır beklenen küçük ayakları olan pitter patterimiz var.
David: Melissa'nın şimdi iki yaşında bir oğlu var. Ve bir dakika içinde bunun hakkında konuşmak istiyorum.
Psych_01: Borderline Kişilik Bozukluğu ile başa çıktıktan sonra kendimi ve grup ortamlarında bir bireyin daha iyi olmak istediği anlaşılıyor. Bunun iyileşmenin büyük bir parçası olduğunu düşünüyor musunuz?
Melissa Thornton: BPD koğuşundaki psikolog ve psikiyatrist yaşama, yani yaşayacağına dair erken bir bağlılığı ortaya çıkaran klinik veriler, sağlıklı yaşamda başarılı bir hareketin ve / veya hastalıkla daha az acı içinde verimli bir şekilde yaşamanın en iyi göstergesiydi. Bunu söylemek istemiyorsanız, lütfen vazgeçmeyin. Ben yapmadım. İntihar ihtimalleri hayatta kalmam için yığılmıştı, ama burada olduğum için çok mutluyum. Başkalarının zaman zaman ve daha sık hissettiğinden daha fazla incitmiş olsam bile, annemin beni görmekten gurur duyacağını biliyorum.
David: Bu ilginç, Melissa. Yeme bozukluğu, kendine zarar verme, zihinsel azap, intihar davranışlarından geçtiniz. Hayatının "yaşayan bir cehennem" olduğunu söyledin. Yaşama arzusunu nasıl ve ne zaman geliştirdiniz?
Melissa Thornton: Dürüst olmak gerekirse, bir bahar günü Highland'da, psikiyatristimin gidip gelme ayrıcalığına sahip olduğum zaman randevu karşılıksız ve gökyüzünün mavi olduğunu ve kuşlar şarkı ve ben ufacık-küçük bir dalgalanma hissettim fark ettim mutluluk. Muhtemelen sonunda benim için çalışmaya başlayan birçok antidepresandan birine yanıtımdı. Yani, birkaç kişiyi tek tek yönettiler ve bu beni olumlu etkiledi. Ancak, o zamana kadar kemerimin altında bazı yetenekli davranışlarım olduğunu düşünüyorum ve hayatımı her ikisine de bağlıyorum.
David: İşte bir izleyici üyesi DBT deneyimiyle ilgili yorum:
Willow_1: McLean Hastanesi'nde bir DBT programını bitirdim. Harikaydı.
Melissa Thornton: Bu harika. Bu becerileri sürdürmeye devam et.
David: İşte bir sonraki kitle sorusu:
SADnLONELY: BPD'nin bir özelliği kendine zarar vermektir. DBT kendine zarar vermek yerine başka yollar öğrenme becerilerini öğretir. Bununla hala en zor zamanlarım var. Bu sorun yaşadın mı? Eğer öyleyse, kendine zarar vermemek için ne yaptınız?
Melissa Thornton: Bir DBT becerisi, acı verici ama zararsız bir eşya için kendine zarar veren bir eşyayı değiştirerek acı hissetme veya kendini cezalandırma ihtiyacını değiştirmektir. Benim için bu, tamamen eriyene kadar elimde bir parça buz tutmak demekti. Bu acıtıyor! Yara izlerimin damarlardan mora dönüştüğünü gördüm. Bu, kendime ve özellikle hayatımdaki diğerlerine ne kadar zarar verdiğimi fark etmemi sağladı. Bunu bir daha yapmayacağımı hissettim. Başka alternatifler de var: sakinleşene kadar bir lastik bandı bileğinize yaslamak, bir SOĞUK duş ve acı verici egzersiz seansları sizin için işe yarayabilir.
David: İşte bu konuda birkaç yorum:
SADnLONELY: Bunu ve lastik bant şeyi denedim, ama yine de ihtiyacımı karşılamıyor.
