Bir Çözüm Var
Biz, Adsız Alkolikler olarak, bir zamanlar Bill kadar umutsuz olan binlerce erkek ve kadını biliyoruz. Neredeyse hepsi iyileşti. İçecek sorununu çözdüler.
Biz ortalama Amerikalılarız. Bu ülkenin tüm bölümleri ve mesleklerinin birçoğunun yanı sıra birçok siyasi, ekonomik, sosyal ve dini geçmiş de temsil edilmektedir. Biz normalde karışmayacak insanlarız. Ama aramızda bir dostluk, bir dostluk ve tarif edilemeyecek kadar harika bir anlayış var. Gemicilikten, sevinçten ve demokrasiden gemiyi direksiyondan Kaptan'ın masasına indirdiğinde gemi enkazından kurtarıldıktan hemen sonra büyük bir geminin yolcuları gibiyiz. Ancak geminin yolcularının duygularının aksine, felaketten kaçma sevincimiz bireysel yollarımıza gittikçe azalmıyor. Ortak bir tehlikede paylaşma hissi, bizi bağlayan güçlü çimentoda bir unsurdur. Ama bu, kendi başımıza, bizi birleştirdiğimiz için asla bir arada tutamazdı.
Her birimiz için muazzam gerçek, ortak bir çözüm keşfettiğimizdir. Kesinlikle katılıp, kardeşçe ve uyumlu eyleme katılabileceğimiz bir çıkış yolumuz var. Bu bize bu kitabın alkolizmden muzdarip olanlara taşıdığı müjde.
Bir çeşit hastalık ve bunun bir hastalığın çevremizdekileri başka hiçbir insan hastalığının yapamayacağı şekilde içerdiğine inanmaya başladık. Bir kişinin kanseri varsa, onun için üzgünüm ve kimse kızgın ya da incinmez. Ama alkolik hastalıkta öyle değil, çünkü onunla birlikte hayattayken değer olan her şeyin imhası var. Hayatı acı çeken herkese dokunuyor. Yanlış anlama, şiddetli kızgınlık, finansal güvensizlik, tiksinmiş arkadaşlar ve işverenler, suçsuz çocukların çarpık yaşamları, üzgün eşler ve ebeveynler listeyi artırabilir.
Bu cildin etkilenenleri bilgilendirecek ve rahatlatacağını umuyoruz. Çok var.
Bizimle ilgilenen son derece yetkin psikiyatristler, bir alkolisti durumunu rezervsiz tartışmaya ikna etmenin bazen imkansız olduğunu bulmuşlardır. Garip bir şekilde, eşler, ebeveynler ve samimi arkadaşlar genellikle bizi psikiyatrist ve doktordan daha ulaşılmaz bulurlar.
Ancak, kendisiyle ilgili gerçeklerle düzgün bir şekilde donanmış olan bu çözümü bulan eski sorunlu içici, genellikle birkaç saat içinde başka bir alkolonun tüm güvenini kazanabilir. Böyle bir anlayış sağlanana kadar, çok az şey elde edilebilir veya hiçbir şey başarılamaz.
Yaklaşımı yapan adamın aynı zorlukta olduğu, ne hakkında konuştuğunu açıkça bildiği, tüm sınırdışılarının onun gerçek cevabı olan bir adam olması, sizden daha Holier Thanu'ya karşı bir tutumu olmadığı, samimi olma arzusundan başka hiçbir şey olmadığı yeni umudu faydalı; ödemek için hiçbir ücret, öğütmek için hiçbir eksen, hiçbir insan memnun etmek, dayanacak ders yok bu en etkili bulduğumuz koşulları vardır. Böyle bir yaklaşımdan sonra birçok kişi yataklarını alıp tekrar yürüyor.
Hiçbirimiz bu işin tek bir mesleğini yapmıyoruz ve eğer yaparsak etkinliğinin artacağını düşünmüyoruz. İçeceğimizin ortadan kaldırılmasının bir başlangıç olduğunu düşünüyoruz. İlkelerimizin çok daha önemli bir gösterimi, ilgili evlerimizde, mesleklerimizde ve işlerimizde önümüzde duruyor. Hepimiz boş zamanlarımızın çoğunu tarif edeceğimiz çabaya harcıyoruz. Birkaçı işe neredeyse tüm zamanlarını verebilecekleri kadar şanslı.
