Kendine Yaralanma Tedavisi
Kendini Yaralama Nasıl Durdurulur
Dr. Wendy LaderKonuk konuşmacımız, kendine zarar verme konusunda uzmandır. SAFE (Kendini Kötüye Kullanma Sonunda Bitiyor) Alternatiflerinin klinik direktörüdür. Kitabın yazarı "Bedensel Zarar: Kendini Yaralayanlar için Çığır Açan İyileşme Programı".
David Roberts HealthyPlace.com moderatörüdür.
İçindeki insanlarmavi seyirci üyeleri.
Kendini Yaralama Sohbet Transkripti
David: İyi akşamlar. Ben David Roberts. Bu akşamki konferansın moderatörüyüm. Herkesi HealthyPlace.com'a davet etmek istiyorum. Umarım herkes günü iyi geçmiştir. Bu akşamki konferansımız "Yaralanmaya Karşı Tedavi" üzerinedir. Kendini Yaralama Nasıl Durdurulur ".
Konuğumuz, SAFE (Kendini Kötüye Kullanma Sonunda Bitiyor) Alternatifleri Programının klinik direktörü Wendy Lader.
Dr. Lader, kendine zarar veren kişinin tedavisi konusunda uluslararası kabul görmüş bir uzmandır. S.A.F.E.'nin ortak geliştiricisi ve klinik direktörüdür. (Kendini Kötüye Kullanma Sonunda Bitiyor) Şu anda Illinois, Berwyn'deki MacNeal Hastanesinde bulunan alternatifler. 1985 yılında geliştirilen S.A.F.E. sadece kendine zarar veren hasta için tasarlanmış tek yatarak ve kısmi yatış programı olmaya devam etmektedir.
Kitabın ortak yazarı "Bedensel Zarar: Kendini Yaralayanlar için Çığır Açan İyileşme Programı"dergi makaleleri yayınladı ve konuyla ilgili kapsamlı dersler verdi.
İyi akşamlar Dr. Lader ve HealthyPlace.com'a hoş geldiniz. Bu gece burada olman için teşekkür ederiz. Herkes burada aynı sayfada olsun, lütfen bize kendine zarar verme tanımını, ne olduğunu ve ne olmadığını söyle.
Dr. Lader: Kendinden yaralanma rahatsız edici duyguları yönetmek amacıyla vücudunun öldürücü olmayan bir şekilde kasıtlı olarak zarar görmesidir. Bu bir intihar girişimi değil.
David: Bu konuda yanılıyorsam lütfen beni düzeltin, ama insanlar kendi kendilerine zarar veren kişiler olarak doğmuyorlar. Başka bir deyişle, kendine zarar verme konusunda genetik yatkınlık yoktur. O zaman birini bu tür davranışlara iten nedir?
Dr. Lader: Haklısın. Kendine zarar verecek gen yoktur. Bununla birlikte, hayal kırıklığına daha düşük tolerans için bazı yatkınlıklar olabilir. Genel olarak, müşterilerimizin çoğunun iletişimin dolaylı veya bazen şiddet içeren evlerden geldiğini görüyoruz.
David: Kendine zarar veren insanların kendilerini keserek kendilerini daha iyi hissettiklerini söylediğini duydum. Bence bazı insanlar bunu anlamak zor. Bunu biraz açıklayabilir misin?
Dr. Lader: Kendine zarar verme... uyuşturucu veya alkole benzer bir uyuşma şeklidir. İnsanları daha iyi hissettiren doğal olarak oluşan afyonları bile serbest bırakabilir.
David: Ve insanların iletişimin dolaylı olduğu evlerden geldiğini söylediğinizde, bunu bize açıklayabilir misiniz? Ve bu neden kendine zarar verme davranışı ile sonuçlanır?
Dr Lader: Bu sorunun cevabı karmaşık. Genel olarak, aileler duyguları kelimelerle ifade etmekte zorlanırlar. Bunun yerine, bazen bu duygular eylem yoluyla ifade edilir veya hiç konuşulmaz. Yani, insanlar katılmanın tek yolunu eylem yoluyla öğrenebilirler veya "sesi açar", böylece insanlar bir şeylerin yanlış olduğunu fark ederler.
