Akıl Sağlığı Hastası Olmak Sabır Gerektirir

Akıl sağlığı hastası olmak sabır ister. Ebedi, sinir bozucu sabır. Akıl hastalığınız olduğunda birkaç hafta birkaç yıl gibi hissedersiniz. On yıl. Ruh sağlığı hastasının sabrının derecesi, acı ve rahatlama. Sabırla huzur içinde yaşamak, ruh sağlığını iyileştirmenin anahtarıdır.

Akıl Sağlığı Hastasının Hastalığı Tekrar Tekrar Test Edilir

İlk olarak, telefondayım. Beklemedeyim. Yorgun sondaj resepsiyonistinin psikiyatristimin kim olduğunu ve ne zaman onu görmek istediğimi sormasını bekliyorum. Ona bu hafta bir gün söylüyorum, belki kendimi çok iyi hissetmiyorum. Ertesi haftaya kadar rezerve edildiğini söyledi. Randevuyu alıyorum. Sabırlı olmalıyım.

Sonra bekleme odasında oturuyorum: Randevumuz on dakika önceydi. Ayağımdan vuruyorum. Sabırlı olmaya çalışıyorum. Yirmi dakika geçti ve beni almaya geliyor. Ofisinde oturuyoruz ve bana nasıl olduğumu soruyor duygu. Belki o kadar da büyük değil. Yani, makul olarak, belirli bir ilacı taşı veya başka bir şey ekleyin. Cevabı bilsem de ona daha iyi hissetmem ne kadar süreceğini soruyorum. Yüzlerce kez sordum.

"Bir kaç hafta. Sabırlı ol, "masanın üzerinde otururken, arkamda gizli saate bakarken. Bekleme odasında oturan bir sonraki hastası muhtemelen hayal kırıklığına uğramaktadır. Beklemek sabır ister.

Eczaneye yürürüm. Uzun bir yürüyüş. Sabırlı olmalıyım. Eczacı hazırlanmak için kırk beş dakika harcıyor. Bu oldukça iyi bir süreç - iyi olmak için çalışıyor. Birkaç hafta geçti ve kendimi daha iyi hissetmeyebilirim. Başka bir randevu alıyorum. Yine ofiste bekliyorum. İlaçları tekrar değiştiriyoruz. Eczacıya geri dön. Üç hafta ya da altı hafta bekliyorum. Parmaklar geçti.

Sabırlı ol.

Hasta Hasta Olmak Zor

Son on yıl boyunca, bir akıl sağlığı hastası olmak için sabır gerektiğini öğrendim. İyi olmadığınızda, iyi olmaktan başka bir şey istemezsiniz. Şimdi. Dün. Geçen hafta. Ama bu bir bekleme oyunudur ve iyileşmek için havluya atmanız gerekir, takvim zihninize kazınmış ve beklemeniz yeterlidir.

Daha kötü olabilirdi. İlaçların çalışması yıllar alabilir. Beklediğim saatlere, aylara, yıllara rağmen iyileşebildiğim için kendimi şanslı görüyorum.

Olmayı öğrenmek pozitif olarak Hasta

Akıl hastalığından kurtulmak için çok çalışmak. Bir ilacın çalışmasını beklemek zorunda kalmak, gerçekten işe yarıyorsa, en azından söylemek haksızlık gibi görünüyor. Ancak bu sadece sürecin bir parçası ve eğer buna olumlu bir dönüş yapmayı deneyebilirseniz, süreç daha az imkansız hissediyor.

Sadece bahsetmeme izin verin, ben kimsenin tanıştığı en sabırsız kişiyim. DEHB var ve dünyanın daha hızlı hareket etmesini istemek için genel bir tutkum var. Konuşur konuşmaz, kötü şöhretli biri olarak belirtiyorum, "Sıkıldım." Sık sık öyleyim. Fakat iyileşmek için duruma adapte olmak, biraz sabır kullanmak ve son derece yavaş bir hızda da olsa iyileşmenin mümkün olduğuna inanmak zorunda kaldım.

Bu notta, akıl sağlığı hastaları nasıl sabırlı olmayı öğrenebilir?

Akıl Sağlığı İyileşmesi için Sabır İpuçları

Yol boyunca öğrendiğim birkaç şey:

• Bir durumu değiştiremezseniz, durumu değiştirin. Akıl hastalığından kurtulmak asla hızlı bir çözüm değildir. Bunun üzerinde durabilir veya anlamak için çalışabilirsiniz.
• Olumlu tutun. Tedavinin işe yarayacağına inan.
• Hayatınızı bir perspektife koyun: İyi olmanız aylar, yıllar alırsa, hayatınızın geri kalanının bunu talep etmenizi beklediğini unutmayın. Kararlı ve iyi.
• Yapma ilaç ne zaman takip edin meli iş. Herkes farklıdır. Birkaç gün içinde çalışmaya başlayan ve aylar süren ilaçları kullanıyorum. Bazıları hiç çalışmadı.
• Hastalığı kabul et. Akıl hastalığınız var ve iyileşmek zaman alıyor. Tekrar söylemeye cesaret edeceğim, sabır.
• Gözünüzü ödülde tutun: iyileşmeniz. Daha iyi bir yaşam hayal edin. Bunun olacağına inan. Mümkün olduğunca pozitif kalın.

Sonunda, akıl sağlığı hastası olmak büyük sabır gerektirir. İyi olacağınız için parmaklarınızı çaprazlamayın. İnanacağına inan.