Öz Bakım ve Akıl Sağlığınız
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Öz Bakımın Akıl Sağlığınız İçin Önemi
- Öz Bakımınızı Geliştirmek için Adımlar
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Haberleri
Öz Bakımın Akıl Sağlığınız İçin Önemi
Bipolar bozukluk, depresyon veya şizofreni gibi bir akıl hastalığıyla yaşarken, öz bakım kolayca yoldan kayabilir. Hasta olduğunuzda, basit şeyler, örneğin:
- günlerce veya haftalarca duş almamak
- yememek
- telefon faturanızı ödemiyor
- psikiyatrik ilaçlarınızı atlamak ve doktor / terapi randevuları
kolay geliyor çünkü başa çıkmak için sadece "çok fazla". Durumunda bipolar mani, belki de "yapacak daha önemli şeyleriniz" var. Her iki durumda da, öz bakım zor olabilir. Ne yapabilirsin?
Öz Bakımınızı Geliştirmek için Adımlar
Küçük başlayın. Yapmanız gereken TÜM şeyleri düşünmeyin. Sadece bir şey seç. "Bugün sabah 9'da duş alacağım." Her gün yapılması gereken bir şey yapın. Enerjiniz varsa, planınızı bir kağıt üzerine yazın.
Siz ilerledikçe, öz bakım çabalarınızda bir dünya yaratacak iki adım daha var. Sağlıklı yiyecekler yiyin, kısa bir yürüyüşe çıkın. Güneş, temiz hava ve etrafta dolaşma ruh halinize ve fiziksel sağlığınıza yardımcı olacaktır.
İlgili Akıl Hastalıkları ve Öz Bakım Makaleleri
- Akıl Hastalığı ve Proaktif Öz Bakımın Önemi
- Bipolar Bozukluk, Akıl Sağlığı ve Öz Bakım - Video
- İyileşme ve Yaşamda Kişisel Bakım
- Akıl Sağlığı Araç Kutunuz: Öz Bakım Olarak Günlük Kaydı
- Ruhsal Hastalığı Olan Bir Çocuğa Ebeveynlik Yapmak: Suçluluk ve Öz Bakım
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Kendi kendine bakım söz konusu olduğunda, basit şeyler yapmanın zor olduğunu düşündüğünüz veya önemsiz göründükleri uzun süreler var mı? Sizi tarafından katılmaya davet ediyoruz duygularınızı yorumlamak ve paylaşmakFacebook sayfasındaki bilgi, deneyim ve bilgi birikimidir.
(İlan)
Travma Beyninizi Nasıl Etkiler - Ücretsiz Bir Web Semineri
Anksiyete, uyku, konsantrasyon, hafıza ve davranışla ilgili sorunlarınız mı var?
Travma duygularınızdan daha fazlasını etkiler; beynini değiştirebilir.
Gerçeği ve iyileşme fırsatlarını keşfedin.
Tıklayın kaydolmak için bağlantı Bu tamamen ücretsiz bir fırsat için.
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
aşağıdaki hikayeye devam et
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Postpartum Depresyon, Postpartum Psikoz ve Yeni Bipolar Anne
- Anksiyete Bozukluklarının Gelişmesine Neden Olan Nedir?
- Sosyal Kaygıyı Azaltın, Güçlü Yönlerinize Odaklanın
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
Ruh Sağlığı Deneyimleri
Ücretsiz aklımızı arayarak düşüncelerinizi / deneyimlerinizi herhangi bir akıl sağlığı konusuyla paylaşın veya başkalarının sesli mesajlarına yanıt verin (1-888-883-8045).
Diğer kişilerin söylediklerini "" bulunan widget'ların içindeki gri başlık çubuklarını tıklayarak dinleyebilirsiniz.Akıl Sağlığı Deneyimlerinizi Paylaşma"ana sayfası, HealthyPlace ana sayfası, ve HealthyPlace Destek Ağı anasayfa.
