BPD Varken Hatırlamanız Gereken 4 Şey
Teşhisi sınırda kişilik bozukluğu (BPD) zaman zaman gerçekten zor olabilir. Sadece yoğun duygular, özeleştiri ile ilgili zorluklar ve sürekli sabit olmak zor değil vazgeçme korkusu, ancak durum yanlış anlaşılmalar ve yanlış beyanlarda hala korunmaktadır. Aşağıdaki dört şeyi kendime hatırlatmanın faydalı olduğunu gördüm ve size yardımcı olmaları durumunda bunları paylaşmak istedim.
1. Dikkat Aramıyorsunuz
BPD'li kişilerin çok hızlı yükselen ve çok güçlü hissettikleri duyguları vardır. Sonuç olarak, bu duruma sahip insanlar saniyeler içinde son derece sıkıntılı hale gelebilir. BPD'li bir kişi üzgün olduğunda, bunun nedeni gerçekten sıkıntılı olması ve bu duygularla başa çıkmak için mücadele vermesidir. Herkes, üzüntülerini dinlemeyi, saygı duymayı, onaylamayı ve inanmayı hak ediyor. Kasten "dramatik olmuyorsun", inanılmaz derecede acı veren bir şeyi yönetmeye çalışan bir bireysin zihinsel sağlık durumu.
2. Sevimli
Birçok kişi BPD teşhisi "Çok fazla", "çok hassas" veya "" sevilmesi zor "gibi hissetmenize yol açabilecek travma ve kronik geçersiz kılma yaşadı. Ayrıca, bu rahatsızlığı olan kişilerin duygularının defalarca söylendiği küfürlü ilişkiler içinde olması oldukça yaygın görünmektedir. yanlış. BPD'niz varsa hatırlamanız gereken bir şey, mücadele ettiğiniz hatanın o olmadığıdır. Bu bir kişilik kusuru veya sizin tarafınızdan bir başarısızlık değil, kontrolünüz dışında meydana gelen birçok karmaşık faktöre bir yanıttır. Çok sayıda sevimli özelliğiniz olması muhtemeldir. BPD'li insanların örneğin oldukça empatik, sevecen, yaratıcı, eğlenceli ve cömert olma eğiliminde olduklarını fark ettim.
3. Okuduğunuz Her Şeye İnanma
En son gördüğümde psikiyatrist BPD hakkında bilgi için çevrimiçi (ve kitaplarda) arama yapmanın yıkıcı sonuçlar doğurabileceğini kabul etti. Bu durumdaki insanları istismarcı, canavar ve zorba olarak tasvir eden çok sayıda web sitesi ve çevrimiçi video var. Buna ek olarak, bazı kitaplar ve araştırma makaleleri BPD'li insanları çaresiz, daha iyi, intikamcı veya haklı hissedememektedir. İken depresyon ve bazı anksiyete bozuklukları gittikçe daha iyi anlaşılıyor ve daha iyi temsil ediliyor, kişilik bozuklukları aynı düzeyde anlayış kazanmak için.
4. Borderline Kişilik Bozukluğu Tedavi Edilebilir
Ağrı daha iyi olabilir ve durum, bir kişinin artık tanı ölçütlerini karşılamadığı noktaya kadar iyi yönetilebilir. İnsanların BPD için kullandığı bir dizi terapi ve tedavi vardır. diyalektik davranış terapisi (DBT) ve zihinselleştirme tabanlı terapi (MBT). Birçok kişi kullanıyor sanat terapileri, yoga ve doğada vakit geçirmek gibi aktiviteleri iyileştirme aracı olarak kullanır. Bu duruma sahip insanların tedavi edilemez olduğu mitini duyduysanız, lütfen bu görüşün eski olduğunu ve yanlış olduğu kanıtlanmıştır. (Daha fazla borderline kişilik bozukluğu tedavisi buraya.)
Umarım bunları borderline kişilik bozukluğu hakkında hatırlamak için yararlı buldunuz. Kendi listenize eklemek istediğiniz bir şey var mı? Düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın.