David: Peki, bazı durumlarda bunun dikkat çekici bir mekanizma olabileceğini mi söylüyorsunuz?
Dr. Lader: Bu sorunu en aza indirir. İnsanların kendilerini bu şekilde ifade etmeleri gerektiğinde, bunun nedeni diğer yollara cevap verilmemiş olmasıdır. Bu, bir çıkış olmadan muazzam bir hayal kırıklığı ve öfke yaratır.
David: Uyuşturucu ve alkole benzer uyuşma hissinden de bahsettiniz. Kendine zarar verme davranışının bağımlılık yapıcı olduğunu veya bağımlılık yapmaya benzer olduğunu söyleyebilir misiniz?
Dr. Lader: Bunun bir bağımlılık olduğuna inanmıyoruz, çünkü insanların tamamen iyileşebileceğine inanıyoruz. Bununla birlikte, bağımlılık yapıcı bir şeydir, çünkü geçici olmasına rağmen insanların daha iyi hissetmelerine yardımcı olur ve genellikle zaman içinde şiddeti ve yoğunluğu artar.
David: İşte bazı dinleyici soruları, Dr. Lader:
Siouxsie: Kendine zarar veren birçok kişinin kötü muamele edildiğini biliyorum ama hiçbir şekilde istismar edilmedim ve ben de Kendini Yaralayan kişi oldum. Bu yaygın mı?
Dr. Lader: Evet. Kendine zarar veren birçok kişi fiziksel istismar veya cinsel istismar yaşamış olsa da, çok sayıda kişi yaralamamıştır.
Exfear: Neden kendim yaralayanların çoğu benim gibi, yardım almak için kendimize zarar vermemiz gerektiğini buluyor?
Dr. Lader: Birçok insan yardım için daha ince ağlamalara cevap vermeyen ailelerden geliyor.
daybydaymomof2: Kendine zarar verme herhangi bir şekilde kalıtsal mıdır?
Dr. Lader: Kendine zarar verme kendisi kalıtsal değildir. Bununla birlikte, duygudurum bozuklukları aile öyküsü, hayal kırıklığına karşı düşük tolerans ve diğer bağımlılık türleri yaygındır.
Silkyfire: Kolumdan aşağı akan kanın, stresin gitmesinin bir sembolü olduğunu hissettim. Bu ortalama mı?
Dr. Lader: Çok sık duyuyoruz ve kan alımının kültürümüzde "toksinlerin" salımı olarak uzun bir geçmişi var. Ve belki, bu durumda, toksik duygulardır.
savanah: Sağlıklı kendine zarar verme diye bir şey var mı?
Dr. Lader: Olduğuna inanmıyoruz. Kendine zarar vermeyi, rahatsız edici olay ve duygularla karşı karşıya kalan "gerçek" sorunla baş etmekten kaçış olarak görüyoruz.
merak etmek: Web Sitesinde Kendine Zarar Bağlantıları işletiyorum. Her hafta kendine zarar verme konusunda yardım isteyen e-postalar alıyorum. Ben doktor değilim. Sadece kişisel deneyimim var. Kendine zarar verme ile uğraşan profesyonellerin eksikliği göz önüne alındığında, sunabileceğimden daha fazla yardıma ihtiyaç duyan insanlara atıfta bulunmak için iyi bir yanıtın ne olacağını düşünüyorsunuz?
Dr. Lader: Onlara bilgi hattını aramalarını söyleyin - 1 800 KESMEYİN veya kitabımızı okuyabilirler "Bedensel Zarar: Kendini Yaralayanlar için Çığır Açan İyileşme Programı".
David: Kendine zarar vermenin tedavi yönüne girmek istiyorum. İlk olarak, bize SAFE Alternatifler Programı - nasıl çalıştığı, hedeflerin ne olduğu, maliyetlerin ne olduğu hakkında bilgi verebilir misiniz? Sonra kendini yaralama için tedavinin diğer yönlerine gireceğiz.