Gideceğimiz yolda devam edersek, çok iyi sonuçların ortaya çıkacağından şüphe yoktur, ancak sorunun yüzeyi neredeyse çizilmez. Büyük şehirlerde yaşayan bizler, yüzlerce kişinin her gün unutulmaya başladıkları yansımasıyla aşılıyoruz. Birçoğu, bizim de fırsatımız olsaydı iyileşebilirdi. Öyleyse bize bu kadar özgürce verileni nasıl sunalım?
Sorunu gördüğümüz gibi anonim bir cilt ayarı yayınlamaya karar verdik. Kombine deneyim ve bilgimizi göreve getireceğiz. Bu, içme sorunu olan herkes için yararlı bir program önermelidir.
Zorunlu olarak tıbbi, psikiyatrik, sosyal ve dini konuların tartışılması gerekecektir. Bu meselelerin doğası gereği tartışmalı olduğunun farkındayız. Hiçbir şey bizi çekişme veya tartışma temeli içermeyen bir kitap yazmak kadar memnun edemez. Bu ideale ulaşmak için elimizden geleni yapacağız. Birçoğumuz, diğer insanların eksikliklerine ve bakış açılarına gerçek hoşgörü ve görüşlerine saygı göstermenin, bizi başkaları için daha kullanışlı hale getiren tutumlar olduğunu düşünüyoruz. Eski sorunlu içiciler olarak hayatlarımız, sürekli başkaları hakkındaki düşüncelerimize ve onların ihtiyaçlarını karşılamaya nasıl yardımcı olabileceğimize bağlıdır.
Kendinize zaten neden hepimizin içmekten bu kadar çok hastalandığını sormuş olabilirsiniz. Kuşkusuz, uzman görüşü karşısında, umutsuz bir zihin ve beden koşulundan nasıl ve neden kurtulduğumuzu merak ediyorsunuz. Eğer üstesinden gelmek isteyen bir alkolik isen, zaten "Ne yapmam gerekiyor?"
Bu kitabın amacı bu tür soruları özel olarak cevaplamaktır. Size ne yaptığımızı anlatacağız. Ayrıntılı bir tartışmaya başlamadan önce, bazı noktaları gördüğümüz gibi özetlemek iyi olabilir.
İnsanlar bize kaç kez söyledi: "Ben alabilir ya da yalnız bırakabilirim. Neden olmasın? "" Neden bir beyefendi gibi içmiyorsun ya da bırakmıyorsun? "" O adam içki likörünü idare edemiyor. " ." "İrade gücü zayıf olmalı." "Eğer isterse durabilirdi." "Çok tatlı bir kız, onun uğruna duracağını düşünmeliyim." "Doktor ona bir daha içtiğinde onu öldüreceğini söyledi, ama orada hepsi aydınlandı tekrar."
Şimdi bunlar her zaman duyduğumuz içiciler hakkında yaygın gözlemlerdir. Arkalarında cehalet ve yanlış anlama dünyası var. Bu ifadelerin tepkileri bizimkinden çok farklı olan insanları ifade ettiğini görüyoruz.
Ilımlı içenler, bunun için iyi bir nedenleri varsa, tamamen likörden vazgeçmede çok az sorun yaşıyorlar. Onu alabilir veya yalnız bırakabilirler.
Sonra belirli bir tür sert içicimiz var. Onu fiziksel ve zihinsel olarak kademeli olarak bozacak kadar kötü bir alışkanlığa sahip olabilir. Zamanından birkaç yıl önce ölmesine neden olabilir. Yeterince güçlü bir sebep kötü sağlık, aşık olmak, çevre değişikliği veya doktor uyarısı olursa ameliyat, bu adam da durdurabilir veya ılımlı olabilir, ancak zor ve zahmetli bulabilir ve hatta tıbbi ihtiyacı bile olabilir Dikkat.
