Olumsuzluğu Söndürmek İçin Şükran Gücü Nasıl Kullanılır

Geçenlerde şükran gücünün öfke, kaygı ve korku. Olumsuz duygular bizi boğabilir ve ateş gibi yayılabilir. Ancak, olumsuz duygular söz konusu olduğunda, şükran gücü bir yangın söndürücü gibi çalışır.

Olumsuz düşünceler öfke ve korku gibi duygular seni aşağı çeker. Birçok yöntem var olumsuz kendi kendine konuşma ile mücadele, ancak bazı yöntemler akut olumsuz düşünme örnekleri için iyi çalışır. Her gün şükran gücümüzü kullanırsak, iyi hissettiğimizde bile, bizi mutlu bir yaşam sürmekten alıkoyan olumsuzluğun önlenmesine yardımcı olacağını buldum.

Minnettarlığın Gücü Tekrarlamayı Hak Ediyor

Maceracı bir yürümeye başlayan çocuğum var. Her sabah küçük kızımı güne hazırladığımda ona güçlü olduğunu söylüyorum.

"Hata," diyip kaslarını esnetecek.

Tırmanmayı sever ve sık sık takla alır. Ne zaman düşerse ona güçlü olduğunu hatırlatırım. Kaslarını ve kıkırdamasını esnetecek ve gözyaşları genellikle geldikleri kadar çabuk duracak.

Bu hikayeyi paylaşmamdaki nokta, kızımın güçlü olduğunu hatırlaması kolay çünkü ona her gün söylüyorum. Aynısı hayatımızdaki şükran için de geçerlidir. Kendimize tüm bunları hatırlattığımızda

minnettar olduğumuz şeyler günlük olarak düşük anlarımızda hızla akla gelirler.

Şükran Gücü Nasıl Kullanılır

Olumlu düşünce mutluluğun önemli bir parçasıdır ve şükran kişinin olumlu düşünceleri arasında üst sıralarda yer alır. Şükran negatif düşünceleri söndürmekle kalmaz, aynı zamanda değer ve aidiyet.

Neyin minnettar olduğunuzu hatırlamak için günde sadece birkaç dakikanızı ayırmak mutlu bir yaşamın yolunu açabilir. Hayatınızdaki mutluluğu artırmak için şükran gücünü nasıl kullanacağınızı öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyin.

Arley'i bul Facebook, heyecan ve Google+