Bağımlılık Kurtarmada Konfor Bölgenize Meydan Okuyun

Bağımlılıktan kurtulma veya bu nedenle herhangi bir iyileşme, yeni öğrendikçe kendinizde belirli bir sabır gerektirir sağlıklı baş etme becerileri. Bağımlılıkla mücadele eden bazı insanlar yıllarca mücadele etti ve maddelerin özlemi ve kullanımı etrafında beyin yolları gelişti. Davranışları değiştirmek için, kendinizi rahatsız hissettiğiniz, kendinizden emin olmadığınız ve konfor bölgenizden uzaklaşacağınız bir süre olacaktır. Çünkü bağımlılık, sonuçları ne kadar yıkıcı olursa olsun, bu kadar uzun süredir konfor bölgesi idi.

Bağımlılık Kurtarma Konfor Bölgenize Meydan Okuyacaksınız

Bu “konfor bölgesi” konseptiyle mücadele ederdim. Hayatı sonuna kadar yaşadığımı hissetmek için bu BÜYÜK anıtsal aktiviteleri yapmak zorunda olduğumu düşündüm. Bu yüzden, hayatımın 10 yılı aşkın süredir, her şeyde aşırı uçlar aradım. Ben de doğası gereği dürtüsel bir insanım ve bu yüzden de bu yüzden madde bağımlılığı ve yeme bozuklukları. Her zaman uçlarda yaşamayı seçtim.

Burası siyah beyaz düşünme benim için oyuna girdi. Gri alanı göremedim - konfor alanımın dışında yaşamak sadece dürtüsel, hayatı tehdit eden ve tehlikeli faaliyetler veya seçimlerle olmak zorunda değil. Konfor alanımızın dışında yaşamak, bağımlılıktan kurtulmanın ilk başta, mücadele ederken nasıl hissettirdiğinin tanımıdır.

Tüm konfor bölgenizin dışında, olumsuz davranışların yerini alacak, olumsuz düşüncelere karşı koyacak ve daha pek çok şey yeni seçenekler yapacaksınız. Bir bağımlılıktan kurtulduğunuzda, her gün ve her kararın bir günden diğerine farklı hissedeceğini unutmayın; bir zamanlar zor olan daha kolay olacak. Zorla hissedilen yeni bir davranış doğal olarak gerçekleşecek. İyileşme, rahatlık alanımızı daha iyi bir yaşama sahip olmak için sınırlamaktan ve bağımlılığın hapishanesinden ve hapishaneden kurtulmakla ilgilidir.

Korkularınızla Karşılaşarak Konfor Bölgenize Meydan Okuyacaksınız

Korkular genellikle bir ortasında olduğunuzda flashback, tetikleyici bir durumve kontrolden çıkmış hissediyorsunuz ve iyileşmeniz için “doğru” şeyi yapabileceğinizden emin değilsiniz. Bu yüzden bir bağımlılık destek sistemi, bir sponsor, bir akıl hocası, karanlıkta biraz ışık tutmaya yardımcı olmak için. Bulunduğunuz yerde kendinizle tanışmak ve kendinize sabırlı olmak da önemlidir. Kaçmak isteyeceğiniz, korku hissettiğiniz bazı duygular var ve rahatsız olacaksınız. Bunlar en çok olman gereken duygular iyi kalpli, sevecen ve sabırlı.

Korkular artık hayatınızda belirleyici faktör olmayacak. Korkular radarda blipstir ve onlara hangi ağırlığı verdiğinize dair bir seçiminiz vardır. Onları ne oldukları ve ne olmadıkları için tanımayı seçebilirsiniz. Hayatta aldığınız seçimleri veya yolu yönlendirmez veya belirlemezler.

İyileşme sürecinde yol boyunca her korkuya meydan okumaktan büyük fayda sağlıyorum ve bu değişmeyecek. Korkularla savaşmaya ve kendime meydan okumaya devam edeceğim. Hayallerim, tutkularım, hedeflerim buna değer. Hayalleriniz, tutkularınız ve hedefleriniz buna değer çünkü siz ve bir bağımlılıktan kurtulmanız buna değer.

Bağımlılık kurtarma, rahatlık alanınıza meydan okumak ve daha iyi bir yaşam için korkularınızla yüzleşmektir. Asla kendinize meydan okumaktan ve yeni korkularla karşılaşırken sabır ve nezaketten vazgeçmeyin. Her gün yeni deneyimlerle dolu yeni bir gün. Onlara temiz bir sayfa, yeni bir arzu duyduğunuz yaşam için savaşma arzusu ile yüzleşin, çünkü buna değersiniz.

"Rahatlık alanınızdan uzaklaşın. Yalnızca yeni bir şey denediğinizde garip ve rahatsız hissetmeye istekli olduğunuzda büyüyebilirsiniz. "Brian Tracy

Beni takip et heyecan ve Facebook!