Herhangi bir sorunuz varsa, bize şu adresten yazın: bilgi AT healthyplace.com
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Depresyon Aileyi Nasıl Etkiler ve Depresyon Tanılarım (Depresyon Blogu ile Başa Çıkma)
- Anksiyete Tedavi Seçeneklerini Ayıklama (bölüm 1): İlaç (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Hayvanlarla Etkileşim Depresyonla Savaşır (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Alkol Suistimali ve Bağımlılık Yaşamınızı Nasıl Etkiler? (Ruh Sağlığı Tedavi Çemberi Blogu)
- Akıl Hastalığından Kurtulma Yazarı Mike Ehrmantrout Hakkında (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- Travma Beyninizi Nasıl Etkiler (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Pozitif ve Kendinden Emin Hissetmenin 10 Yolu (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Askeri ve Ruh Sağlığı Damgası (Hayatta Kalan Akıl Sağlığı Stigma Blog)
- TSSB ile Mücadele Ebeveynlerden Çocuklara Bulaştırılabilir mi? (TSSB Savaşını Anlama)
- Kötüye Kullanım İlişkileri: Bildiğiniz Şeytan vs. Yapmadığın Şeytan (Sözlü Taciz ve İlişkiler Blogu)
- Mutluluğa Doğru ve Kendine Zarardan Uzaklaşmanın Beş Yolu (Kendini Yaralama Blog'u Hakkında Konuşma)
- Şizofreni ile Oğlumu Anlamama Yardım Et¡ (Aile Blogunda Akıl Hastalığı)
- Doktor Girişi Olmadan İlaç Değişiklikleri Felaket Olabilir (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Özel Gereksinimlerinizi Çocuğa Bir Adımda Motive Edin (Bob Blog ile Yaşam)
- İnsanlar Değişebilir: Ailemle Mutabakatım (Borderline Blogundan Fazlası)
- Yeme Bozukluğu İyileşmesi Hakkında Yazma ve Konuşma ve Yeme Bozukluğunuz Gerçek Bir Hastalık (Hayatta Kalma ED Blogu)
- Aziz Patrick Günü, Solungaçların Etrafında Yeşil İçme (Kafasında Komik: Bir Zihinsel Sağlık Mizah Blog)
- Yetişkin DEHB ve Nasıl Düzeltilemez (Yetişkin DEHB Bloguyla Yaşamak)
- İç Eleştirmeni Susturun ve Vücudunuzu Sevin (Keyifli Bir Yaşam Blogu Yaşam)
- Hoşça kal demek için zaman geldi (Bipolar Vida Blog)
- Yabancılar Hakkında Şizofreni Şiiri (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
- Sigortasız LGBT Dostu Ruh Sağlığı Bakımı (Yaşam: LGBT Akıl Sağlığı ve İlişkileri Blogu)
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Kıskançlığı Teşvik Etmenin Dezavantajı
- Bazı Stres Sizin İçin İyi.
- Hafif Bilişsel Bozukluğu Olan Birinci Basamak Hastalarının Sadece Dörtte Biri Üç Yıl İçinde Demansa İlerliyor
- Araştırmacılar Bipolar Bozukluk İçin İki Yeni Genetik Bölge Keşfetti
- Genç İntiharla İlgili Davranışlar Yıllarca İyileşme Sonrasında Düşüşü Durdurdu
- Siber zorbalık 'Çocuklarda Geleneksel Zorbalığa Göre İntihar Düşüncelerine Neden Olur'
- Psikiyatrik Yatış Öncesi ve Sonrası Nöbet Riski Arttı
- Östrojen Erkeklerde Kemik Metabolizmasını Etkiler
- Eksiklik Şizofreni Hastaları Sol Uncinate Fasikülüste FA Azalmış Gösterir
- Genel Toplumda Ruh Sağlığı Okuryazarlığında İyileşme
- Ruh Sağlığı Hastalarında Madde Kullanım Nedenleri Değişir
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