Dr. Lader: Bir web sitemiz olduğunu belirtmeyi unuttuk - www.safe-alternatives.com. Web sitemizde bu soruların bazılarına da cevap veriyoruz. Genel olarak, dürtü kontrol günlükleri, yazma ödevleri, bireysel ve grup terapilerinin bir kombinasyonunu kullanan otuz günlük yatılı bir hastane programıyız. Maliyet, kısmi ile yatarak tedavi gören günlerin sayısına bağlıdır ve birçok sigorta şirketi bu maliyetlerin çoğunu karşılar.
David: Sigorta masrafları veya masrafların çoğunu kapsıyor mu?
Dr. Lader: Bu gerçekten sigorta şirketine ve her bireyin fayda planına bağlıdır.
David: Ve sadece izleyicilere insanlara ilgili maliyetler hakkında bir fikir vermek için, lütfen bize bir aralık verebilir misiniz?
Dr. Lader:30 gün için yaklaşık 20.000 dolar.
David: Tedavi detaylarına girmeden önce, kendi kendine yaralanan bir kişinin tamamen "tedavi edilebildiğini" ya da günlük olarak yaşadıkları ve günlük olarak yönettikleri bir bağımlılık gibi olup olmadığını merak ediyorum. ?
Dr. Lader: İnsanların tamamen iyileştirilebileceğine inanıyoruz.
David: Kendine zarar verme tedavisi ile ilgili olarak, mevcut çeşitli tedaviler nelerdir ve ne kadar etkilidir?
Dr. Lader: Sadece programımızın etkinliği için konuşabilirim. Ön sonuç verilerimiz, müşterilerimizin yaklaşık% 75'inin taburculuk sonrası iki yıllık izde zarar görmediğini göstermektedir.
David: Ve birisinin kendine zarar vermekten kurtulmasına yardımcı olmak için ne tür tedaviler mevcuttur?
Dr. Lader: Bilişsel-davranışçı ve psikodinamik yaklaşımların bir kombinasyonuna inanıyoruz. Başka bir deyişle, altta yatan ve çözülmemiş sorunları gösteren bir ipucu olarak kendine zarar verme belirtisine katılıyoruz. Ancak, semptomda kenar olduğu ve bu nedenle kendi kendine ilaç verdiği sürece, altta yatan sorunla başa çıkmalarının daha zor olduğuna inanıyoruz.
David: Birinin kendine zarar vermesini nasıl durdurursunuz?
Dr. Lader: Yoğun bakım ortamında bunu yapmamızın nedenlerinden biri, kendine zarar vermenin yirmi dört saatlik destek olmadan vazgeçmenin zor bir semptom olduğunu bilmemizdir. Birisi alternatif seçimleri tanıdığında ve duygularla nasıl başa çıkacağını öğrendikten sonra, kendine zarar verme artık gerekli değildir.
David: Daha önce, "dürtü kontrol günlükleri" kullanımından bahsettiniz. Bunlar nedir ve nasıl çalışırlar?
Dr. Lader: Dürtü kontrol günlükleri, müşterilere "bir fırsat penceresi" vermek üzere tasarlanmıştır. Bu, kendi kendine yaralama dürtüsü ile gerçek eylem arasında bir düşünce koymak anlamına gelir. Kendine zarar vermeyi, görünüşte dayanılmaz bir duygusal durumdan kaçınmak isteyen bir ipucu olarak kabul ediyoruz. Günlükler, dürtünün çökeltisini, ilgili duyguları ve bireyin başkalarıyla iletişim kurmaya çalıştığını ve eylemin sonucunun ne olacağını tanımlar.
David: İzleyici üyelerimizin birçok sorusu var Dr. Lader. İşte bazıları:
Marci: Özellikle sizinki gibi bir program onlar için kullanılamıyorsa, kendi kendine yaralanmayı yönetmek için yapabileceğiniz temel şeyler nelerdir?