Peki ya gerçek alkolik? Ilımlı bir içici olarak başlayabilir; sürekli bir sert içici olabilir veya olmayabilir; ama içki kariyerinin bir aşamasında içki içmeye başladığında likör tüketiminin tüm kontrolünü kaybetmeye başlar.
İşte size, özellikle kontrol eksikliğinde, sizi şaşırtan adam. İçerken saçma, inanılmaz, trajik şeyler yapar. O gerçek bir Dr. Jekyll ve Bay Hyde. Nadiren hafif sarhoş olur. Her zaman aşağı yukarı delicesine sarhoş. İçme sırasındaki eğilimi normal doğasına benziyor ama çok az. Dünyanın en iyi arkadaşlarından biri olabilir. Yine de bir gün boyunca içmesine izin verin ve sık sık iğrenç ve hatta tehlikeli bir şekilde antisosyal hale gelir. Tam olarak yanlış anda sıkılaşmak için olumlu bir dehası var, özellikle de bazı önemli kararların alınması veya katılımın sürdürülmesi gerektiğinde. Likör dışındaki her şeyle ilgili olarak genellikle son derece mantıklı ve dengelidir, ancak bu bakımdan inanılmaz derecede sahtekâr ve bencildir. Genellikle özel yeteneklere, becerilere ve yeteneklere sahiptir ve önünde umut verici bir kariyere sahiptir. Hediyelerini ailesi ve kendisi için parlak bir görünüm oluşturmak için kullanır ve ardından yapıyı anlamsız bir dizi çılgınlıkla kafasına çeker. O kadar sarhoş yatağa giden adamdır ki, günün her saatinde uyumalıdır. ama ertesi sabah erkenden bir gece önce yanlış yerleştirdiği şişeyi çılgınca arar. Eğer karşılayabiliyorsa, kimsenin tüm tedarikini atık borusunu atmak için ondan alamayacağından emin olmak için evinin her yerinde içki içmiş olabilir. İşler kötüleştikçe sinirlerini susturmak için yüksek güçlü yatıştırıcı ve likör kombinasyonu kullanmaya başlar, böylece işe gidebilir. Sonra bunu başaramadığı ve tekrar sarhoş olduğu gün gelir. Belki de ona morfin veya konikleşecek bir yatıştırıcı veren bir doktora gider. Sonra hastanelerde ve sanitariyumlarda görünmeye başlar.
Bu, davranış kalıplarımız değiştiğinden, gerçek alkolik için kapsamlı bir tablo değildir. Ancak bu tanım onu kabaca tanımlamalıdır.
Neden böyle davranıyor? Yüzlerce deneyim ona bir içeceğin tüm eşlik eden ıstırapları ve aşağılanmalarıyla başka bir çöküş anlamına geldiğini gösterdiyse, neden bu içeceği alıyor? Neden su vagonunda kalamıyor? Onun sağduyusu ne oldu ve bazen diğer konularla ilgili olarak gösterdiği güç ne olacak?
Belki de bu sorulara asla tam bir cevap olmayacaktır. Görüşler, alkoliklerin neden normal insanlardan farklı tepki verdiğine göre önemli ölçüde değişmektedir. Belirli bir noktaya ulaşıldığında neden onun için çok az şey yapılabileceğinden emin değiliz. Bilmeceye cevap veremeyiz.
Alkolik içkiden uzak dururken, aylar veya yıllar boyunca yapabileceği gibi, diğer erkekler gibi çok tepki verdiğini biliyoruz. Sistemine ne olursa olsun herhangi bir alkol aldığında, hem bedensel hem de zihinsel anlamda bir şeylerin gerçekleşmesi konusunda eşit derecede pozitifiz, bu da durmasını neredeyse imkansız kılıyor. Herhangi bir alkolik deneyimi, bunu bolca doğrulayacaktır.