SpunkyH: Takasım saçımı kesiyor. Doğruca yukarı çekmek ve CUT yapmak çok iyi hissettiriyor, ama bana zarar vermiyor.
David: Siz evlisiniz. 2 yaşında bir oğlun var. Oğlunuzla olan duygusal bağlanma sürecini merak ediyorum. Bunu hiç zor mu buluyorsun?
Melissa Thornton: Vaov! İlk başta çok zordu. Çok mutlu bir hamilelik geçirdim ama o çocuk kollarımdayken her şey için bana ihtiyaç duyduğunda ve sadece "kestirmeye ihtiyacım var" diyemedim, doğum sonrası şiddetli bir depresyon yaşadım. Bu aylarca süren mutluluktan sonra benim için beklenmedik bir şeydi - gerçek mutluluk! Pek çok aile üyesi atladı ve Ford'un (oğlum) bakımını ellerine aldı. Sanırım bu beni daha da kötü hissettirdi - işe yaramaz. Ama yine de sesimi duydu ve emziremediğim halde kokumu biliyordu (sonunda) ve sonunda başkalarına güvende olduğumu göstermek için yeterince öz denetim kazandım ve Ford da öyle oldu. Bu ebeveynlik işine yaklaşık 3 ay boyunca güldük ve şarkı söyledik.
Ben her zaman en mutlu insan değildim. Kendimi çok yalnız hissettim ve yalnız hissettim, ama o çocuğu yıkamayı sevdiğimi söyleyebilirim. Sabırlı olmaya ve kasten itaatsizlik ettiğinde kendimi affetmeye çalışıyorum - hepimiz değil mi? Sabahları sarılmaya ya da alınmaya koşuyor ve MAMA - ilk sözü diyor. Evet, çok yakından bağlıyız.
David: Onun BPD davranışlarınızı almasından endişe duyuyor musunuz? Ve eğer öyleyse, bununla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Melissa Thornton: Evet. Aslında, eğilimi olan genetik bir bağ olduğu gerçeğinden endişe ediyorum (değil duygusal bozukluklar ve hastalığım (larım) da annenin genleri. Çok fazla öz kontrol becerisi kullanıyorum ve onunla birlikteyken iyimser müzik dinliyorum. Birkaç hafta önce bir kez onun önünde ağlamadım. Çok üzgündü ve yüzümü okşadı. Kocam önünde böyle bir duygu gösterdiği için bana kızdı. Bunu sağlıklı bir fırsat olarak gördüm - annemin üzgün olduğunu söylemek. Bazen üzgün olmak sorun değil. En sevdiğiniz doldurulmuş hayvanı bulamadığınızda üzgün ve biraz yalnız olduğunuzu biliyorum. Bu iyi. Umarım hep babana ve bana hislerinle güvenebileceğini hissedersin ve onları bizimle paylaşırsın. O sadece 2 yaşında ama sanırım zamanla bu durum batacak ve duygusal olarak daha farkında olmamıza yardımcı olacak.
David: İşte bu gece tartıştıklarımızla ilgili birkaç kitle yorumu:
nomobody: Gözyaşı normal bir şey değil mi? Yani, sadece BPD'li insanlar değil, herkes acıyor.
Melissa Thornton: Çok doğru.
Browneyes83: Borderline kişiliğinin kalıtsal olup olmadığını biliyor musunuz? Çocuklarınıza aktarılabilir mi?
Melissa Thornton: Şu anda bunu kanıtlayan hiçbir bilimsel kanıtın farkında değilim. Duygusal olarak daha duyarlı ve duyarlı olma eğiliminin bazı ailelerde genetik olarak geçtiği kanıtlanmıştır. Duygusal birey (ler) e sahip her aile, yavrularında bu eğilimi bulamaz. Benim durumumda annem ve ben arasındaki bir teori bu.
