Gençler ve Ruh Sağlığı
Evlat edinme yıllar boyunca zihinsel sağlığımı etkiledi, ancak bazı sorunlara da neden oldu. Birincisi, biyolojik ebeveynlerinizi tanımamak, nereden geldiğiniz ve sizi kimin yetiştireceği hakkında birçok sorunuz olduğu için kendini keşfetmeyi çok kafa karıştırıcı yapabilir. Evlat edinmenin çocukluğum boyunca zihinsel sağlığımı nasıl etkilediği ve kendime ve hayatım hakkındaki bakış açımın nasıl değiştiğine dair hikayem.
Dergi istemleri tutarlı bir şekilde günlüğe kaydetmeyi kolaylaştırır, ancak bunları kullanmıyorum. Terapist randevumdan önce bekleme odasında otururken dikkatimi çekti. Kafamdan bir milyon düşünce geçti. "Son ziyaretimden beri çok şey oldu. Geçen sefer nerede ayrıldık? Ne diyeyim? "Benden başka bir hasta günlük tuttu. Gördüğümde, eksik olduğumu fark ettim. Depresyonumu ve endişemi tetikleyen olaylar hakkında bir kaydım yoktu. Ruh hali, olaylar ve tetikleyicilerin yazılı bir kaydına sahip olmak o zamanlar gerçekten yararlı olurdu. Günlük tutmanın zihinsel sağlığımı güçlendirdiğini biliyorum ve günlük istemleri bunu kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. İşte akıl sağlığınız için kullanabileceğiniz kolay bir dergi istemi.
Bu alıntı beni akıl hastalığının gerçekten hayal ettiğimiz başarıya engel teşkil edip etmediğini düşündürdü: Başarı nihai değil, başarısızlık ölümcül değil: önemli olana devam etmek cesarettir. Hayatım boyunca kendimi beni tamamen kıracağını düşündüğüm pozisyonlarda buldum. Odamda kapısız oturdum, kendi kusmuğumun borçları, yıkımı ve kaseleri ile çevriliydim. Bir hastane yatağına koydum, tüpler ve tellerle kaplı - umutsuz ve yalnız. Ve zihinsel kurumların tabanına çömeldim, salladım ve tuzağa düşürdüm, kendi tırnaklarımın mazoşizminden duvarlara kanlı lekeler boyadım. Fakat tüm bu akıl hastalıkları başarıya engel midir?
Deneyimlerime göre, bir zihinsel bozukluk teşhisinin, hastalığın kendisi ile başa çıkmak kadar zor olabileceğini buldum. Aslında, tüm hayatınızı kilterden atmak ve sizi en siyah uçuruma göndermek için yeterli olabilir - yanlış yerleştirilmiş akıl ve aklın kitle kesimlerinde scrabbling. Ya da en azından benim için böyle oldu. Bir genç olarak anoreksiya teşhisi konulduğunda - 13 - çelişkili miktarda duygu uyandırdı. Gerçeküstücülük, korku, şaşkınlık hissi ve hatta mazoşist gururun zar zor oluşturulmuş bir ipucu ile vuruldum. Karar tam anlamıyla bir gecede gerçekleştiği için, bir an genç, aktif ve görünüşte sağlıklı bir genç kızdım - ve bir sonraki şeyden başka bir şeydim. Anoreksiktim - yetersiz beslenmiş, duyarsız ve kırılmıştım. Ben bir pariahtı.
