Yönlendirilmiş Görüntü ve Yeme Bozukluğu Tedavisi

Bilinçli düşünme zihnine ulaşan yönlendirilmiş görüntüler ve diğer yöntemler, insanların yeme bozukluklarından kurtulmasına yardımcı olabilir. Yeme bozukluğu olan kişilerin genellikle kendilerinden sırları vardır. Bunlar farkındalıklarının çok az olduğu veya hiç olmadığı sırlardır.

Suçluluk, utanç ve şiddetli özeleştiri çoğu yeme bozukluğuna eşlik eder. İnsanlar kendilerini çok fazla veya yetersiz yiyecekle suistimal ederek veya müshil veya kusma yaparak veya kalori almak için zorunlu olarak egzersiz yaparak zayıf ve yanlış bir şey yaptıklarına inanırlar. Kendi cezalandırıcı düşüncelerinde acımasız olabilirler.

Ancak yeme bozuklukları yemekle ilgili ya da kötü ya da yetersiz olmakla ilgili değildir. Yeme bozuklukları genellikle kendini dayanılmaz korkudan korumaya çalışmakla ilgilidir. Bu korku o kadar kapsamlı ve uzun süredir devam ediyor ki, insanlar genellikle korktuklarını bilmiyorlar. Korkularının bilgisi bile kendilerinden bir sır olabilir. Korkularının kaynağı ve korkularının anlamı, yeme bozukluğu davranışını tetikleyen sırdır (veya birkaç sır arasındadır).

Nazikçe ve saygıyla yapılan güdümlü görüntüler, bozukluk tedavisi yeme çeşitli aşamalarında çok yardımcı olabilir.

İsimsiz ve şaşırtıcı korku ve duygusal acı çeken müşterilerle uzun yıllar rehberli görüntüler kullandım. Birçoğu çeşitli bulimia formlarıyla mücadele eden kadınlar. Rahat bir duruma gitmek ve bilinçsiz gelen görüntülerin ortaya çıkmasına izin vermek, bir kişinin günlük konuşma dilinde söyleyemeyeceği, hatta düşünemeyeceği bir şey söyleyebilmesinin bir yoludur.

Korkularımızı isimlendirebilmek, onları çözebilmenin ilk ve en önemli adımıdır. Korkunun pençesinde çaresiz hissetmek yerine, perspektifimizi değiştirmemiz gerekiyor, böylece bizi korkutan şeyin ne olduğunu kavrayabiliriz. Bunu yapmak için bu korkuları ifade etmenin bir yolunu bulmalıyız.

Kılavuzlu görüntüler, karmaşık duyguların anlaşılabilir ve tehdit edici olmayan bir şekilde ortaya çıkmasına izin verir. İlk başta, kişinin sırlarının ayrıntıları korunur. Aynı zamanda, kişi duygusal yaşamlarında isimsiz olanı adlandırmak için mecazi bir dil kullanabilir.

Örneğin, bir kadın güneşli bir günde kendini güzel bir yeşil çayırda bulabilir. Mutlu bir şekilde ilerledikçe kayalıklaşan bir yolda yürür. Gün karanlıklaştıkça giderek endişeli hale geliyor. Yasak, ihmal edilmiş eski bir eve yaklaşır.

Hiçbir psikoterapist yorum yapmadan kişinin deneyimi ile kalabilir. Kişinin bu görüntülerde hissettiği ve düşündüğü şey, günlük yaşamında sahip olduğu duygu ve düşüncelerdir. Ancak günlük yaşamında o kadar hassas ve kompakt değiller. Ve en önemlisi, deneyimini güvenilir ve güvenilir bir bilgili arkadaşıyla incelemiyor.

Erken bir aşamada kadın, çayır ve mutlu ve rahat hissettiği yolu keşfedebilir. Belki de hazırsa, hayattaki yolunun nerede kayalık ve karanlık hissettiğine de bakabilir. Büyük olasılıkla karanlık evin onun için ne tuttuğunu keşfetmek korkusuyla hareket edebilmesi biraz zaman alacaktır. Görüntülerini psikoterapisti ile araştırırken, duygularıyla mevcut kalma yeteneğinde güç ve güven kazanır. Bazı bilinçsiz yasaklardan geçebilir ve içindeki ihmal edilmiş yapılara farkındalık getirebilir.

Yeme bozuklukları, insanları dayanılmaz duygularından uzaklaştırma amacına hizmet eder. Güvenilir ve güvenilir bir psikoterapist ile görüntü çalışmaları yoluyla, bir müşteri duygularını tolere etmek için daha fazla güç geliştirebilir. Kendi iç kaynaklarına daha fazla güvenmeyi ve güvenmeyi öğrenirken, altta yatan korkularını ve sırlarını daha iyi anlamaya yaklaşabilir.

Duygularını ne kadar çok bilebilir ve orada kalırsa, yeme bozukluğunun bir kaçış olarak daha az ihtiyacı olur. Kendi insan deneyimini taşımayı öğrenir. Ayrıca korkularını karşılamak için kendi gücünü toplama yeteneğine saygı ve şefkat duymayı da öğrenir.

Sonunda imgelerinde anlam ortaya çıkacaktır. Yüzeydeki mutluluğunu, karanlık, gizli korkularını ve yürüdüğü yalnız, zor yolu anlayacak.

Zamanla, görüntülerin kendisini deneyimlemenin faydalarını da toplayacak. Endişeli bir durumdayken gevşeme yöntemlerini öğrenir. Yoğun duygular yaşarken başka bir insanla iletişim kurabileceğini ve paylaşabileceğini keşfediyor.

İç dünyasını keşfetme cesaretine merhamet ve saygı duydukça, kendi cezalandırıcı düşüncelerini azaltır ve sonunda durdurur. Yoğun bir duygusal durumdayken kendisine ve diğer insanlara mevcut olmayı öğrenirken, benlik saygısını arttırır. Ve iç terörleriyle yüzleşip çözerken, artık eski yeme bozukluğu kaçış yollarını kullanmasına gerek yok.

Yeme bozukluklarından kurtulma yolu karmaşıktır. Sabır, zaman, merhamet ve destek ile bilinçdışı süreçlerin derinlemesine takdir edilmesini gerektirir. Tedavinin bir parçası olarak yönlendirilmiş görüntülerin kullanılması, müşteri ile yeme bozukluklarına katkıda bulunan eklemlenmemiş iç deneyimi arasında bağlantılar oluşturmaya yardımcı olabilir. Bu bağlantıları adlandırmak, anlamak ve entegre etmek iyileşmenin özüdür.

Sonraki: Joanna Poppink Hakkında
~ tüm muzaffer yolculuk makaleleri
~ yeme bozuklukları kütüphanesi
~ yeme bozuklukları ile ilgili tüm makaleler