Arkadaşımız ilk içeceği hiç almadıysa, böylece korkunç döngüyü harekete geçirirse, bu gözlemler akademik ve anlamsız olurdu. Bu nedenle, alkolik merkezlerin ana sorunu vücudunda değil zihninde. Ona neden bu son bükücüde başladığını sorarsanız, size yüz alibiden birini sunma şansı vardır. Bazen bu mazeretlerin belirli bir akla yatkınlığı vardır, ancak bunların hiçbiri alkoliklerin içki alışkanlığının yarattığı yıkım ışığında gerçekten mantıklı değildir. Bir baş ağrısına sahip olan, kendini bir çekiçle döven adamın ağrısını hisseder, böylece ağrıyı hissedemez. Bu yanlış akıl yürütmeyi alkoliklerin dikkatine çekerseniz, onu güldürür, sinirlenir ve konuşmayı reddeder.
Arada bir gerçeği söyleyebilir. Ve söylemesi garip olan gerçek, o ilk içeceği neden aldığınızdan daha fazla bilmediği yönündedir. Bazı içenlerin zamanın tatmin olduğu mazeretleri vardır. Ama kalplerinde gerçekten neden yaptıklarını bilmiyorlar. Bu hastalığın gerçek bir tutuşu olduğunda, şaşkın bir sürüdür. Bir şekilde, bir gün oyunu yenecekleri saplantısı var. Ancak çoğu zaman sayılamaya hazır olduklarından şüphelenirler.
Bu ne kadar doğru, çok azı anlıyor. Belirsiz bir şekilde aileleri ve arkadaşları bu içicilerin anormal olduğunu düşünüyor, ancak herkes umarım acı çeken kişinin kendini uyuşukluğundan çıkaracağı ve gücünü iddia edeceği günü bekler irade.
Trajik gerçek şu ki, eğer adam gerçek bir alkolik ise, mutlu gün gelmeyebilir. Kontrolü kaybetti. Her alkollü içmenin belli bir noktasında, en güçlü içmeyi bırakma arzusunun kesinlikle boş olmadığı bir duruma geçer. Bu trajik durum, şüphelenilmeden çok önce hemen hemen her duruma geldi.
Gerçek şu ki, çoğu alkollü, henüz belirsiz nedenlerden dolayı, içecek seçimini kaybetti. Bizim sözde irade gücümüz neredeyse yok olur. Belli zamanlarda, bir hafta veya bir ay önce bile acı ve aşağılanma anısını yeterli güçle bilincimize getiremiyoruz. İlk içeceğe karşı savunmasızız.
Bir bardak bira bile almayı takip eden neredeyse kesin sonuçlar, bizi caydırmak için aklına karışmaz. Bu düşünceler ortaya çıkarsa, pusludurlar ve bu kez kendimizi diğer insanlar gibi ele alacağımız eski bayat fikrinin yerini alırlar. Birinin elini sıcak bir ocakta tutmasını engelleyen türden bir savunmada tam bir başarısızlık var.
Alkolik kendine en rahat şekilde diyebilir, "Bu sefer beni yakmaz, işte böyle!" Ya da belki de hiç düşünmez. Bazılarımız bu soğukkanlı olmayan bir şekilde içmeye ne zaman başladık ve üçüncü veya dördüncü sonra çubuğa dövülerek kendimize, " Tanrı aşkına, bir daha nasıl başladım? "Sadece bu düşünceyi" Altıncı içecekle duracağım. " Neyse?"
Bu tür bir düşünce tamamen alkolik eğilimleri olan bir bireyde yerleştiğinde, muhtemelen kendisini insan yardımının ötesine yerleştirmiştir ve kilitlenmedikçe ölebilir veya kalıcı olarak delirebilir. Bu sade ve çirkin gerçekler, tarih boyunca alkollü lejyonlar tarafından doğrulanmıştır. Ancak Tanrı'nın lütfu için binlerce daha ikna edici gösteri olurdu. Birçoğu durmak istiyor ama yapamıyor.
Bir çözümü var. Neredeyse hiçbirimiz kendi kendine arama, gururumuzun düzleşmesi, sürecin başarılı bir şekilde tüketilmesi için ihtiyaç duyduğu eksikliklerin itirafını sevmedik. Ama bunun başkalarında gerçekten işe yaradığını gördük ve yaşamakta olduğumuz gibi yaşamın umutsuzluğuna ve boşluğuna inanmaya başlamıştık. Bu nedenle, sorunun çözüldüğü kişiler bize yaklaştığında, ayaklarımıza yerleştirilen basit manevi araç kitini almaktan başka bir şey kalmadı. Cennetin çoğunu bulduk ve hayal bile etmediğimiz dördüncü bir varoluş boyutuna girdik.