Dr. Lader: Bireysel psikoterapide bulunmanızı önemle tavsiye ederiz. Bu terapide, tedavinin yapılandırılmasına yardımcı olmak için dürtü kontrol günlüklerinin ve yazma ödevlerimizin (kitabımızda da yer almaktadır) kullanılmasını teşvik ediyoruz.
üzgün gözler: Dürtü kontrol günlüklerinde hiç bir başarı elde edemedim. Bazıları için çalışıyorlar, bazıları için değil mi?
Dr. Lader: Genel olarak, buraya gelen müşteriler onları son derece yararlı buluyor. Bunların nasıl kullanılacağı konusunda bazı rehberliklere ihtiyacınız olabilir ve bazıları için biraz pratik yapmak gerekir. Her zaman hemen yardım etmezler.
tiggergrrl555: SAFE gibi bir programa gitmeden kendi kendine zarar verme davranışından kurtulmak mümkün müdür?
Dr. Lader: Evet, birçok insan yapar.
David: Ve bunu nasıl yapıyorlar?
Dr. Lader: Destekleyici bireysel terapi ve rahatsız edici duygularla yüzleşmek için risk alma istekliliği.
wendles: Karşılaştığım ve yara izlerim hakkında sorduğum birçok insan kendine zarar vermediğini hiç duymadı. Yardım alabilmem için onlara anlatmanın en iyi yolu nedir?
Dr. Lader: Kendine zarar verme yoğun duygularla başa çıkma yolum oldu. Hayatta kalmama yardımcı oldu, ancak duyguları eylem yerine kelimelerle nasıl ileteceğimizi öğrenmek istiyorum.
David: Bu da başka bir noktaya değiniyor, Dr. Lader. Bazı insanlar kendine zarar verenleri tedavi edecek bir terapist bulmakta büyük zorluk çekerler. Bununla nasıl başa çıkılır?
Dr. Lader: Bazı terapistlerin bu özel konuyla nasıl başa çıkacaklarını bilmediklerini itiraf etmelerinin iyi olduğunu düşünüyorum. Diğer kendine zarar verenleri tedavi eden veya gözetlemeye istekli olan birini bulmak için terapistlerle görüşmek iyidir.
David: Seyircide kendine zarar veren kişiler için, ne yaptığınızı bilmek ya da birinin kendine zarar verme davranışınız hakkında bilgi vermesini sağlamakla ilgilenirim.
Kendi kendine yaralanmayı tedavi etmek için ilaçların kullanımı ne olacak Dr. Lader? Kendine zarar verme tedavisinde kullanılanlar var mı?
Dr. Lader: Müşterilerimiz birçok farklı ilaca girer ve ilaçların, müşterilerin birçok müşterinin deneyimlediği akut ve yoğun kaygı ile başa çıkmasına yardımcı olabileceğine inanıyoruz. Deneyimimiz, düşük doz nöroleptiklerin bu akut anksiyeteye yardımcı olduğu ve müşterilerin sadece sınırlı bir süre için üzerlerinde olmaları gerektiği umududur. Bazı insanların yararlı bulduğu diğer ilaçlar anti-depresanlar ve ruh hali stabilizatörleridir.
David: İşte kitlenin yanıtlarından bazıları kendi kendine yaralanmanı başkalarına nasıl bildirirsin? Umarım, bunları paylaşarak birbirimize yardımcı olabiliriz:
merak etmek: İnsanlara sadece kendilerine zarar verdiklerinde kendime zarar verme konusunda bilgi verdim. Onları sormadan söylesem dikkat arayışı olarak yorumlayacaklarından çok korkuyorum.
