Çocukların Korku ve Kaygı ile Başa Çıkmalarına Nasıl Yardım Edilir

Çocuklara şiddet, suç ölümü, travma veya felaketlerin neden olduğu endişe ile başa çıkmalarına yardımcı olmak için ebeveynlik ipuçları.

olup olmadığını trajik olaylar ailenize kişisel olarak dokunun veya gazete ve televizyon aracılığıyla evinize getirin, çocukların kaygı şiddete, ölüme ve felaketlere yol açabilir.

Çocukları endişeleri hakkında dinlemek ve konuşmak onları güvende olacaklarından emin olabilir. Onları çevrelerinde olanlardan nasıl etkilendiklerini tartışmaya teşvik ederek başlayın. Küçük çocukların bile trajediler hakkında özel soruları olabilir. Çocuklar strese kendi gelişim düzeylerinde tepki verirler.

İşte ebeveynler ve diğer bakıcılar için bazı işaretçiler:

• Çocukları soru sormaya teşvik edin. Ne söylediklerini dinleyin. Bunlara hitap eden konfor ve güvence sağlayın özel korkular. Tüm sorularına cevap veremeyeceğinizi itiraf etmek sorun değil.
• Seviyelerinde konuşun. Çocuklarınızla anlayabilecekleri şekilde iletişim kurun. Çok teknik veya karmaşık olmayın.
• Onları neyin korkuttuğunu öğrenin
  instagram viewer
  . Çocuklarınızı korkular hakkında konuş Sahip olabilirler. Birinin okulda onlara zarar vereceğinden veya birinin size zarar vermeye çalışmasından endişe edebilirler.
• Olumluya odaklan. Çoğu insanın kibar ve şefkatli olduğu gerçeğini güçlendirin. Çocuğunuza, trajedinin kurbanlarına yardım etmek için sıradan insanların aldığı kahramanca eylemleri hatırlatın.
• Çok dikkat. Çocuklarınızın oyunu ve çizimleri size sorularına veya endişelerine bir göz atabilir. Onlardan size oyunda veya resimde neler olduğunu söylemelerini isteyin. Yanlış anlamaları açıklığa kavuşturmak, soruları cevaplamak ve güvence vermek için bir fırsat.
• Bir plan geliştirin. Ailenizde veya mahallenizde beklenmedik bir şey olursa herkesin toplanması gereken bir toplantı yeri gibi gelecek için bir aile acil durum planı oluşturun. Size ve çocuklarınıza daha güvende hissetmenize yardımcı olabilir. Hakkında endişeleriniz varsa çocuğun strese veya travmaya tepkisidoktorunuzu veya toplum ruh sağlığı merkezinizi arayın.

Kaynaklar:

• SAMHSA'S Ulusal Ruh Sağlığı Bilgi Merkezi