'Dijital Nesil için Ruh Sağlığı' Yazar Jenny Capper'a Giriş

Benim adım Jenny Capper ve şimdi birlikte yazıyorum Dijital Nesil için Ruh Sağlığı. HealthyPlace için yazmaktan onur duyuyorum. İle mücadele ediyorum büyük depresyon ve kaygı 12 yıl. Benim tecrübelerimi akıl hastalığımla paylaşmanın size veya sevdiklerinize yalnız değil anlaşılmış hissetmenize yardımcı olacağını umuyorum.

Jenny Capper’ın Depresyon ve Kaygı ile Savaşı

16 yaşında depresyon ve anksiyete teşhisi konduktan sonra başlamadan önce tedaviyi ve birçok farklı ilacı denedim. elektrokonvülsif tedavi (ECT) Ağustos 2013'te 23 yaşında. Belirtilerim azaldı ve çoğunlukla işleyebildim. Ayarlar yapıldıkça işler yavaş yavaş iyileşmeye başladı. İki buçuk yıl boyunca onlarca tedavi gördüm.

Bir sigorta değişikliği beni 2015 sonlarında yeni bir ECT doktoruna geçmeye zorladı. Başlamak ve benim için kendi ayarlarını yapmak istiyordu. Bunu yapmaya istekli değildim. ECT beni korkunç bir yerden kurtarmıştı, ama başka bir şey denemem gerektiğini biliyordum. başladım transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS)

2016 başlarında ve sekiz hafta sonra depresyonum önemli ölçüde azalmıştı. Şu anda üç ilaç kullanıyorum, ancak artık TMS tedavisi almıyorum.

Jenny Capper ve Ruh Sağlığı

ECT'ye başladığımda, modern ECT deneyimlerinin çok az kişisel hesabı mevcuttu. Yolculuğumu belgelemek ve diğerlerinin de takip etmesini sağlamak için bir YouTube kanalı başlattım. Dört yıl sonra, deneyimlerini farklı semptomları ele almak için çeşitli tedaviler ve stratejilerle paylaşan bir insan topluluğuna dönüştü. Hepimiz akıl hastalığına karşı mücadelede birleştik, dünyanın her yerinden insanlarla etkileşim kurmak en şaşırtıcı deneyim oldu.

Birçok kişi tedavi veya ilaç “işe yaradığında” iyileştiğinize inanmaktadır. Bunun böyle olmadığını öğrendim. İle mücadele depresyon ve kaygı hala günlük bir savaş. Başkalarının deneyimlerinden öğrenerek ve zihinsel sağlık kaynaklarını araştırmaya devam ederek, hayatı daha az stresli ve daha eğlenceli hale getirmenin yollarını buldum. Bu hastalıklar her zaman orada olacak. En iyi hayatımı yaşamamı engellememeye kararlıyım.

Jenny Capper'ın 'Dijital Nesil için Zihinsel Sağlığa' Ne Getireceği

Buna katkılarım Dijital Nesil için Ruh Sağlığı ruh sağlığı ile ilgili çok çeşitli konuları kapsayacaktır, ancak tüm makalelerim depresyon ve endişe ile savaşım boyunca kazandığım kişisel deneyimlere ve içgörülere dayanacaktır. Bu topluluğa katılmaktan ve hepinizle etkileşim kurma şansına sahip olmaktan heyecan duyuyorum. Akıl hastalığınızla mücadele ediyor ya da bunu yapan birini seviyor olun, birbirimizi desteklemek için bir araya gelmeliyiz. Umarım söylemem gerekenler bazılarına yardımcı olur ve sizden de öğrenmeyi dört gözle bekliyorum.