Bipolar Semptomlara Vazgeçme: Hayat Değerlidir

Bipolar semptomlar tehlikeli şeyler yapmamıza neden olabilir (Bipolar ve Aşırı Tüm Veya Hiçbir Şey Davranışlarını Yönetme). Bipolar semptomlar çekmese de, bir aile arkadaşı dün sabah iş kazası sonucu öldürüldü. Hayran ve sevildi. Kazayı öğrendikten sonra kalbimin kırıldığını hissettim.

Hayatımı sanki yaşıyorum Yenilmezim. Manyak olarak sürüyorum ve katılıyorum potansiyel olarak tehlikeli davranışlarve hepsini hiçbir şeyin bana zarar veremeyeceğini, çok genç olduğumu ve yapacak çok şeyim olduğunu düşünerek yapıyorum. Bipolar semptomlar bu düşüncenin bir parçası mıdır? Sadece dün, sevilen ve sevdiği şeyleri yaparken her zaman başkalarına yardım eden aile dostumuz, bir saniye sonra gitti - bizden alındı. Eminim benimle aynı şeyleri düşündü, başına bir şey gelmeyebilir. Çok genç ve yaşamak için çok şey vardı.

Onu tanıyor olmalıydım, sonunda trafik kazalarında hayatını kaybeden insanlarla konuşmak için zaman ayırmalıydım veya intihar ya da başka korkunç şeyler, ama sonra tekrar, hayatımızı suçluluk içinde yaşayamayız, bizi terk eden insanları, yaptığımız ve bilmediğimiz insanları düşünürüz.

Her zaman nasıl olduğunu konuşuruz farkındalık bipolar bozukluk tedavisinde önemli bir bileşendir, ama kaçımız bunu gerçekten günlük yaşamımıza uyguluyor? Bir dahaki sefere o kişiyi hızlı şeritte geçirdiğinizde veya kendinizi sinirli, öfkeli ve patlayıcı hissettiğinizde, durmak ve hayatınızı düşünmek için bir saniye ayırın (Ölüm Nedeni: Bipolar Bozukluk, Akıl Hastalığı). Yapmak üzere olduğunuz şey buna değer mi? Daha sonra pişman olur musun? Değerli bir ilişkinizi kaybetmenize neden olur mu?

İhtiyacınız olduğunu düşündüğünüz o mola verin. Bir tatile çıkın, sizin için neyin önemli olduğunu düşünün ve her zaman sevdiklerinize ne kadar sevdiğinizi söyleyin. Mümkünse tüm olumsuz stres faktörlerinden kurtulun ve "gülleri durdurmak ve koklamak" için bir saniye ayırın. Kimse hayatın bizim için neler sakladığını bilmiyor.

Ayrıca Alexa Poe bulabilirsiniz Google+, Facebook ve heyecan.