Adım 1: Çoklu Belirtiler

Birçok fiziksel hastalık duygusal olarak rahatsız olmayan bireylerde sinirlilik yaratabilir. Bazı diğer fiziksel bozukluklar - bu bölümde tartışılanlar - panik hastalığına benzeyen bir semptom kümesine neden olabilir.

Çoklu Belirtilerin Fiziksel Nedenleri

• hipertansiyon
• mitral kapak prolapsusu
• menopoz
• adet öncesi sendromu
• hipertiroidi
• hipoglisemi
• feokromositoma
• anemi
• demir eksikliği anemisi
• folik asit anemisi
• B12 anemi
• Orak hücre anemisi
• kalp krizi
• oksijen yetmezliği
• karsinoid sendrom
• kompresyon nöropatileri
• temporal lob epilepsisi
• caffeinism
• amfetaminler
• kokain
• fensiklidin (pcp)
• halüsinojenler
• esrar
• alkol yoksunluğu
• pulmoner emboli
• antidepresanlar, narkotikler, yatıştırıcılar, barbitüratlar, benzodiazepinler veya beta blokerlerden çekilme

Birden fazla semptom üretebilen baskın kardiyovasküler bozukluk, arterlerin daralması nedeniyle hipertansiyondur. Kalbiniz vücudunuzdan kan pompalarken, arteriyel duvarlara belirli bir miktar basınç uygular. Bu geçiş yolları herhangi bir nedenden dolayı daraltılırsa, düzenli bir kan akışını sürdürmek için daha fazla güç gerekir. Daha sonra tüm dolaşım sistemi gerginlik altındadır ve hipertansiyon tanıdır. Bu, daha önce belirtildiği gibi, genellikle semptomsuz bir hastalıktır, ancak çarpıntı, sinirlilik, baş dönmesi ve yorgunluk gibi semptomların yanı sıra genel bir sağlık durumu hissi görebilirsiniz.

Mitral kapak prolapsusu yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 5 ila 15'inde görülen yaygın bir durumdur. Bu rahatsızlıkta, kalp balonları içindeki bir kapakçık, kasılma sırasında kalbin sol üst odasına (sol atriyum) girer. Mitral kapak prolapsusu olan tüm insanların yaklaşık yarısı, hayatlarının bir döneminde kalp çarpıntısından şikayetçidir. Diğer olası semptomlar hızlı kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi ve kalbin hareketine dair artan farkındalıktır. Bu oldukça küçük bir kalp problemidir, ancak insanlar bunu panik atakların tek nedeni olarak yanlışlıkla suçlayabilir. Bununla birlikte, daha sıklıkla, hastanın panik yaratan kalbinin hareketiyle korkutucu kaygısıdır. Kendi kendine yardım kitabının 6. Bölümünde mitral kapak prolapsusu hakkında daha kapsamlı bir tartışma bulacaksınız. Panik yapma.

Mitral kapağın yeri ve balonlama sonrası görünüm değişikliği.

Hormonal değişikliklerin bir kişinin fiziksel eğilimini ve ruh halini önemli ölçüde etkileyebileceğine dair artan kanıtlar vardır. Örneğin, menopoz yaşayan kadınların yaklaşık yüzde 50'si bazı büyük fiziksel ve / veya duygusal değişiklikler bildirmektedir. Yüzde 25'inde şiddetli çarpıntı, terleme, sıcak basması ve kaygı anlarını içerebilen rahatsız edici, hatta üzücü belirtiler var. Premenstrüel sendrom, menstruasyondan hemen önceki günlerde ortaya çıkan panik dahil olmak üzere bir semptom kompleksini tanımlar. Kendi kendine yardım kitabının 5. Bölümünde adet öncesi sendrom hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Panik yapma.