David: Birkaç yorum daha:
Nyoka75: Kocamın BPD nedeniyle sonunda korkacağından ve ihtiyaç duyduğumda bana yardım edecek kimseyle yalnız kalamayacağımdan endişeleniyorum. Hiç böyle hissettin mi?
Melissa Thornton: Elbette. Borderline Kişilik Bozukluğu çoğu zaman kürtaj korkusu getirir.
SADnLONELY: Öfke benim için en kötü yanı. En ufak bir öfke beni kaynama noktasına getirir ve beni kontrol altına alır. Başkalarını incitmekten o kadar korkuyor ki, güvende kalmak için kendime zarar vermem gerekiyor.
SpunkyH: Onu itiyorum. Bir erkek ve kız kardeş ilişkimiz olduğu için çok kötü hissediyorum çünkü o harika bir adam ve hatıralar geri döndüğünden beri kendimi vermek istemiyorum. Senin gibi ben de destekleyici olmadığını düşündüğüm an ölmek istiyorum çünkü hayat sadece acımaya değmez tekrar tekrar sevdiklerim, ama sonra burada olmamamın onlara zarar vereceği gerçeğini anlıyorum Daha. Bunu yıllar süren psikiyatrik bakımla öğrendim.
bordergirl: Siyah ve beyaz kısım ile SO tanımlayabiliyorum. Her gün bununla mücadele ediyorum. BPD'ye sahip olmanın en kötü yanı, tedavide düzenli olarak kalmaktır (yine de benim için).
SpunkyH: Evlat, bununla ilişki kurabilirim. 'İyi ya da ölmek istiyorum' düğmesi bazen çok hızlı olur.
David: İşte bir sonraki soru:
furby5: İnsanlarla yakın ilişkiler kurabiliyor musunuz veya insanlar çok yaklaştıkça kaçıyor musunuz?
Melissa Thornton: Yakın ilişkileri sürdürme eğilimindeyim - nicelik değil nitelik. BP'ler kendileri dışında herkesin bakıcısı olma eğilimindedir. Arkadaşlarla olan bazı ilişkiler benim için çok sağlıksız hale geldi. Eğer kalsaydım beni yıkacaklardı; eğer aşağı olsaydım neredeyse teknemi batırabilirlerdi.
David: Hala terk edilme korkusu ile ilgileniyor musunuz?
Melissa Thornton: Evet ediyorum. Bazen kocamın oğlumu aldığını ve beni terk ettiğini hayal ediyorum. Bu gerçekten ürkütücü taktik davranışlara dönüştü. Sonunda, yapışkan davranışı durdurmak ya da ondan yavaşlatmak için benim için çalışan zihinsel bir analoji aldım. Sualtı yüzerken (BPD ile hayat bana çok şey gibi geliyor), daha çok ulaşırsın bir şeyi kavramak için dışarı çıkar - bir kuruş yüzer ya da her neyse, kendi hareketiniz onu daha fazla iter sen. Bu yüzden, bilinçsiz düşüncelerimden (hayallerimden) daha az korkmaya çalışıyorum, ancak olumsuz davranışların erken uyarı işaretlerimin üstünde çok fazla kocamı zorlayan ve / veya kendimi güvensiz olduğumu hissettiren bir şey yapmadan önce güvenlik planımı ve becerilerimi harekete geçirin annesi.
David: 10 yıldır akıl hastalığı ile ilgileniyorsunuz. Çoğu zaman insanlar siteye veya konferanslara gelir ve "ne zaman iyileşirim?" Diye sorar, yani tüm semptomlar ne zaman ortadan kalkacaktır. Bunun için hala umut veriyor musunuz ya da bunun hayatınızın geri kalanında belirtileri yönetme meselesi olduğuna inanıyor musunuz?
