Aşırı Yeme ve Diyet Tehlikelerinin Aşılması

Aşırı yeme bozukluğunun ve diyetin tehlikelerinin üstesinden gelmek

Aşırı yemek yemenin üstesinden gelmenin anahtarlarını ve diyetin diyetlerinin ve tehlikelerinin zorlayıcı zorlayıcıların aşırı yemek yemenin üstesinden gelme çabalarını keşfedin. Bir cok zaman, kompulsif overeater yeme bozukluklarının başka bir yönüne bakmadan önce kilo problemlerini çözmeye çalışacaktır. Bu, kişinin bazen çok sınırlı bir kalori alımıyla kilo vermesi için diyet yapacağı anlamına gelir. Ancak aşırı yemek yemenin üstesinden gelmek, bir ölçekte sayıdan çok daha fazladır. Durdurmanın yolu çok fazla yemek zorlayıcı aşırı yemeğin neden olduğunu ve psikolojik tetikleyicilerin ne olduğunu öğrenerek; sonra psikolojik ve çevreye hitap ediyor tıkınırcasına yeme nedenleri. Zorlayıcı aşırı tüketiciler için herhangi bir kilo kaybı planının aşağıdakileri içermesi gerekir: tıkınırcasına yeme tedavisi tedavi planının bir parçası olarak.

Diyetler ve Diyet Tehlikeleri

Obez kompulsif overeater bir diyet planı oluşturmak ve kilo vermek için üzerinde kalmak gerekir. Aşırı yemek yemenin üstesinden gelirken,

sağlıklı beslenme kalıpları kilo vermek için. Bununla birlikte, araştırmalar, bir kişinin tıkınırcasına yeme davranışları üzerinde kontrol sahibi olduğunda uzun süreli kilo kaybının çok daha olası olduğunu göstermiştir. Zorlayıcı tıkınırcasına yeme davranışları psikolojik sorunlara dayandırılır ve çevrelenir; bu nedenle kompulsif overeater, tıbbi olarak denetlenen bir kilo verme programı ile birlikte her zaman ek terapötik tedavi aramalıdır.

Aşırı kilolu olmayan zorlayıcı aşırı diyetler, diyetin zorlayıcı aşırı yeme yeme davranışını kötüleştirebileceğinden diyet yapmamaları konusunda uyarılır.¹ Bu diyetin tehlikelerinden biridir.

Kompulsif Aşırı Yeme ve Aşırı Diyetin Tehlikeleri

Günde 1100 kaloriden daha düşük aşırı diyetler risk taşır ve kompulsif aşırı tüketmeler durumunda, bunları sıklıkla kompulsif aşırı yemek yeme davranışları takip eder.² Aşırı diyetler asla 16 haftadan daha uzun süre takip edilmemelidir ve asla oruç tutulması önerilmez.

Kompulsif overeater, aşırı diyetlerde, ilk kilo kaybının öncelikle sıvı kaybından kaynaklandığını ve uzun süreli kilo kaybının% 30 kas kadar olabileceğini belirtmelidir. Kompulsif tıkınırcasına yemek yiyenler için kas kütleleri zaten azalmış olabilir ve bu ek kayıp sağlıksız olabilir.

---

---

Aşırı diyetler yeterli besin içermez ve ek takviyeler gerektirir. Kompulsif aşırı yemler zaten beslenme eksikliklerine sahip olabilir, bu nedenle aşırı diyetler bunu daha da kötüleştirebilir. Şiddetli vakalarda, yeterli vitamin ve mineral içermeyen diyetlerin kalp aritmilerine ve hatta ölüme neden olduğu bilinmektedir.

Aşırı diyetin diğer tehlikeleri şunlardır:

• yorgunluk
• Soğuğa karşı toleranssızlık
• Saç kaybı
• Safra taşı oluşumu
• Menstrüel düzensizlikler
• İlk üç aylık dönemde diyet yapan annelerden doğan bebekler için doğum kusurlarının riskleri

Kompulsif overeater, sıvıları arttırırken sodyum ve proteini azaltan diyetlerden özellikle kaçınmalıdır. Bu diyetler, aşırı durumlarda koma ve ölüme yol açabilen hiponatremi olarak bilinen bir sodyum eksikliği için kompulsif aşırı yüklenme riski taşır. Bu tehlikeli eksiklik şunlarla da ilişkilidir:

• yorgunluk
• karışıklık
• Baş dönmesi

makale referansları