---

Üçüncü bir hormonal problem, tiroid bezinin aşırı aktivitesi olan hipertiroidizmdir. Boynun alt kısmında bulunan bu bez, hipofiz bezinde üretilen tiroid uyarıcı bir hormon tarafından kontrol edilir. Hipertiroidizmde normal kontrol mekanizmaları bozulur ve tiroid aşırı miktarda kendi hormonu olan tiroksini üretmeye devam eder. Bu aşırı üretim, vücuttaki tüm kimyasal reaksiyonların genel bir hızlanmasına neden olur. Kişi kalp çarpıntısı, nefes darlığı ve artan terleme ile titrek ve endişeli hissedebilir - sürekli bir kaygı saldırısı yaşıyormuş gibi hissedebilir. Ek semptomlar bu bozukluğun teşhis edilmesini kolaylaştırır: iştah artışı, ancak kazanç yerine kilo kaybı; Seyrekleşen saç; kronik gerginlik ve yorgunluğa ve fiziksel tükenmeye rağmen hareket etmeye devam etme ihtiyacı hissi. Endişeli kişinin soğuk hissetmesi yerine, hipertiroidizmden muzdarip olan kişi sıcak hissedecek ve cildi dokunacak kadar sıcak olacaktır. Bu belirtilerden birkaçına sahipseniz doktorunuz sizin için tiroid tarama testi isteyebilir.

Doktorlar hipertiroidizmi üç yoldan biriyle tedavi eder: antitiroid ilaçlarla, tiroid veya tüm tiroid veya daha yaygın olarak, ilacın aşırı aktivitesini kontrol eden bir radyoaktif iyot sıvısının uygulanmasıyla bezidir.

Hipoglisemi, kan dolaşımında normalden daha düşük bir glikoz seviyesi varken, bazı hoş olmayan semptomların deneyimidir. Bu düşük kan şekeri durumu genellikle soğuk, rutubetli cilt ve aşırı terleme ile rahatsızlık hissi verir. Diğer semptomlar baş dönmesi, halsizlik, titreme, dudaklarda ve ellerde karıncalanma, çarpıntı ve bayılma olabilir. Durum çoğunlukla insülin alan şeker hastalarında bulunur. Bununla birlikte, birçok kişi yanlışlıkla hipogliseminin panik semptomlarının nedeni olduğuna inanmaktadır ve bu nedenle diğer olası teşhisleri araştırmakta başarısız olmaktadır. Hipoglisemi ve panik hakkında daha fazla bilgi için Kendi kendine yardım kitabının Panik Yapma Bölümü'nün 5. bölümüne bakın.

Adrenal bezler her böbreğin üstünde bulunur. Adrenal medulla, kalp atış hızınızı ve kan basıncınızı kontrol etmede önemli bir rol oynayan iki hormon üretir: epinefrin (adrenalin) bir adrenal bezin içinde veya yakınında gelişir ve bunun üretiminde bir artışa neden olur. hormon. Taşikardi, terleme, anksiyete, bayılma, bulantı ve solgunluk - hepsi paniğe benziyor - hafif egzersiz, soğuk sıcaklıklara maruz kalma veya küçük duygusal rahatsızlıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Tipik olarak kan basıncı aşırı derecede yükselir ve hasta ölmek üzere olan korkutucu hissine sahip olabilir. Feokromositoma adı verilen bu son derece nadir görülen bozukluk, tümörün cerrahi olarak çıkarılmasıyla tedavi edilir.

