Toplumun Beklentileri Kaygı ve Depresyonu Güçlendirebilir
Toplumun beklentileri hatırlayabildiğim kadar uzun bir süre yaşamaya zorladı. Toplumun herkesin beklediği belirli yaşam olayları ve başarıları vardır. Örnekler: lise mezunu, üniversiteye gitmek, iyi bir kariyer kurmak, evlenmek, çocuk sahibi olmak ve liste uzayıp gidiyor. Toplumun beklentileri benim Kaygı ve depresyonve işte nedeni.
Bu, çoğumuzun izlemesi beklenen bir yol. Ve bu beni korkutuyor. Beni yeterince korkutuyor. korku paniğe dönüşür çünkü bunun benim olduğum yolculuk olmadığını anlıyorum. depresyon, bir bakıma beni bu set yolundan saptırdı. Gerçekler ortaya çıktıkça, şüphelerim olmaya başlar ve toplumun beklentilerini karşılamadığım için kendimi eleştiririm.
Anksiyetenin kendi yargılarımı etkilediğini biliyorum. Akıl hastalığı olmadan stres olabilir, ancak yönetilebilir hissederdi. Bunun yerine, kaygım beni en kötü sonuca atla.
Ve bu sonuç başarısız olduğum. Toplumun beklentilerini karşılayamadım. Ben çok gerideyim. Kayıp zamanı telafi etmek imkansız görünüyor.
Depresyon ve Kaygı Beni Toplumun Beklentilerini Gerçekleştirmekten Durdurdu
Benden önce zihinsel hastalık belirginleşti, beklenen yoldaydım. Liseden mezun oldum ve üniversiteye taşındım. Hayatımla ne yapmak istediğimi biliyordum. Her şey planlanacaktı.
Sonra depresyon hayatımın tam gücüne girdi. Her şey çökmeye başladı. Bu noktada umursamadım. Çok karanlık bir yerdeydim. Onları nasıl tasavvur ettiğime göre işlerin ilerlememesi önemli değildi.
Depresyondan çıkmaya başladığımda kaygı yerini aldı. İyileşmeye doğru çalıştığım altı yılın beni toplumun benden beklediğini gerçekleştirme yolculuğumuza geri getirdiğini fark ettim.
sahiptim kaygı atakları sürekli. Olmam gerektiğini düşündüğüm yere nasıl geri dönecektim?
Toplumun Beklentileri Hayatımı Dikte Etmiyor
Sonunda durup duruma gerçekçi bir şekilde bakabildim. Evet, toplum, başarılı bir yaşam olduğunu iddia ettiği şeyin adımlarını izleyeceğimi umuyor. Ancak farkettim ki herkes kendi yolunu takip ediyor. Birden fazla yol var tatmin ve mutluluk bulmak.
Birçok insan mutlu olmak için amacınızı veya tutkunuzu bulmanız ve hayatınızın geri kalanında buna bağlı kalmanız gerektiğini söylüyor. Buna inanmıyorum. En sevdiğim yazar ve konuşmacılardan biri olan Elizabeth Gilbert, bir zamanlar bu konu hakkında bir konuşma yaptı. Beklenen bu yolu izleyecek birkaç kişi olduğunu söyledi. Ancak, geri kalanımızın keşfetmemiz gereken birçok tutkusu var. İnsanları sinek kuşlarıyla karşılaştırır, çiçekten çiçeğe süzülür, yeni şeyler keşfeder ve dener.
Toplumun beklentilerinden uzaklaştıysanız cesaretinizin kırılmasına izin vermeyin. Eşsiz, güzel bir insansınız ve alabileceğiniz birçok yol var.
Bu hala kabul etmekle uğraştığım bir şey. Ama hayatımı yansıtırken, şu anda benim için çok önemli olan başarılara, dostluklara ve deneyimlere sahip olmayacağımı fark ediyorum. Ne olacağını dört gözle bekliyorum.
Akıl hastalığınız size beklenen bir yoldan düştüğünüzü hissettirdi mi? Nasıl ilerliyorsunuz?
