İnsanlar DEHB'imi Nasıl Yöneteceğimizi Öğretmek İçin Öldüler

Bazen utanç gibi güçlü duygular DEHB hiperfokus ve netliğe sahip bir Yetişkin verebilir. Bu netlikten yararlanmayı öğrenmek DEHB'yi aşağıdan yukarıya doğru çevirebilir. Sonuçta, kendinizi hayatta geçirmeniz için tüm fırsatları düşünün!

Tekrar beklediğimden ve daha küçük bir daireye taşındığımdan beri, her şeyi sola ve sağa atıyorum, tüm depolama alanları tükendiğinde tek bir çevre felaketi haline gelmek çabalar. 23 yıllık evlilikte, özellikle de varsa, DEHB ve sıkıntıdan kaçınma. 1989'dan 2010'a kadar piyasaya sürülen her büyük oyun sistemi için sistem başına düzinelerce oyunla dolu bir kutum vardı. Kitap raflarından daha fazla kitabım vardı. En sevdiğim şovları kaydederken her sezon toplanan VHS kasetlerinin yığınını boşver. Eğimli olsam bile, tüm bu video kasetlerini izlemek için zamanım olmazdı. Ne dağınıklık!

Dosya dolabım olarak bilinen kara deliği keşfederken, dosyaladığım işe yaramayan tüm kağıt parçalarına önemli olarak inanamadım.

Ah! 1996'dan bu eski banka ekstrelerine uyduğum için çok mutluyum IRS'nin ne zaman doğumda derin bir denetim yapacağını asla bilemezsiniz. Ve 1992'den Betty Page fotoğraf kataloğunu… ne düşünüyordum? Sheesh! Düzenli depolama alanına gitti.

Sonra "Yazılacak Şeyler" etiketli bir klasöre rastladım. Kaşlarım, bunun cevaplamayı düşündüğüm eski bir mektup ve form koleksiyonu olduğunu fark ettiğimde kalktı. Çoğu komikti, 1989'dan beri hala tam bir kutu üstleri bekleyen tahıl kutusu teklifleri gibi. Ama sonra büyükannemden cevabımı bekleyen bir mektupla karşılaştım.

1992 yılında öldü.

Bir an için 19 yıl suçluluk duydum. Harika. Şimdi kaçırılmış bir fırsat vardı. Neyse ki, ölmeden önce onunla birkaç kez iletişim kurduğumu hatırlıyorum, ama özellikle ona yazmam gereken her türlü konu eons önce kaybolmuştu.

Sonunda tanıştığım bir adamdan ödünç aldığım bazı Amiga yazılımlarını iade etmeye çalıştığım zamanı hatırlatıyor. Onu ona geri vermek istedim. Dürüst, yaptım. Yıllar geçtikten ve güçlü Amiga bilgisayarı bir dodo olduktan sonra sonunda telefon numarasını buldum ve onu aradım. Karısı telefonu yanıtladı. Bu garip bir telefon görüşmesiydi, çünkü çoğunlukla birkaç yıl önce vefat etmişti.

Dominique amcam ona 100 dolar için teşekkür etmeden önce öldüğünde bana üniversiteye verdi, son pipetti. İçimdeki bir şey değişti ve bir daha böyle hatalar yapmadım. Bunun yerine, DEHB bana pişman olmayı nasıl öğretti, Kuma bir çizgi çizmeye karar verdim. Kendim için not bırakmaya başladım ve daha da önemlisi, onlarla takip etmeye başladım. DEHB'mi yönetmekten veya ölene kadar utanmayla yüzleşmekten başka seçeneğimin olmadığına inanmaya başladım.

İnsanlar bana gerçekten DEHB olmadığımı söylediğinde, durumumu ilaçsız yönettiğimde gülerim. Benimle yaşamıyorlar. Ancak birçoğundan tek bir açıdan farklıyım: Yeterince denediğimde DEHB'imi yönetebileceğime inanıyorum. Her zaman başarılı olamıyorum, ama eskiden 20 yaşında genç bir çocuktan, insanların onlara yazmadan önce ölmesine izin veren daha iyi durumdayım.

Kendi zihninizin sorumluluğunu alacak sürücüyü bulmak için milletlerin ölmeye başlamasını beklemek zorunda değilsiniz. Sadece ihtiyacın var doğru yönde itmek için bu DEHB hediyesini, hiperfokus kullanın. Sık sık aşağılama gibi güçlü duyguların değişim için güçlü güdüler olduğunu gördüm. Motive olduktan sonra, hiperfokusumu içe doğru yönlendiriyorum ve davranışlarımda sürekli değişimi etkiliyor. Bugünlerde bu içe doğru hiperfokusu tetiklemek için travmatik olaylara ihtiyacım yok. Ama pratik yaptı.

Sonra yine, 23 yıllık eşim beni terk ettikten sonra değişmek için ne kadar motive olduğumu görmeliydin. Görmenin netliği hakkında konuşun! Bugünlerde neredeyse yeni bir adam gibiyim.

Sen nasılsın? Utanç verici veya travmatik bir olay yaşadıktan sonra netlik buldunuz mu? Değişimi etkilemek için bu netliği içe doğru yönlendirebildiniz mi? Utanma travması olmadan bu tür netliği nasıl toplayacağınızı öğrendiniz mi?