Büyük gerçek sadece bu ve daha az bir şey değil: Derin ve etkili bir manevi sahip olduğumuz hayata, dostlarımıza ve doğru tutumumuzu kökten değiştiren deneyimler Tanrı'nın evreni. Bugün hayatımızın merkezi gerçeği, Yaratıcımızın kalplerimize girdiği ve gerçekten mucizevi bir şekilde yaşadığı mutlak kesinliktir. Asla kendimiz yapamayacağımız şeyleri bizim için yapmaya başladı.
Bizim kadar ciddi alkolikseniz, yol çözümünün ortası olmadığına inanıyoruz. Hayatın imkansız hale geldiği bir konumdaydık ve eğer insan yardımından geri dönüşün olmadığı bölgeye geçmiş olsaydık, iki alternatifimiz vardı: Birincisi, tahammül edilemez durumumuzun bilincini en iyi şekilde ortadan kaldıran acı sonlara gitmekti. abilir; diğeri ise manevi yardımı kabul etmek. Bunu yaptık çünkü dürüst olmak istedik ve çaba göstermeye istekliydik.
Belirli bir Amerikalı iş adamı yetenek, iyi niyet ve yüksek karaktere sahipti. Yıllarca bir sanitariumdan diğerine akın etmişti. En tanınmış Amerikalı psikiyatristlere danışmıştı. Sonra Avrupa'ya gitti ve kendisini reçete eden ünlü bir hekimin (psikiyatrist Dr. Jung) bakımına girdi. Deneyim onu şüpheci hale getirmesine rağmen, tedavisini olağandışı bir güvenle bitirdi. Fiziksel ve zihinsel durumu alışılmadık derecede iyiydi. Her şeyden önce, zihninin iç işleyişleri ve nükseden gizli yayları hakkında böylesine derin bir bilgi edindiğine inanıyordu. Yine de kısa sürede sarhoştu. Daha şaşkınlık içinde, düşüşü için tatmin edici bir açıklama yapamazdı.
Böylece hayran olduğu bu doktora geri döndü ve neden iyileşemediğini sorduğunu sordu. Her şeyden önce özdenetim kazanmak için diledi. Diğer sorunlara göre oldukça rasyonel ve dengeli görünüyordu. Yine de alkol üzerinde herhangi bir kontrolü yoktu. Neden böyle?
Ona tüm gerçeği anlatması için doktora yalvardı ve anladı. Doktorun yargısına göre, tamamen umutsuzdu; toplumdaki konumunu asla geri kazanmazdı ve uzun yaşamayı umması durumunda kendini kilit ve anahtar altına alması ya da bir vücut koruyucusu tutması gerekirdi. Bu harika bir doktor görüşüydü.
Ama bu adam hala yaşıyor ve özgür bir adam. Bir korumaya ihtiyacı yok, ne de kapalı. Belli bir basit tutumu sürdürmeye devam etmesi koşuluyla, diğer özgür insanların felaket olmadan gidebileceği bu dünyanın herhangi bir yerine gidebilir.
Bazı alkollü okuyucularımız manevi yardım almadan yapabileceklerini düşünebilirler. Size arkadaşımızın doktoruyla yaptığı konuşmanın geri kalanını söyleyelim.
Doktor, "Kronik bir alkolik fikriniz var. Daha önce tek bir vakanın toparlandığını görmedim, bu ruh halinin sizde olduğu ölçüde varlığını sürdürdü.
Doktora "İstisna yok mu?" Dedi.