Anemi, hemoglobin veya kırmızı kan hücrelerinin anormal azalmasıdır. Kırmızı kan hücreleri akciğerlerden vücudun tüm bölgelerine oksijen taşır. Bu kan hücrelerinin her birinde, akciğerlerde iken oksijen ile birleşen ve daha sonra kan vücutta dolaşırken dokulara serbest bırakan protein hemoglobin bulunur. Aneminin karakteristik semptomları baş dönmesi, hızlı kalp atışı, nefes almada güçlük ve baygınlıktır. Anemik kişi çarpıntı yaşayabilir, çünkü kalp kanı normalden daha hızlı pompalayarak düşük oksijen seviyelerini telafi etmeye çalışır. Demir eksikliği anemisi tanısı, vücuttaki normalden düşük demir seviyelerinin hemoglobin üretimini sınırladığını gösterir. Folik asit anemisi ve B12 anemisi, vücudun sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan bu iki temel vitaminten yetersiz miktarlara sahip olduğunu gösterir. Kalıtsal hastalık orak hücre anemisi neredeyse sadece Afrika kökenli insanlar arasında bulunur. Bu durumda, kırmızı kan hücreleri hemoglobin S adı verilen anormal bir hemoglobin içerir. Bu, her hücrenin şeklinin deforme olmasına ve böylece kanın daha küçük damarlara düzgün akışına engel olur. Kırmızı kan hücrelerinin erken yıkımı ve anemi ortaya çıkar. Bir doktor her türlü anemi tanısı koymalı ve tedavi etmelidir.

Pulmoner emboli, bir kan pıhtısı derin bir damarın duvarından ayrıldığında, kan dolaşımından geçtiğinde ve akciğerlere yakın veya akciğerlerin içindeki pulmoner artere yerleştiğinde ortaya çıkar. Bu, kalbin sol tarafına dönen taze kan hacmini azaltır ve aniden ortaya çıkabilir. göğüs ağrısı, hızlı kalp atış hızı (taşikardi), hızlı sığ solunum ve parlak kırmızı öksürük tükürmek.

Bir kalp krizi, daha önce belirtildiği gibi, çoğunlukla baskın semptom olarak göğüs ağrısının ezilmesini içerir. Diğer semptomlar arasında baş dönmesi, nefes darlığı, terleme, titreme, bulantı ve bayılma sayılabilir.

Hipoksi, vücut dokularına oksijenin azalması anlamına gelir. Yükseklik hastalığı veya pulmoner bozukluk gibi altta yatan olası sorunların bir belirtisidir. Semptomlar solunum zorluğu (dispne), hızlı nabız, bayılma ve göğüs ağrısı (anjina pektoris) içerebilir.

Argentaffinoma olarak da adlandırılan bir Karsinoid tümör, ince bağırsak, ek, mide veya kolonda meydana gelen küçük sarı bir büyümedir. Karsinoid sendrom, bir karsinoid tümör, bir kan damarı yılanı olan aşırı miktarda serotonin ürettiğinde gelişir. Egzersiz, yoğun duygu veya yiyecek veya alkol alımı, aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içeren semptomları tetikleyebilir: boyun ve yüzün kısa süreli yıkanması, kısa karın ağrısı, ishal, yarış kalbi (taşikardi), düşük tansiyon (hipotansiyon), yüz şişkinliği ve nefes almada zorluk (bronkonstriksiyonun neden olduğu). Karsinoid tümörler nadirdir.

Karpal tünel sendromu gibi kompresyon nöropatileri, lokalize sinirlere bir tür sıkıştırmadan kaynaklanan bozukluklardır. Semptomlar, hiperventilasyon sırasında ortaya çıkana benzer bir disestezi (karıncalanma veya "iğne ve iğneler" hissi) içerebilir.

Temporal lob epilepsisi (TLE) semptomları oldukça değişkendir, ancak bazı durumlarda hastalar bunları ani bir büyük korku veya panik atak olarak tecrübe ederler. Vakaların yüzde 60'ında korku birincil duygudur. Hasta, sanki çevresinden uzak (derealizasyon) gibi bir gerçeksizlik hissi yaşayabilir veya vücudunun garip veya rüya gibi duyarsızlaşma olduğunu hissedebilir. Bunlar gibi yüksek oranda yüklenen duygusal tepkiler, sorunun psikolojik temelli bir yanlış tanısına yol açabilir. TLE'nin ayırt edici bir özelliği, bir aura varlığı, korku anında garip bir aroma veya tat şeklini alan ani bir deneyim olabilir.