Liz Nichols: Söylediğim ilk kişi annemdi. Ona ne söyleyeceğimi bilmiyordum, bunun yerine ona sadece kesikleri / yara izlerini gösterdim ve ağlamaya başladım. İntihar girişimi olduğunu düşündü, ancak daha sonra ne olduğunu anlamaya başladı.
kayla_17: Birisi ilk öğrendiğinde şok oldu ve ne yapacağını gerçekten bilmiyordu. Bana bunu sordu ve neden yaptığımı bilmek istedi. Ama onu görmesine gerçekten izin vermeye çalışıyordum çünkü bilmesi gereken birine ihtiyacım vardı
Lela: Birisi bana yaralarımı sorduğunda, kasten kendimi kestiğimi söyledim. Ben şimdiye kadar yaptığım en aptalca şey olduğunu ve kimseye tavsiye etmiyorum ekledi.
Chickie96: Arkadaşlarımdan biri sorununu gündeme getirdi ve bu dört kişilik grupta bulunan (kendim dahil) başka iki kişinin de bunu yaptığı ortaya çıktı. Birbirimizi destek için kullanıyoruz ve sorunlarımız hakkında da birbirimizle konuşuyoruz.
Eğitimci: Kocam nasıl öğrendi? Çok geri çekilmiştim. Ben sözlü olarak getiremedim bu yüzden bilerek tuvalete yerde kan damlaları bıraktı. Daha sonra onunla yüzleşti.
BPDlady23: Yara izlerimi soran insanlara kendime zarar verdiğimi söylüyorum. Kendimi kestiğimi açıklamaya devam ediyorum, ama başkaları için tehlike değil. Bu genellikle cevaplamaktan memnuniyet duyduğum daha fazla soruya yol açar.
David: Kendine zarar verme tedavisi almak nasıl bir şey, Dr. Lader? Anti-anksiyete ilaçlarına ihtiyaç duyma olasılığından bahsettiniz. Örneğin, alkoliklerin ilk önce "kuruması" ve "sarsıntılar" içinden geçmesi gerekir. Kendine zarar veren insanlar benzer para çekme deneyimleri yaşar mı?
Dr. Lader: İnsanlar kendi kendilerine zarar vermezlerse ne olacağına dair her türlü korkuya sahipler, örneğin "Delireceğim", patlayacağım "," Ben başlayacağım ağlıyorum ve asla durmuyorum "ya da" Ben öleceğim. "Ama bunu yaptığımız on beş yılın hepsinde hiç görmedim olmak.
David: Hedef kitlenin yanıtları haberi kendi kendine yaraladığınız kişilerle nasıl paylaştınız:
darknesschild: İnsanlar "ne oldu?" Sadece "jilet" diyorum. Sonra başka bir şey sormazlar.
Cathryn: Sadece birkaç yakın arkadaşa söyledim. Ailemdeki hiç kimse bilmiyor, kocam ya da kızlarım değil.
ang2 A: Bana soran ilk kişi, bileklerin sargılı olduğunu ve bir soruyu hareket ettirdiğini gördü, bu yüzden özel olarak ona tüm hikayeyi anlattı. İkincisi beni bir gece buldu ve nasıl olduğumu sordu. "Daha iyiydim" dediğimde bana neyin yanlış olduğunu sorguladı. Bu yüzden ona beni ve her şeyi rahatsız eden şeyi anlattı.
wendles: Sormadıkça kimseye söylemem. Bazen onlara köpeğimin beni çizdiğini söylüyorum. Sonunda anneme ve en iyi arkadaşıma itiraf ettim.
Mavi kız: Bir arkadaşa kendime zarar vermeye çalıştığımı söyledim. Kendine zarar verme, intihar girişimi falan demedim. Ona hastanede dikiş aldığımı ve bana istemeden itiraf etmeye çalıştıklarını söyledim. Söylediğim ilk terapist olmayan tipti.
Rabbit399: Bir kişinin ilk kez kendini yaralamadan hemen önce o anı çekebileceği çekiliş nedir? Bir kişinin bu nesneyi neden alıp kendine zarar vermesinin nedenleri hakkında herhangi bir bilginiz var mı? Ayrıca, insanların kendi kendine zarar vermeleri daha mı yaygındır, yoksa ilk gördükleri ve işe yarayıp yaramadığını görmek istedikleri için bu oldukları bir şey midir?
