Yeme Bozuklukları ve Hayatta Kalanlar İçin Şefkat Duyma

Kısa süre önce kendimi iş, seyahat ve birçok insanla bağlantı kurma yolunda buldum ve bu nedenle onlarla harika anılar yarattım. Kendime sessiz bir an geldiğimde, havaalanında beklerken bir ünlü tarafından yazılmış bir makaleye rastladım. Makale, yeme bozukluğu ile uzun bir savaşın ilk elden açıklamasıydı. Tabii ki, ilk birkaç satırdan geçip bunun ne olduğunu anladıktan sonra onu okumak zorunda hissettim. Yine de okumamın bir noktasında, bu kadının katıldığı kendine zarar vermenin tanımı benim için çok grafik oldu ve ona tepkim açısından oldukça sıra dışı bir şey oldu. Belirli bir paragrafı okuduktan sonra tabletimi hemen kapattım ve saniyeler içinde çantama koydum. Basitçe söylemek gerekirse, sadece okuduğum şeyden derinden rahatsız olmuştum ve içimdeki bir şey koptu. Okumayı bırakmadan önce aklıma gelen kelimeler, "Vay be, bunu asla yapmam", ardından "Bekle, oradaydım. Nasıl hissettirdiğini biliyorum. "Bir keresinde, kendimi bu kişinin davranışı hakkında okuduğum şeyin rahatsız edici olduğunu düşünürken buldum, ama aynı zamanda fark ettim Hayatımın bir noktasında o kişi oldum.

Şefkat Hissetmek Yeme Bozukluğumu Kurtarmamı Sağlamamda Yardımcı Olur

Tepkimi anladıktan sonra sakinleştim. Hemen kalbimin yazar ya da şu anda yeme bozukluğu çeken ya da hiç acı çekmiş olan herkes için muazzam bir şefkatle dolduğunu hissettim. Akıl hastalığına karşı kendi savaşımda aynı kalıpların bir varyasyonunu deneyimlemiş olsam bile, bir başkasının hikayesini yargılamanın ne kadar kolay olduğunu hemen anladım. Daha da önemlisi, tepkimin aynı zamanda hayatımın ve mücadelemin bu bölümünün sona erdiği anlamına geldiğini fark ettim: tıkınırcasına ve temizlenir yine eskisi gibi. Bunu yapmaya mecbur hissettiğini ve tekrar bu tür davranışlarda bulunmayı seçtiğimi hayal edemiyorum. Benim de bildiğim, bunu başarmak için, Olumsuz düşünceleri yeniden çerçevelemek için günlük bir seçim yapmalıyım aklıma girdiklerinde beden imgesi hakkında.

İyileşme hakkında kendini beğenmiş hissetmek kolay olurdu. Eski alışkanlıklara "yukarıda" olduğumu söylemek çok kolay olurdu - son altı yıldır iyileştiğim için şimdi çok iyiyim. Bu düşemeyeceğim tuzak; şu anda iyileşme yolculuğumdayım.

Yeme Bozukluğumun Kurtarılmasında Duygularımı Anlamlandırmak Gerekli

Yeme bozukluğu iyileşmesi ömür boyu süren bir savaştır, çünkü şimdi kendime zarar verdim bile, hala eğer olumsuz düşüncenin benden en iyi şekilde faydalanmasına izin vermem ve araçlar Yıllar içinde geliştim tetikleyicileri yönetmek ve kontrol etmek için, ya da iyileşmeyi sürdürmek için hayatımdaki doğru insanlarla çevremizi durdurduysam başım belada olabilir.

Her zaman aynı sonuca varıyorum: Yaşamda yeme bozukluğumun bana hak ettiğime inanmayı öğrettiğinden daha iyisini hak ettiğimi biliyorum. İyileşmeyi hak ettiğimi biliyorum. İyileşme her zaman elimde olduğu kadar, iyileşmek her yerde yanımda taşıdığım bir duygu Gidiyorum ve yeme bozukluğu olan eski geçmişim günlük olarak aklımda çok mevcut olsa da, Kendimi bir zamanlar içinde bulduğum yere geri dönmüyorum.

Sen ve iyileşme yolculuğun ne olacak? Hiç kendinizi başka bir kişinin yeme bozukluğu ile mücadelesini okurken veya duyurken buldunuz mu? Ne düşündürüyor?

Ayrıca Patricia Lemoine ile de bağlanabilirsiniz. Google+, heyecan, Facebook, ve Linkedin.