Kafeinizm, kahve, çay, kolalı içecekler, çikolata ve Excedrin ve Anacin gibi tezgah üstü ilaçlardan yüksek miktarda kafein alımı ile ortaya çıkabilecek rahatsız edici yan etkileri ifade eder. Semptomlar anksiyete, sinirlilik, uykusuzluk, baş ağrısı, mide tahrişi, ajitasyon, artan solunum, hızlı kalp atışı ve düzensiz kalp ritmini içerir. Bu yan etkiler 250 mg ila 500 miligram arasında günlük tüketim ile ortaya çıkabilir. Amerikalıların yüzde 20 ila 30'u günde 500 mg'dan fazla kafein tüketiyor (dört ila beş fincan damla kahve toplamda 500 mg'dan fazla). Bazı panikne hastaları kafeine karşı oldukça duyarlıdır ve semptomlar ortalama bir insandan daha az kafein alımından kaynaklanabilir. Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, tüm kafein formlarını almanızı gözden geçirmek isteyebilirsiniz. Aşağıdaki tabloları kılavuz olarak kullanın.

---

İlaçlarda Kafein *

• Vivarin 200 mg
• Fiorinal 40 mg
• Caffadrine 200 mg
• Medigesik 40 mg
• Cafergot 100 mg
• Triad 40 mg
• Doz Yok 100 mg
• Vanquish 33 mg
• Ekzotrin (Ekstra Güç) 65 mg
• Midol 32 mg
• Amafen 40 mg
• Anasin 32 mg
• Esgic 40 mg
• Beta-Phed 32 mg
• Fiorecet 40 mg
• Empirin 32 mg
• * her tablet / kapsül başına miligram

İçeceklerde Kafein

(kahve, çay ve kakao (5-6 oz.)

• Damla Kahve, otomatik 137 mg / fincan
• Damla kahve, otomatik olmayan 124 mg / fincan
• Delikli Kahve 110 mg / fincan
• Hazır Kahve 60 mg / fincan
• Kafeinsiz Kahve 3 mg / fincan
• Demlenmiş çay, 40-65 mg / fincan
• Hazır çay 33 mg / fincan
• Kafeinsiz çay 1 mg / fincan
• Sıcak Kakao 5-13 mg / fincan

Kola İçecekleri (12 oz)

• Coca Cola 45 mg
• Dr.Biber 61 mg
• Dağ Çiy 55 mg
• Diyet Dağ Çiy 54 mg
• Sekme 49 mg
• Pepsi Cola 38 mg
• 7'li, Sprite, Fresca, Kiralık Kök Bira 0 mg

Çikolata

• Fırıncı kabartma çikolata (1 oz) 25 mg
• Sütlü çikolatalı şeker (1 oz) 6 mg
• Tatlı bitter çikolatalı şeker (1 oz) 20 mg
• Çikolatalı süt (8 oz) 5 mg

Depresyon tedavisi için, kilo kontrolü için veya yasadışı olarak rekreasyon için alınan amfetaminler panik noktasında ciddi kaygıya neden olabilir. Bu aşırı reaksiyon, kokain, fensiklidin (PCP) ve halüsinojenler (LSD, meskalin) gibi yasadışı ilaçlarla da mümkündür. Bu ilaçların anksiyete ile ilişkili beyin reseptörlerini uyararak panik atakları daha muhtemel hale getirmesi mümkündür. Esrar, ciddi anksiyete reaksiyonuna yol açabilecek kalp atış hızının artmasına neden olur.

Alkol yoksunluğu diğer belirtilerin yanı sıra sinirlilik, hızlı kalp atışı, konfüzyon, yüksek tansiyon ve panik üretebilir. Antidepresanlardan, narkotiklerden, yatıştırıcılardan, barbitüratlardan, benzodiazepinlerden (Valium, Librium, vb.) Çok hızlı çekilme veya beta blokerler, özellikle uzun süre sonra anksiyete, hızlı kalp atışı, yüksek tansiyon ve panik gibi semptomlara neden olabilir. kullanın.

Sonraki: Adım 1: Tüm Fiziksel Belirtilere Göz Atın
~ Anksietiler Sitesi ana sayfasına dön
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları