DEHB Uyarılarınızı Kontrol Edebilir ve B&E Ücretlerinden Kaçının!

İster inanın ister inanmayın, DEHB impulslarınızı gerçekten kontrol edebilir ve kırılma ve girme nedeniyle tutuklanmaktan kaçınabilirsiniz. Tek gereken, dersi eve götürmek için Hard Knocks Okulu'ndan birkaç iyi adım atmaktır, ancak kendim gibi hava başlı bir hayalperest bile dürtü kontrolünün felaketli düşüşlerinden kaçınmayı öğrenebilir.

Geçen gece arkadaşlarım vardı. Her zamanki gibi, bu şeyler geç kalma eğilimindedir. Onlarla falan zaman geçirmekten hoşlandığımı düşünürdün. Bir arkadaşım gece yarısı alışveriş için beni çıkarmayı teklif ettiğinde, şansı atladım. Seksi, sıcak minivanım dumanlar üzerinde çalışıyordu, ancak banka hesabım yoktu.

Biz sol gibi komşumun kapı tokmağı bir şey fark ettim. Daha yakından incelendiğinde, bir anahtarın kendi ağırlığında çökmesinden ve bir kara delik haline gelmesinden oluşan bir anahtarlık, kapıda bırakılan bir dizi anahtar olduğunu gösterdi. Bu kendi içinde ilginçti, ama daha da önemlisi, sabah 1: 30'da o kadar davetkar bir şekilde orada sarkmamalıydı. Bu kesinlikle DEHB dikkati dağıtabilir.

Ama ne yapmalıyım?

Anahtarlar, boşanma yoluyla dört kişiden oluşan genç bir anneye aitti. Birkaç hafta önce ilk taşındığımızda o ve benim kızlarım için bazı çikolatalı kabak ekmek göndermek için nazikti. Çok komşuydu ve iyiliği geri vermek istiyordum.

Duraklama ve Düşünme Anı DEHB Dürtülerini Kontrol Etmeye Yardımcı Olur

İlk dürtü anahtarları kapıdan çıkarmak, kapıyı açmak, sessizce içindeki anahtarları bırakmak, sonra kapıyı kapatmaktı. Bu fikri anında ezdim. Kırılma ve girme eylemi, yeni apartman binamda bilinmek istediğim bir şey değildi. Ayrıca, bunu yapmak kapısını emniyetsiz bıraktı.

İkinci dürtü anahtarları kapıdan çıkarmak, onları evimde güvence altına almak ve sonra kapıya bir not bırakmaktı. Ama kızın adını bile bilmiyordum ve bu biraz ürkütücü olarak görülebilir. Ve hala kapısını açık bıraktı ve "Hey, sen! Anahtarlar bende. ~ Apt. # 1A¾". Bu fikri daha çabuk ezdim.

Geç saate rağmen kapısını çalmaya başvurdum. Her biri geniş gözlü cevap vermeden ve kapı ile paniklemeden önce her geçen gün daha yüksek sesle çalıştı, sadece bir çatlak açtı. Açıkçası şirket için giyinmemişti. "Merhaba, anahtarların kapı tokmağındasın" dedim, toplayabildiğim kadar özür dilerim. Bir saniyeliğine şaşırdı, sonra son derece rahatladı. "Teşekkür ederim!" Diye fısıldadı, kapıyı daha fazla açmadan anahtarları için tökezledi, sonra kayboldu.

Takip eden günlerde bana iki kez daha teşekkür etti. Başarıyla komşuydum. Şimdi, ilk DEHB dürtüümü takip etseydim ne kadar farklı olabileceğini düşünün. Ön kapısının açık olduğunu duymuş ve paniklerini karanlıkta yatağında uzanırken titrediğini hayal edebiliyor musunuz? Ya da daha kötüsü, mutsuzluklarında mutfağında dolaşırken kapıyı açsaydım ne olurdu?

Sosyal Gaff'lardan Kaçınmak İçin DEHB Dürtülerini Kontrol Edin

Korkunç olan, yirmili yaşlarımdayken DEHB dürtüleri üzerinde çok az kontrolüm vardı bir göz açıp kapayıncaya kadar ilk dürtüleri izlerdim. Olağanüstü şanslıydım ve en ciddi sorunlardan kaçındım. Bu yüzden, özellikle diğer insanlarla uğraşırken, onlara göre hareket etmeden önce durmayı ve düşünmeyi öğrendim. Kendimi ikinci olarak tahmin etme tehlikesi vardı, ama pratikte mutlu bir denge buldum.

DEHB zihni dakikada bir milyon düşüncede çalışır. Kendimize onları nasıl filtreleyeceğimizi öğretmezsek, ilginç ama sosyal olarak radyoaktif yaşamlar sürdürmeye mahkum oluruz. Kendime kontrol etmeyi öğrettiğim için mutluyum. Birkaç yıl sürdü, ama çabaya değdi.

Şimdi sadece o kabak ekmeğinden daha fazlası için dilenme dürtüsünü bastırabilirsem.