Mutluluk ve Depresyon: İkisini Hissetmek Mümkün
Depresyon ve mutluluğu birlikte hissedebilirsiniz. İlk şiddetli maçımla depresyon erken yaşlarımdan geç yaşlarıma kadar, bunu tanımlamanın en iyi yolu her şeyi kapsayan bir karanlık olurdu. Stereotipikti, her şey berbat medya, kurgu ve internette sıkça gördüğümüz depresyon versiyonları. Ancak çoğumuzun bildiği gibi, buradaki tek depresyon türü değil. Öyleyse neden sadece bu versiyonuyla sunuluyoruz? Neden birlikte mutluluk ve depresyonla karşılaşmıyoruz?
Depresyon ve Mutluluk Aynı Anda Olabilir
Yukarıda sorduğum sorunun kısa cevabı bilmiyorum (Depresyon Üzüntü Değildir). Tahminimce her şey yolunda gitmiş gibi göründüğünde, depresyonun vurulmasının anlaşılması daha kolay olabilir. Bir düşünün, insanlar kaç kez elverişsiz durumları iç karartıcı olarak tanımlar? Ya da insanlar biraz üzüldüklerinde ve kendilerini depresyonda hissettiklerini söylediklerinde? Sorun büyük olasılıkla depresyon kelimesinin üzüntü ile eşanlamlı hale gelmesi, bu yüzden sadece üzgün insanlara olması gerekir (Depresyon Sadece Üzüntü mü).
Öyle değil. İkinci ciddi depresyon maçım, çoğunlukla olmasa da, çoğunlukla, mutlu. Doğru, hayatımda mutsuz olduğum şeyler var, ama genel olarak mutlu hissediyorum.
Size söyleyeyim, hayatınızla ilgili içeriği hissetmek ve depresyona giremeyeceğiniz bir ağırlık gibi dönen garip şeylerden biri.
Ancak depresyonu olan mutlu kişiyi sık sık duymazsınız. Akıl hastalıklarımda olduğu gibi açıkken, depresyonum söz konusu olduğunda o kadar dürüst değildim. "İyiyim" ifadesini kullandım, gerçekten uzanıp güne uyumak gibi hissettiğimde çok fazla kullandım (Depresyon - Daha Çok Uyumak). Tam olarak demek istemediğimde, “İyiyim” dedim.
Depresyonlu Mutlu İnsanları Neden Duymuyoruz?
Mutlu insanlarda depresyon hakkında bir şey duymamamızın iki ana nedeni var.
- İnsanlar aynı anda mutluluk ve depresyonun nasıl var olabileceğini anlamıyorlar.
- İkisini aynı anda hissedenler biri ya da diğeri gibi hissediyorlar muhtemelen yalan.
Bir numarayla başlamak için, gördüğüm kadarıyla, depresyonlu biri mutlu olmanın bir ipucunu bile gösterir göstermez, bir gözlemci depresif kişi tedavi edilirveya daha da kötüsü, kişinin başlaması için hiçbir zaman bozukluğu olmadı. Depresyonun üzüntü anlamına geldiği düşüncesiyle bombalandığımız için, algı hiçbir mutluluğa yer yoktur, bu yüzden parlar parlamaz bu ikisinden birini alırız reaksiyonları. Bu insanları susturur, çünkü bozukluk hakkında otantik bir şekilde paylaşmak, geçerliliği hakkında tartışıldı ve tedavi gerekiyordu.
İkincisi bazı yönlerden daha karmaşıktır çünkü kendi aklımızda bir savaştır. Depresyon vurduğunda, özellikle sert vurduğunda, varlığından şüphe yoktur. O kadar güçlü olabilir ki, hiç mutlu olup olmadığımızı sorgulatır. Aynı şekilde, mutluluk anlarında depresyon bir yalan gibi hissedebilir.
Benim için biliyorum, hoşlandığım ve iyi günler geçirdiğim zaman, depresyonumu sonradan düşünmekten başka bir şey değil ve bazen bunun ne kadar kötü olduğunu soruyorum. Ancak düşüncelerimle yalnız olduğumda her şey çöküyor. İkisi arasındaki savaş yeniden başlar.
Mutlu olan birinin depresyonu olduğunu ifade etmesi durumunda ne yapabilirsiniz?
Oldukça basit: onlara inan (Depresyonlu Birine Yardım ve Destek).
Laura'yı şurada bulabilirsiniz: heyecan, Google+, Linkedin, Facebook ve onun blogu; kitabını da gör, Dermatillomani Projesi: Yaralarımızın Arkasındaki Hikayeler.
Laura Barton, Ontario, Kanada'daki Niagara Bölgesi'nden kurgu ve kurgusal olmayan bir yazardır. Onu bul Heyecan, Facebook, Instagram, ve Goodreads.