Dr. Lader: Çoğu insan neden kendilerini incitmek için ilk nesneyi aldıklarını bilmez. Bununla birlikte, insanların bunu diğer insanlardan duyması ve daha sonra denemesi daha yaygın hale geliyor.
David: Kendine zarar vermekten kurtulmanın mümkün olup olmadığını merak edenler için, bu gece izleyici üyelerimizden birinden yorum:
mazey: Dr. Lader'ın psikologum olduğu için 2 kez tedavide bulundum. Yaralanmadım, dürüstçe emin değilim, belki 2 yıl devam ediyor. Hiç duramayacağımı düşünmedim, ama durdum. Yine de kolay değil. Çok zor iş ve gözyaşı oldu.
Tedaviye katıldım. Arabamda, bilgisayarda, ciltçimde dürtü günlükleri var, bu yüzden sınıftayken teslim oluyorum. Duyguların üzerinden geçiyorum. Başını alıyorum çünkü yaralanmayacak araçlara sahibim. Sadece söylemeye çalışıyorum, ağlıyorum ve ağlıyorum ve duyguları durdurmaya çalışmıyorum. Her zaman düşündüğümü fark edene kadar ders sakatlama düşünceleri
Lela: 2 yıldır kendi kendine yaralı oldum ve son zamanlarda bırakmaya karar verdim. Ama ara sıra ona geri dönüyorum. Tamamen nasıl durdurabilirim?
Dr. Lader: Kendine zarar vermenin kendisinin sorun olmadığını kabul etmek önemlidir. Birçok insan, aylar arasında aylar hatta bazen yıllarca sürebildi, ancak duygularıyla daha doğrudan bir şekilde ilgilenmedikçe, semptomun devam etmesi muhtemeldir.
David: Bunu isteyenler için, HealthyPlace.com Kendini Yaralama Topluluğu. Bu bağlantıya tıklayabilir ve sayfanın üst kısmındaki posta listesine kaydolabilirsiniz, böylece böyle olaylara ayak uydurabilirsiniz.
Şimdi, bu yorumu takip etmek için, sizinki gibi bir tedavi programına katıldıktan sonra bile, düzenli olarak takip terapisi almak önemlidir?
Dr. Lader: Kesinlikle.
thycllmemllwyllw: Bazı insanlar olduğu sürece kendine zarar vermiyorum ama bir süredir kendine zarar veren birçok insan tanıyorum ve onlar beni havalandırmaya geliyorlar ve her zaman ölmekle tehdit ediyorlar. Kendimden bahsetmeden ya da kendimden aşağı düşmeden onları sakinleştirebileceğim bazı yollar olduğunu bilmek istiyorum.
Dr Lader:Onlara "kaçış" dan (kendinden yaralanma veya intihar) uzak durmalarını ve bunun yerine duyguları belirlemeye ve soruna çözüm bulmaya odaklanmalarını öneririm. Ayrıca, sakinleştirici olmaktan ziyade yükselişe neden olan düşünceleri belirlemek ve bunlara meydan okumak
Mamma Mia: Kanın aktığını görmek için damarları kesmem önemli. Neredeyse vücudumu tüm kötü şeylerden kurtarıyormuşum gibi geliyor. Bu yüzden çok zayıflıyorum. Çok ciddi hale geldi; Günde 3 veya 4 kez keseceğim. Illinois'den bu kadar uzakta yaşarken nasıl yardım alabilirim? Korkuyorum.
Dr. Lader: Terapide olmak ve nesnenin öfke ve üzüntü gibi rahatsız edici duyguları kabul etmekten başka bir şeyden kurtulmak olmadığını anlamak önemlidir. Bu duygular "kötü" değil sadece rahatsız.
Cathryn: OMGosh! mammamia, ben de aynı nedenlerle bunu!! Aslında, farklı nedenlerle farklı yollar kestim. Duyguları kesmek yerine çok dışarı çıkarmaya çalışıyorum. Ama çocuk gözyaşları yüzünden ağlamaktan dolayı tehdit altında olmak gözyaşlarını kurutur. Şimdi kırmızı gözyaşları ağlıyorum.