"Evet", diye yanıtladı doktor, "var. Sizinki gibi durumlar için istisnalar erken zamanlardan beri yaşanmaktadır. Burada ve orada, arada bir, alkolikler hayati manevi deneyimler olarak adlandırılan şeylere sahipti. Bana göre bu olaylar fenomen. Büyük duygusal yer değiştirmeler ve yeniden düzenlemelerin doğasında olduğu anlaşılıyor. Bir zamanlar bu insanların yaşamlarının yol gösterici güçleri olan fikirler, duygular ve tutumlar aniden bir tarafa atılır ve tamamen yeni bir dizi anlayış ve güdü onlara hakim olmaya başlar. Aslında, içinizde böyle duygusal bir yeniden düzenleme yapmaya çalışıyorum. Birçok kişide, kullandığım yöntemler başarılı, ancak açıklamanızda bir alkolikle hiç başarılı olamadım.
Bunu duyduktan sonra arkadaşımız biraz rahatlamıştı, çünkü sonuçta iyi bir kilise üyesi olduğunu yansıtıyordu. Bununla birlikte, bu umut, doktorun dini inançları çok iyi olmasına rağmen, durumunda gerekli hayati manevi deneyimi hecelemediklerini söyleyerek yok edildi.
İşte size daha önce de söylediğimiz gibi, onu özgür bir adam yapan olağanüstü bir deneyime sahip olduğunda arkadaşımızın kendini bulduğu korkunç ikilem vardı.
Biz de, boğulan erkeklerin tüm çaresizliğiyle aynı kaçışı aradık. İlk önce çürük bir kamış gibi görünen şey, Tanrı'nın sevgi dolu ve güçlü eli olduğunu kanıtladı. Bize yeni bir hayat verildi ya da isterseniz, gerçekten işe yarayan “yaşam için bir tasarım”.
Seçkin Amerikalı psikolog William James, “Dini Deneyim Çeşitleri” adlı kitabında, insanların Tanrıyı keşfetme yollarını gösterir. Hiç kimseyi inancın edinilebileceği tek bir yol olduğuna ikna etme arzumuz yoktur. Eğer öğrendiğimiz, hissettiğimiz ve gördüklerimiz hiçbir şey ifade etmiyorsa, yarışımız, inancımız veya rengimiz ne olursa olsun hepimiz çocuk istekli ve yeterince dürüst olduğumuzda, basit ve anlaşılır şartlar üzerinde ilişki kurabileceğimiz yaşayan bir Yaratıcı'nın Deneyin. Dini bağları olanlar burada inançlarını ya da törenlerini rahatsız edecek hiçbir şey bulamazlar. Bu konularda aramızda sürtünme yoktur.
Üyelerimizin kendilerini dini olarak hangi dini organlarla özdeşleştirdiklerini düşünmüyoruz. Bu, geçmiş dernekler ya da şimdiki seçimi ışığında her birinin kendisi için karar verdiği tamamen kişisel bir mesele olmalıdır. Hepimiz dinsel bedenlere katılmıyoruz, ama çoğumuz bu tür üyelikleri destekliyoruz.
Aşağıdaki bölümde, anladığımız gibi alkolizmin bir açıklaması var, daha sonra agnostiklere yönelik bir bölüm var. Bir zamanlar bu sınıfta olan birçok kişi şimdi üyelerimiz arasında. Şaşırtıcı bir şekilde, bu tür inançların manevi bir deneyimin önünde büyük bir engel olmadığını görüyoruz.
Ayrıca, nasıl iyileştiğimizi gösteren net talimatlar verilmiştir. Bunları kırk üç kişisel deneyim takip eder.
Kişisel öykülerdeki her birey kendi dilinde ve kendi bakış açısıyla Tanrı ile ilişkisini nasıl kurduğunu açıklar. Bunlar üyeliğimizin adil bir kesitini ve yaşamlarında gerçekte ne olduğuna dair net bir fikir verir.
Hiç kimsenin bu kendini açığa çıkaran hesapları kötü tadı düşünmeyeceğini umuyoruz. Umudumuz, umutsuzca ihtiyacı olan birçok alkollü erkek ve kadının bu sayfaları göreceğidir ve yalnızca kendimizi ve sorunlarımızı tam olarak ifşa ederek, "Evet, ben onlardan biriyim. çok; Bu şeye sahip olmalıyım. "
Sonraki: Alkolizm Hakkında Daha Fazla Bilgi
~ tüm Big Book makaleleri
~ bağımlılık kütüphane makaleleri
~ tüm bağımlılık makaleleri
