Endişem için Müteşekkirim
Kaygı için müteşekkir olmak mümkün mü? Şükran Günü köşede olduğundan ve bunun hakkında yazmak cazip geldiği için ne için minnettarım, Bu ayartmaya boyun eğeceğim. Ve asla çekişmeli pozisyonlar almaktan çekinmediğim için, hemen dışarı çıkacağım ve endişe duyduğum için minnettar olduğumu söyleyeceğim.
Çoğu Kişi Neden Anksiyeteye Müteşekkir Değildir?
Birçok kişi bu ifadeyi kafa karıştırıcı veya açıkça buna katılmıyor olabilir. Adil olmak gerekirse, bunun neden böyle olacağını anlıyorum. Çevresindeki sohbetler akıl sağlığı bunlara sahip olanlar üzerindeki olumsuz etkilere hâkim olma eğilimindedir. Dürüst olmak gerekirse, bu mantıklı - eğer zihinsel hastalık beyinde, kişinin hayatı üzerinde zararlı bir etkiye neden olan bir sapma ile karakterizedir, o zaman negatifler sadece çizginin önüne doğru hareket edecektir.
Akıl hastası biri olarak ben de bunu herkes gibi suçluyum. Aktif olarak kendi yolumdan çıkmıyorum kendimi akıl hastası olarak tanımla; bu nedenle, akıl hastalıklarım yapmak istediğim bir şeyi yapmamı aktif olarak engellediğinde akıl hastası olduğumu düşünüyorum. Dahası, başıma iyi bir şey geldiğinde, bunu neredeyse hiç akıl hastalığına bağlayamıyorum.
Endişem için Neden Müteşekkirim
Belki de akıl hastalığının bu sadece olumsuz resmini yeniden düzenlemek faydalı olabilir. Kuşkusuz, bunu yapmak zor, ama akıl hastalığına daha belirsiz bir bakış açısıyla bakmanın daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Bunun ne anlama geldiğinden emin olmayanlar için, kararsızlık, aynı anda bir şey hakkında hem olumlu hem de olumsuz iki eşzamanlı yol hissetmenizdir. Negatiflerin çok belirgin olmasına rağmen, pozitifleri bulup kucaklarken negatifleri kabul ederek kararsız bir tutum geliştirmek imkansız değildir.
Benim için keşke o kadar endişeli olmasaydım, bazen battaniyelerimin altına uzanıp stresi atmaktan başka bir şey yapmam gerekir. Ama aynı zamanda, çok endişeli olduğum ve diğerlerinden çekilmem gerektiğinden, tutkularıma düşkün olmak için çok daha fazla zaman harcayacağım gerçeğini seviyorum. Çatışmalar konusunda çok endişelendiğim için, kesmeme yardımcı olduğu gerçeğini seviyorum zehirli insanlar hayatımdan. Ben gerçeği seviyorum çünkü kaygı çoğu zaman en öngörülemeyen anlara vuracak, gerçekten kendimi tanımaya ve mutlu hissetmeme yardımcı olmak için neler yapabileceğimi anlamaya zorladım.
Açıkçası, keşke kötü şeyleri kaygı nedenleri. Aynı zamanda, bir milyon yıl içinde asla pozitifleri ortadan kaldırmazdım. Endişe olmadan, bu pozitiflerin hala orada olup olmayacağını kim bilebilir? Bu nedenle kaygımın kaybolmasını istemezdim. Kötüyü kabul ediyorum ve iyiliği kucaklıyorum. İşte bu yüzden kaygım için minnettarım.
