Olumlu Düşünmeye Giden Yolum

Pozitif düşünmenin sürekli olarak hayatınızın bir parçası haline gelmesi genellikle bir yolculuktur.

Olumlu Düşünme Yolculuğum

Yıllarca mutlumuş gibi davrandım. Tüm kitapları okudum, birçok profesyonelle görüştüm ve olumlu, mutlu bir kişilik için taslak hazırladım. Dışarıdan, mutlu ve kendime güveniyordum ve birçok durumda öyleydim. Yine de bu duygular uçup gidiyordu. Başkalarıyla nasıl hissettiğime veya şu anda yaptığım şeye dayanıyorlardı. Ancak kendimle yaptığım konuşma yapıcı değildi. Benim inşa etmedi özsaygı.

Pozitif düşünme benim odak noktam değildi. Her zaman sahip olduğumu düşünüyordum değil başarılı, olan şeyler değil iyi gidenler, canını yakmak ben ve yapabileceğim şeyler değil kontrol. Yorgun oldum. Bedenim tam anlamıyla bana bu yolun artık bana hizmet etmediğini söylüyordu. Olumsuz duygular taşıyordum, sık sık hastalanıyordum ve kendim için üzülüyordum. İzin verdim kişisel Bakım yol kenarından gitmek.

Sadece bana değil, etrafımdakilere de zarar verdi. İlişkilerim acı çekmeye başladı; insanlar benim açtığım korkak enerjimi hissedebiliyordu

olumsuz düşünme. Ne yazık ki, bu ilişkilerin bazıları onarımın ötesine geçmiştir. Yapma seçeneğim vardı. Müşterilere vaaz ettiğim bu olumlu düşünme kavramını inceleyebilir veya devam edebilirim Bu toksik döngü, zihinsel ve fiziksel sağlığımı tehdit ediyor ve etraftaki dünyanın güzelliğini kaçırıyor ben mi. Ben de olumlu düşünme yoluma başladım.

Bu bir Aha, Oprah, an, beni olumlu düşünceyi uygulamaya başlamaya iten olayların ve deneyimlerin doruk noktası. Araçlara ve öğretmenlere sahibim. Sadece olumlu bir zihniyet içinde yaşamaya başlama iradesine ihtiyacım vardı. Hepimizin mutlu olmak istediğine inanıyorum. Bazen enerjimiz yoktur. Çok yorgunuz. Aktif olarak yeni bir rota seçmeliydim, olumsuz düşünceleri değiştirmek daha olumlu olanlara. Bu bir gecede başarı değildi (hala her gün pratik yapmalıyım) ama pozitiflik yolunu çalışmaya başladığımda, buna tamamen değdi. Enerjim daha olumlu deneyimler ve genel mutluluk çekiyordu.

Olumlu Yolu Çalışmak

Olumlu düşünme yolumu paylaşmak istiyorum. Belki attığım adımlar hayatınıza daha fazla pozitiflik getirme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.

• Kendimi benzer düşünen pozitif insanlarla kuşattım ve bazı ilişkilerimi aktif olarak değiştirmek zorunda kaldım. Pozitif enerjiye sahip olanları yaklaştırdım ve beni aşağı çekenlere daha az zaman ayırdım.
• Görevlere yük olarak bakmak yerine, işleri eğlenceli hale getirmeye başladım. Olması gerekenler heyecan verici olabilir. Spor salonunu hayal etmek yerine bir bisiklet kiraladım ve New York'u keşfettim. Ev işlerinden kaçınmak yerine, onları bir oyun haline getirdim ve tüm zaman boyunca gülümsedim.
• Minnettar oldum. Geçmişe pişmanlıkla bakmak yerine düşüncelerimi yeniden programlamaya çalıştım. Şimdi birçok deneyime minnettarım çünkü bana çok şey öğrettiler. Biten dostluk / ilişkiden ne öğrendiğimi kendime hatırlatıyorum. Kendimi bir olumsuzluk dalgası hissettiğimde minnettar olduğum ve takdir ettiğim şeyleri arıyorum ve kendime bunları hatırlatıyorum. Zihniyetimi değiştiriyor.
• Amaç buldum. Zihniyetimi paylaşan, terapötik anlamda değil, dünyayı daha olumlu bir yer haline getirmek isteyen başkalarını bulmaya ve çekmeye başladım. Yardım mesleğinde olmayan arkadaşlarım var, ancak her gün dünyayı bir şekilde değiştirebilecek bir şeyler yapmayı ve olumlu düşünmeyi sürdürmeyi niyet ediyorlar. Bir arkadaşım bir illüstratör. Yazarların hikayelerini hayata geçirmelerine yardımcı olur. Diğeri bir danışman. Küçük işletmelerin kârlı hale gelmesine yardımcı olur. Niyetleri, çalışmalarında pozitiflik bulmaktır. Bu enerji etraflarındaki insanlara verilir.

Bazı araçlar sizin için işe yarayabilir, diğerleri işe yaramayabilir, ancak kendinize karşı nazik davranabilirsiniz. Negatif zihniyetinizi ustaca değiştirmeyi deneyin. Unutmayın, amaç ömür boyu süren olumlu düşünmeye giden yolu bulmaktır.

Kendine iyi bak,
Em

Emily'nin yazarı Kendinizi İfade Edin: Bir Genç Kız Konuşma ve Kim Olduğunuz KılavuzuEmily’yi ziyaret edebilirsiniz. Guidance Girl web sitesi. Onu da bulabilirsiniz Facebook, Google+ ve heyecan.