Melissa Thornton: Tam bir iyileşme istiyorum, ancak birkaç doktordan hayatım boyunca ilaç kullanacağımı öğrendim. Highland Hospital çalışmalarından da BPD ile yaşlandıkça en kötü belirtileri "artırabileceğimizi" biliyorum. Aslında, bazı Sınır Çizgileri, bu BPD popülasyonunun% 75'inin, aslında bu yaşlanma grubunda - artık hastalığın teşhis kriterlerini karşılamamasına ulaştı. Yani her zaman umut vardır. Ama umarım yaşamak yaşamaya değer bir hayattır. Tam iyileşme umuduyla değil.
David: Ve "yaşlanmak" dediğinde, belirtileri veya belirtilerin çoğunu aştığında hangi yaşta konuşuyorsun?
Melissa Thornton: Burası gri veya "gökkuşağı" bölgesi David. Yayla çalışmaları, 50'ye yaklaşan ve en az 5-10 yıl boyunca hastalık ve profesyonel yardıma sahip olanların% 75 iyileşmiş grup için kriterleri karşıladığını bulmuştur.
David: Fark ettiğim diğer şeylerden biri, ruh halinizi, belirtilerinizi, davranışlarınızı, duygularınızı izlemeniz; durumunuzu izlediğiniz gibi, işlerin ne zaman kilter dışında olduğunu bilirsiniz ve bazı olumlu eylemler yapmanız gerekir. Yazar Mary Ellen Copeland'ı daha önce duyup duymadığınızı bilmiyorum, ama bu bana onun “sağlık planının” bir parçası olarak savunulan şeyleri hatırlatıyor.
Melissa Thornton: Evet, çalışma kitabını gördüm. Günlüğe yazıyorum - belki de ticaretle yazar olmanın doğal bir sonucu, ama diğerleri de bana yardım ediyor. Kocam bir şeylerin kapalı olduğunu düşündüğünde ve bu beni gerçekten hackleyebileceğinden bahsediyor ama sonra ya da günlük kayıtlarını gözden geçirin ve / veya yakın bir arkadaşınıza sorun ve genellikle özür diler ve içgörü.
David: Melissa'nın kitabı: "Tutulmalar: Sınırdaki Kişilik Bozukluğunun Arkasında"Tarafından satın alınabilir. bu bağlantıya tıklayarak.
Bu akşam konuklarımız için bir izleyici üyesinden bazı nazik sözler:
missnic: Sana teşekkür etmek istiyorum Melissa. Kendimi her zaman çok yalnız ve farklı ve yalıtılmış hissettim, ama burada herkesi gördükten ve sohbetinizi okuduktan sonra kendimi çok yalnız veya çok farklı hissetmiyorum. Yardımcı oldu. Teşekkür ederim.
David: Bu akşam konuğumuz olduğumuz ve bu bilgileri bizimle paylaştığınız için teşekkürler Melissa. İzleyicilere, geldiğiniz ve katıldığınız için teşekkür ederiz. Umarım faydalı bulmuşsundur. Burada HealthyPlace.com'da çok geniş ve aktif bir topluluğumuz var. Her zaman sohbet odalarında ve çeşitli sitelerle etkileşime giren insanlar bulacaksınız. Ayrıca, sitemizi yararlı bulduysanız, umarım URL'imizi arkadaşlarınıza, posta listesi arkadaşlarınıza ve diğer kişilere iletirsiniz. http://www.healthyplace.com
Melissa Thornton: Bu akşam beni ağırladığın için teşekkürler. İyi bir şey öğrendim ve kendimi daha az yalnız hissediyorum.
David: Tekrar teşekkürler Melissa. İlk başta biraz gergin olduğunuzu biliyorum, ama harika bir iş çıkardınız ve bu gece gelip geç kaldığınız için teşekkür ederiz. Herkese iyi geceler.
Feragatname: Konuklarımızın önerilerini tavsiye etmiyoruz veya onaylamıyoruz. Aslında, bunları uygulamadan veya tedavinizde herhangi bir değişiklik yapmadan ÖNCE doktorunuzla herhangi bir tedavi, ilaç veya öneri hakkında konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
