Bağımlılık - Akıl Hastalığından Kurtulma

Bağımlılık üzerindeki güçsüzlüğü tanımak, hem tam anlamıyla hem de edebiyatta özgürlüğe giden ilk adımdır. Zor olan güçsüzlüğünüzü tanımak. İşte bağımlılığınız konusunda güçsüz olup olmadığınızı bilmenin bazı yolları.

Resmi bir zihinsel sağlık teşhisi olmasa da, video oyunu bağımlılığı çok gerçektir (Video Oyunlarına Bağımlı). Bu itiraf etmek utanç verici, ama dün bir Facebook oyunu oynamaktan başka bir şey yapmadım. Bir video oyunu bağımlılığım olup olmadığını ve ondan nasıl kurtulacağımı sorgulamaya başladım. İşte bir video oyunu bağımlılığını tanımaya yardımcı olan bazı işaretler ve ondan nasıl kurtulacağınıza dair ipuçları.

Son zamanlarda Quebec ziyaretine döndüm, burada alkolizm belirtilerinin kültüre göre değişmemesi gerektiğini öğrendim. Ne yazık ki öyle. Amerika Birleşik Devletleri'nde, sabahları bir içki içmeye göz açıcı denir ve alkolizmin CAGE Testi belirtilerinden biridir. WebMD bile bunu bir içme sorununun işareti olarak listeler. Quebec'te, mimoza veya kanlı bir Sezar gibi brunch kokteyli normaldir. Facebook sayfama bile Kanadalıların alkolizmi nasıl teşhis ettiklerine dair hiçbir fikrim olmadığından bahsetmiştim, çünkü herkes balık gibi içmiş gibiydi. İlginçtir, ABD'de alkolizm oranı Kanada'da olduğundan daha yüksektir - ancak bu kültürden mi kaynaklanmaktadır? Alkolizm belirtileri için açıkça tanımlanmış bir uluslararası standart olmalıdır - bulunduğunuz yere göre değişiklik gösteren bir standart değil.

ABD'de makul bir uyuşturucu politikasına ihtiyacımız olduğu açıktır. Benim neslim yasadışı maddelerden yüzde 100 yoksunluk politikasıyla büyüdü. Tarihteki en uyuşturucu bağımlısı nesil olduk. Mevcut uyuşturucu politikamızın arkasındaki ırkçı tarihi araştırdığınızda ve bilimin gerçekte ne söylediğini okuduğunuzda yasadışı uyuşturucular hakkında kolayca bir sonuca yol açabilir: Birleşik Devletler'de mantıklı bir uyuşturucu politikasına ihtiyacımız var Devletler.

Yeni yıl, bir alkol bağımlılığının nasıl teşhis edileceği hakkında yazmanın iyi bir fikir olacağını anlamamı sağladı. Sadece bir profesyonel resmi bir teşhis koyabilirken, içme alışkanlıklarınız ve içmekten kaynaklanan herhangi bir sorun, tedavi almanıza yardımcı olabilir (Alkolizmin Tanımlanması ve Teşhisi). Alkol bağımlılığını nasıl teşhis edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

Büyük miktarlarda alkolün desteklediği tüm neşeli yapımlar sayesinde tatillerde ayık kalmak zor olabilir. Örneğin, ailem balık gibi içiyor ve bir yıl baba iki kardeşime Noel için alkol verdi. Ama madde bağımlılığı problemim olsa bile ayık kaldım ve tekrar yapmayı planlıyorum. İşte tatillerde ayık kalmanın bazı yolları.

Madde bağımlılığı ile ikili tanı için ciddi bir tedavi eksikliği vardır. İkili tanı, biri madde bağımlılığı bozukluğu olan iki zihinsel sağlık durumudur. Maddelerin psikiyatrik semptomlarla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanılması, bunun için bir terim olduğu kadar yaygındır: "Kendi kendini tedavi." Madde kötüye kullanımı ile ikili tanı tedavisi önemlidir, ancak az sayıda tedavisi.

Bağımlılığın neden ahlaki bir sorun değil, akıl sağlığı sorunu olduğunu biliyor musunuz? Yakın zamanda bir arkadaşım, federal bir savcının kendisini "uyuşturucu bağımlılığına karşı savaşın ön saflarında" olarak tanımladığı bir video yayınladı. İlk düşüncem "Hayır, bu terapistler. Bir hastalığa karşı savaşın ön saflarındasınız. "Bağımlılığın ahlaki bir sorun değil, zihinsel bir sağlık sorunu olmasının üç nedeni vardır: altta yatan akıl hastalığı, bağımlılığın fiziksel bir bileşeni ve herkesin başına gelebilir (Dual Diagnosis: Substance Abuse Plus A Mental Hastalık).

Adsız Alkolikler (A.A.) alkolizmden kurtulmanın tek yolu mudur? Çoğu manevi istismardan kurtulan gibi, daha yüksek bir Gücü ile sorunum var. A.A. edebiyat, kişinin Yüksek Gücünün "onu anladığımız gibi Tanrı" olduğunu söyler, agnostik bölüm temelde bir Tanrı'nın varlığını savunur. Peki bu Tanrı ile bazı sorunları olan bizleri nerede bırakıyor? İyi haber A.A. alkolizmden kurtulmanın tek yolu değildir. Bilinmediği halde A.A. kadar etkili olan birkaç başka organizasyon daha var. İşte üç.

Kendine zarar verme bağımlılık yapabilir, ancak diğer yolların yanı sıra 12 adımı kullanarak kendine zarar vermekten kurtulabilirsiniz. Kendine zarar verme, kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olduğundan, olumsuz bir baş etme becerisi olsa bile, bir alışkanlık haline gelebilir. Kendine zarar verme konusunda güçsüz olabiliriz. Ancak, herhangi bir bağımlılık gibi, 12 adımlı bir program kendine zarar verme davranışıyla mücadelede yararlı olabilir ve kendine zarar verici iyileşmeye yardımcı olabilir.