David: Ve mammamia, SAFE programına giremeseniz bile, umarım, yaşadığınız yerde size yardımcı olabilecek bir terapist bulabilirsiniz. Bu en önemli şey. Size yardımcı olabilecek bir tedavi uzmanı bulmak.
Bazen insanların "Söyledikleriniz beni tetikliyor" dediğini duyuyorum. Kendimi kesmeliyim. Bu fenomeni bize açıklayabilir misiniz?
Dr. Lader: Bu soruların bazıları çok karmaşık ve bazı cevaplarımızın basit göründüğünü ve aslında basit olduğunu biliyoruz. Ancak, bu soruya cevap olarak, tetikleyiciler önemli ipuçlarıdır. Bu bilgileri kaybetmeyin. Analiz edin ve korkuyu doğrudan anlamaya ve yüzleşmeye çalışın.
Biz B 100: Neden kendine zarar verdiğimi bilmemek normal mi?
Dr. Lader: Evet. Çoğu insan neden yaralandıklarını bilmez. Eylemin kendisi ilk başta o kadar otomatiktir ki nedeni genellikle kaybolur. Aslında, kendine zarar verme amacı altta yatan problemden uzaklaşmaktır.
David: İşte bu akşam söylenenler hakkında bazı kitle yorumları:
içgörü: Deneyimlerime göre, geçmişte suistimal edilen anıları yüzeye çıkarmak için kendini yaralamanın daha kolay olmasıydı. Duygusal acı, korktuğum şeydi.
sweetpea1988: Hepimizin duygularımızı ifade etmesine izin vermeyi öğrenmemiz gerekir
sweetpea1988: Artı bize öfke hakkında öğretilen şey
jenny3: 17 yaşımdan beri kesiyorum ve şimdi 26 yaşındayım. İnsanlardan saklanmanın çok zor olduğunu düşünüyorum. Bu konuda bana yardımcı olmak için ilaç kullanıyorum ama henüz çalışmıyor gibi görünüyor
sweetpea1988: Nedenini bilmemek, kendimizi güvenli bir şekilde ifade etmeyi öğrenmememizdir.
Lela: İlk kesmemin nedeni meraktan kaynaklanıyordu. Okuldaki bir kız beni tetikledi ve ben bir makas aldım. Acının beni bu kadar hızlı bırakması beni çok şaşırttı.
tree101: Tetiklendiğimde, bunun birinin söylediklerinin beni rahatsız edici duygulara veya durumlara geri götürmek olduğunu düşünüyorum. Kötü olduğumu ve tekrar kontrol altında olmam ihtiyacımı arttırıyor
merak etmek: Birisinin beni kesmek istemesine neden olan bir şey söylediği bir örnek hiç olmadı. Ama genellikle, bu konuda çok şey okuduktan sonra ya da internetteki çok grafiksel açıklamaları okuduktan sonra kesmek istiyorum. Kendine zarar vermeyi çok uzun düşündüğümde eski "çöp" ortaya çıkar.
cherrylyn24: Annem ve babam beni pek desteklemiyorlar ve başka şekillerde yardım için uzandım. Bunun için bana kızdılar ve bana her bağırdıklarında, cevabı kesmek gibi görünüyor. Yardıma ihtiyacım olduğunu biliyorum, ama daha önce terapide oldum ve nefret ettim, ayrıca ailem beni almaktan şikayet etti.
Chickie96: babamın alkolizmi beni bir çocuk olarak uyuşturdu ve şimdi duyguları kolayca kabul etmekle gerçekten baş edemiyorum.
jenny3: Ailem kestiğimi bilmiyor ve bilmelerini istemiyorum
TeddybearBob: Kendine zarar vermenin, acıyı bizden uzaklaştıran bir yalan olduğunu görmemiz gerekiyor. Bize gerçek bir kontrol vermiyor.
