Sosyal Kaygıdan Zevk Alan Bir İnsan Olma Sorunu

Memnun bir insan olmak Sosyal anksiyete benim için sorunlara neden oluyor. Sosyal kaygı bizi diğer insanları mutlu etkendimizden ziyade. Hayatımı kendimi diğer insanların hoşuna gideceğini umduğum bir kişiye kalıplayarak geçirdim. İnsanları onlarla aynı fikirde olduğumu hissettirmek için eylemlerimi, sözlerimi ve hatta bazen inançlarımı uyarlıyorum.

Tabii ki, diğer insanların yaşamlarına mutluluk getirmek ve nasıl hissettiklerine ve neye inandıklarına saygı duymak önemlidir. Ama başkalarının benim hakkımda ne düşündüğüne dayalı bir kişilik yaratmak iyi değil. Sürekli insanları etkilemeye çalışmamalıyım.

İnsan Olmak Neden Sağlıksız?

Anksiyete İnançlarımı ve Başkaları İçin Görüşlerimi Değiştirmeme Neden Oluyor

İnsanlara katılmıyorum, çünkü duygularını incitmek istemiyorum ya da daha da kötüsü, onlarla aynı fikirde olmadığım için aptal olduğumu düşünmelerine neden olmam. Bu benim en büyük korkularımdan biri; birinin beceriksiz veya cahil olduğumu düşündüğüne inanmak.

Açıkçası, her şeyi bilmemek veya kabul etmemekle ilgili yanlış bir şey yoktur. Ama aklımda, kendimle iyi hissetmek için başkalarının gözünde doğru olmak zorundayım. Bir şey hakkında karışıklık yaptığımda veya yanlış olduğumda, dışarıda göstermeyebilirim, ama içeride utançla yanıyorum.

Mantıksız Düşünme Beni İnsanların Benden Hoşlanmadığına Inandırıyor

Birisinin benden hoşlanmadığını veya birisinin bana kızgın olduğunu algılarsam, beni paniğe sürükler. Kendimi hasta hissedene kadar strese gireceğim. Genellikle affetmeye yalvarırım ve onlara ne kadar korkunç hissettiğimi söylerim. Bana her şeyin yolunda olduğunu ve üzgün olmadıklarını birçok kez güvence altına alabilirler. Sonunda sakinleşmem ve bunu görmem uzun sürüyor Mantıksız davranıyorum.

ben başkalarının onayını almak. Başkaları bana iltifat ettiğinde kendimi çok iyi hissediyorum. Bunun doğasında yanlış olan bir şey yok. Sağlıksız olan şey, kendi kabulümü başkalarının düşüncelerine ve söylediklerine dayanıyorum. Sadece benim için önemli olan bir şey olsa bile, başka birinin iznini almadan bir şey yapmama izin vermek zor.

Hoşnut Olanlar Üzerinde Kendini Onaylamada Mutluluk Bulma

Yaptığım şeyden memnun olmam ve başkalarının beni nasıl gördüğü umurumda değil. Benim için iyi bir iş yapmak istiyorum. Sadece elimden gelenin en iyisini yaptığımı bilmeliyim ve bununla tatmin olmalıyım.

Başkalarının ne düşündüğünü göz ardı etmek zor. Ama insanları mutlu etmek için başka birine geçmek yerine, inandığım ve hissettiklerimde güçlü durmak için stratejiler üzerinde çalışıyorum.

Kolay olmayacak. Ama kim olduğuma daha fazla güvendikçe, diğer insanlar için yaşayabileceğimden daha fazla mutluluk ve tatmin bulacağım.

Ayrıca bakınız:

• Eskiden insanlar daha hoş oluyordum ama şimdi kendimi ilk sıraya koydum
• İnsanları Sevindirmek için Yedi Strateji
• İnsan Memnuniyeti Nasıl Durdurulur
• Bu Cesaret Sözleriyle İnsanları Sevindirmeyin