Akıl Hastalığına Rağmen Eşinizle İyi Tatiller

Akıl hastalığına rağmen eşinizle iyi bir şekilde tatil yapmak tamamen mümkündür (Evlilik ve Akıl Hastalıkları: Birlikte Tek Başına Tatil Yapın). Ancak, akıl hastalığına sahip olmanın en zor şeylerinden biri, akıl hastalığınızdan bir tatil alamamanızdır. Hayatınızdan kaçmak ve sadece eşinizin tatilde eğlenmek isteseniz bile, akıl hastalığınız için hala izin vermeniz gerekir. Değerinden daha fazla iş gibi hissedebilir, ancak tatilde ruhsal hastalığınıza yer açmak daha iyi bir tatil geçirmenizi sağlayacaktır.

Ruhsal Hastalıkları Tedavi Etmek ve Eşinizle Tatile Çıkmak

Birlikte harika bir tatil yapmak istiyorsanız, akıl hastası eşin tatilde neler yapabileceği konusunda gerçekçi olun. İkiniz de akıl hastası olan eşin ruh halini etkilemeden gün boyu aniden havuzda alkol içmesini bekleyemezsiniz. İkisini de görmezden gelmeyi bekleyemezsiniz. sağlık rutinidiyet kısıtlamaları, uyku programları, egzersiz ve ilaçlar dahil. Gerekirse acil dozlar da dahil olmak üzere tüm ilaçlarınızı ve takviyelerinizi getirin (

Bipolar ve Tatil Planlaması). Zaman dilimlerini, kültürleri ve hatta minderleri değiştirdiğinizde, akıl hastalığı olan bir beynin ihtiyaç duyduğu son şey, akıl sağlığı rutininde bir değişikliktir.

Akıl Hastalığına Rağmen Eşinizle İyi Tatiller için 5 İpucu

1. Tatilinizi iyi zamanlayın. İş veya aile programları ile yılın yoğun bir zamanının ortasındaysanız, tatile gitmek için işlerin yavaşlamasını bekleyin. Kocam ve ben çocuklar bahar mevsimi için spor ile yapılan ve onlar okul dışında olana kadar tatile gitmek için bekledi. Bu şekilde, çocuk programları ücretsizdi ve bebek bakıcılarını bulmak daha kolaydı (Akıl Hastalığı Olan Anneler: Yaz Çocuklarınızı Çıldırtıyor mu?). Sorumluluklarımızı birkaç gün kenara atabileceğimiz ve rahatlayabileceğimiz gibi hissetmek için işten ayrılmadan önce olabildiğince çok gevşek sonları bağladık.
2. Tatilinizi akıl hastası eşin en fonksiyonel haftası veya ayı etrafında planlayın. Akıl hastası olan eş, kış aylarında depresif, belki de bir çift olarak tatile gitmek için en iyi zaman değil. Ayrıca, akıl hastalığı olan kadınlar genellikle hormonal değişiklikler nedeniyle ayın daha zor zamanlarına sahiptir. Bu süre boyunca birlikte tatile çıkmayın. Tatilinizi, akıl hastası eşlerin en işlevsel, duygusal olarak erişilebilir ve zihinsel olarak istikrarlı zamanlarına göre planlayın, böylece birbirinizin tadını çıkarmak için en iyi şansa sahip olursunuz.
3. Geçişler için zaman ve alan ayırın. Bir çift tatile gittiğinde çok fazla geçiş var. İşten geçecek, çocukları bir bakıcıya geçirecek, evde kilitli veya takılı bir şey bıraktıklarından endişe etmekten tatil zihniyetine geçmeye geçecekler. Normal bir insan için çok fazla, ruhsal hastalığı olan biri için bırak. Bu geçişlerin her birinin akıl hastası olan eşine zarar vermesini ve onları emmesi için zaman ve yer ayırmasını bekleyin. Ayrıca, tatil bittikten sonra bir geçiş süresi için ayrılan zamanın olması gerektiğini unutmayın (Bipolar Tatil Geri Kazanımı).
4. Çok fazla şey yapmaya çalışma. Gerçekten birlikte vakit geçirmek ve tatildeyken iyi geçinmek istiyorsanız, akıl hastası olan eşinizi sürekli aktivitelerle aşırı yüklemeyin. Bunun yerine, akıl hastası partneri aşırı uyarmamak veya yakmamak için aktiviteleri aradaki dinlenme süresiyle dışarı çıkarmaya çalışın (Bipolar Tatilinizi Yıktığında).
5. Yalnız zaman için yer açın. Sürekli beraberlik şaşırtıcı olabilir, ancak her iki ortağı da bunalmış hissedebilir. Birbirinize yürüyüşe çıkmak, masaj yaptırmak ya da sadece bir saatlik bir kitap okumak için zaman tanıyın.

Bir çiftin birlikte tatil yapması, bir eşin zihinsel bir hastalığı olsa bile inanılmaz bir deneyim olabilir. Akıl hastalığını geride bırakamasanız da, tatile çıkması için tatilinize yer açabilirsiniz.

Taylor on ile iletişime geç Facebook, heyecan, pinterest, Google+, ve onun blogu.