Liz Nichols: Kendimi ilk keserken ailemin kavga ettiği zamandı. Kendimi keserken kendimi öldürmeyi her şeyden daha çok düşünüyordum. Sonra daha iyi hissetmeye başladım. 16 yaşında başladım ve şimdi 18 yaşındayım.
wendles: Bir tırnak makası ile cilt parçalarımı kolumdan çıkardım. Yaptığım şeyin kendine zarar verme olduğunu bile bilmiyordum. Hala neden yaptığımı anlamıyorum.
David: Lader'in "Bedensel Zarar" adlı kitabının mağazalarda bulunmaması hakkında bazı yorumlar alıyorum. Bu bağlantıyı tıklarsanız hemen alabilirsiniz: "Bedensel Zarar: Kendini Yaralayanlar için Çığır Açan İyileşme Programı".
ang2 A: Kitap harika, sonunda anlayan insanlar!
Dr. Lader: Teşekkürler! Biz bunu umuyoruz.
David: İşte birkaç soru daha:
imahoot: Kafatasını kırma noktasına kadar şiddetli kafa vurma, kesme gibi Kendine zarar verme konusunda yaygın mıdır?
Dr. Lader: Evet. Müşterilerimizin çoğu vücudunun çeşitli bölgelerine ciddi şekilde çarptı.
ktkat_2000: Psikiyatristim tarafından, kendimden sakatlanma davranışının 50'li yaşlarıma kadar “dışarı çıkacağım” oluncaya kadar hayatımda olacağını söylediler. Bunun bir gerçeği var mı?
Dr. Lader: Hayır. Birçok genç müşterimiz ve bu davranışı durduran genç yetişkinler var. Bu büyümek değil. Gerçek kontrolü ele almak için yapabileceğiniz şeyler var. Bizi arayan ve 50 yaşından büyükler de dahil olmak üzere her yaştan programımıza gelen birçok müşterimiz olduğu için insanların sadece bundan büyümediğini biliyoruz.
Maddmom: Planlamak, favori bir araca sahip olmamak ve kesmek yerine başka şekillerde incitmek nadir mi?
Dr. Lader: Hayır. Bazı müşterilerin ritüelleri vardır ve kendi yaralanmalarını planlarlar, ancak eşit sayıda veya belki daha fazlası dürtüsel hareket eder.
David: Maddmom parmaklarını kırar. Bu kendi kendine yaralanıyor mu?
Dr. Lader: Evet öyle.
biker_uk: Mesaj panolarının kendine zarar verme için iyi veya kötü bir şey olduğunu düşünüyor musunuz?
Dr. Lader: Bence yardımcı olmaya çalışan, ancak doğru şekilde bilgilendirilemeyen terapistler de dahil olmak üzere birçok insan var.
David: Bu akşam konuğumuz olduğu için teşekkür ederim Dr. Lader. Gelip bilgi ve görüşlerinizi bizimle paylaştığınız için minnettarız. SAFE Alternatifleri telefon numarası: 1-800-DONTCUT. Web sitelerinin adresi www.safe-alternatives.com.
Dr. Lader: Bize sahip olduğunuz için çok teşekkürler. Seyirci ve moderatör soruları mükemmeldi.
David: Ayrıca bu akşam geldikleri ve katıldıkları için seyircideki herkese teşekkür etmek istiyorum. Umarım bu akşamki konferansı faydalı bulmuşsundur.
Tekrar teşekkürler Dr. Lader. Umarım geri gelip tekrar bizim konuk olmayı kabul edersiniz.
Dr. Lader: Çok isteriz. İyi geceler.
David: Herkese iyi geceler.
Feragatname: Konuklarımızın önerilerini tavsiye etmiyoruz veya onaylamıyoruz. Aslında, bunları uygulamadan veya tedavinizde herhangi bir değişiklik yapmadan ÖNCE doktorunuzla herhangi bir tedavi, ilaç veya öneri hakkında konuşmanızı şiddetle tavsiye ederiz.
