Akıl Hastalığıyla Yaşarken Arkadaşlıkların Korunması

Akıl hastalığı ile yaşarken arkadaşlık kurmak ve sürdürmek, herkes için olduğu gibi çaba gerektirir. Akıl hastalığı ile arkadaşlık kurmak, akıl hastalığı belirtilerinden etkilenen bazı alanlar olan dikkat, paylaşım ve duygusal dürüstlük gerektirir. Depresyon, anksiyete ve bipolar bozukluk gibi koşullarla yaşayanların arkadaşlıklarını sağlıklı tutmak için ekstra çaba sarf etmek.

Akıl Hastalığında Arkadaşlık Korumanın Önemi

İlk kez hastaneye kaldırıldım bipolar mani, Sağlığımı korumaya ve nüksetmeyi önlemeye yardımcı olmak için bir taburcu planı tamamlamak zorunda kaldım. Plan, hastalığımla ilgili bana yardımcı olacak yakın arkadaşları ve aile üyelerini tanımlamayı istedi. Kötü ya da uyarı belirtileri hissettim ya da sadece hastalığımın hayatımı nasıl etkilediğinden bahsetmek istersem listemdeki insanları uyarmam gerekiyordu.

O zamanlar destek sistemimdeki insanları yazmak zorunda kaldığım için dehşete düştüm. Bu, ilk olarak bipolar bozukluk teşhisi konduktan ve hastalığımı arkadaşlarıma mümkün olan en kısa sürede açıklamayı seçtim: "Hastanedeyim. Ben iki kutupluyum. Her şey düzelecek. Bana biraz tampon getirebilir misin? "

Toplayabildiğim kadar az paylaşımla, ilaç almayı ve işe geri dönmeyi dört gözle bekledim, sanki hiç kimse teşhisi rahatsız etmeyecekmiş gibi. Tahmin edebileceğiniz gibi, arkadaşlarım ruh sağlığımın iyileşmesine katılmadı çünkü buna izin vermedim. Ruh halimi ve duygularımı sosyal çevremle paylaşmak yerine, beni rahatsız eden hangi duyguya çekildim.

Akıl hastalığınız olduğunda arkadaşlarınızla dürüst olun

Yıllarca depresyon ve bipolar bozukluk ile yaşadıktan sonra, akıl hastalığımla arkadaşlıklar baş etme becerileri. Beni tanıyan hemen hemen herkes akıl hastalığım olduğunu biliyor - tam olarak anlamayanlar bile teşhisi biliyor ve zaman zaman tartışmak için ihtiyaçlarıma saygı duyuyor. Akıl hastalığından kişisel olarak etkilenen bir grup arkadaşım var - ya kendileri ya da bir ailenin arkadaşları üye - ve o grup benim ruh hali, terapi nasıl gidiyor ve herhangi bir belirti benim en dürüst değerlendirme alır Sahip olmak.

Sadece aklımdaki hastalıklardan etkilenmeme rağmen, Duygularımı anlama, teşhisi hakkında sorular sorma ve ruh halimi tolere etme duygusal kapasitesi salıncaklar. Bu arkadaşlar benim hissettiklerimle ilgili olmak zorunda değiller, ama beni daha iyi hissettirmeye çalışmak için beni önemsediğini biliyorum. Hastalığımın ayrıntılarını onlara açıklayacak kadar dürüst olmasaydım, hayatımda böyle dürüst arkadaşlara sahip olmazdım.

Tüm arkadaşlarımla, onlara söyleyeceğimden eminim hastalığım onları nasıl etkiler. Planlarımız varsa ve kendimi iyi hissetmediğim için iptal etmem gerekiyorsa, depresif hissetme veya bir kalabalığın üstesinden gelebileceğimi düşünmeme hakkındaki gerçeği söylüyorum. Bu tür bir dürüstlükle, arkadaşlarım onları uçurduğumu ya da sadece lapa lazım olduğumu düşünmüyor, yokluğumun meşru bir nedeni var.

Kesinlikle, çok fazla iptal veya diğer dostluk katillerinin sonuçları vardır. Sonuçta, bir arkadaşlık iki yoldan gidiyor. Sadece hastalığı olan kişiye hizmet etmemelidir. Ancak, zihinsel bir hastalık ile yaşarken arkadaşlık kurmanın, üzerinde çalışırken mümkün olduğunu hatırlamak önemlidir.

Tracey'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.

Görüntü theprospect.net'in izniyle