Akıl Sağlığını Bir Alışkanlık Yapmak
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Sağlığını Bir Alışkanlık Yapmak
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Yeni
İlan
Alzheimer’ın Tüm Aileyi Etkilediği
MINDSET çalışmasının bir katılımcısı olarak, Alzheimer hastaları ve bakıcıları, bu alandaki uzman ekiplerden araştırmayla ilgili tıbbi bakıma erişebilir. Katılımcılar bu çalışmaya katılırken normal doktorlarını görmeye devam edebilirler ve sağlık sigortasının katılmasına gerek yoktur. Ziyaret etmek AlzheimersGlobalStudy.com sizin veya sevdiklerinizin uygun olup olmadığını öğrenmek için.
Akıl Sağlığını Bir Alışkanlık Yapmak
Zihinsel sağlığı sadece şanslı azınlık için var olan bir şey olarak bir alışkanlık olarak düşünmek, kendi zihinsel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Akıl sağlığı tesadüfen olmaz. Akıl sağlığı bir davranıştır ve herhangi bir davranış gibi, bir alışkanlık haline getirdiğinizde akıl sağlığına ulaşılabilir.
Zihinsel sağlığı alışkanlık haline getirdiğinizde, zihinsel sağlık sadece sahip olduğunuz bir şeyden ziyade yaptığınız bir şey haline gelir. Emin olmak için, yüzleştiğinde İyi Uyku Alışkanlıkları Geliştirin, zihinsel sağlığı “yapmak” imkansız gibi görünebilir. Bu zorluklar genellikle her şeyi kapsar, düşüncelerimizi, hislerimizi ve eylemlerimizi tüketir. Bu nedenle zihinsel sağlık alışkanlıkları yaratmak, zihinsel sağlığa ulaşmak için hayati önem taşır ("başarmak" bu arada da bir davranıştır).
Zihinsel sağlığı alışkanlık haline getirmek için ipuçları:
- Yataktan kalkın ve zor olsa bile her gün aynı saatte güne hazır olun.
- Harekete geç. Yürüyüş yapın, gerin, vb. her gün aynı saatte.
- Tutkunuzu takip edin. Her gün aktif olarak sevinç için düzenli zaman yapmak, zihinsel sağlık için harikalar yaratır.
Sabırlı ve affedici olun. Bir alışkanlık çubuğu yapmak birkaç ay sürebilir. Kaydırırsan, ertesi günü al. Akıl sağlığını bir alışkanlık haline getirebilirsiniz.
İlgili Makaleler Zihinsel Sağlığı Alışkanlık haline Getirmek
- İyi Uyku Alışkanlıkları Geliştirin
- Kendi İmajınızı Günlük Geliştirmek İçin Beş Alışkanlık
- Bipolar veya Depresyonda Olan Birey için Verimlilik Alışkanlıkları (Bölüm 1)
- Bipolar veya Depresyonda Olan Birey için Verimlilik Alışkanlıkları (Bölüm 2)
- Çarpışma Diyetini Durdurun ve Yaşam İçin Sağlıklı Alışkanlıklar Yaratın
- İyi yeme bozukluğu rutinleri var mı?
- Kötü Alışkanlıklarınızı Kırma
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Hangi zihinsel sağlık alışkanlıklarını uyguluyorsunuz ve bunları nasıl alışkanlık haline getirdiniz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Vücut Değişimleri
- TSSB ve Ayrışma: Bilmeniz Gerekenler
- Korku Değişimi? Bilinmeyenin Sessiz Kaygılarına Giden Yedi Yol
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- #BellLetsTalk - Akıl Sağlığı için Fon Toplamaya Yardım Jan. 27
- Antidepresanlar Güvenle ve Korkusuz Nasıl Çıkarılır
- Kaçınma ve Agorafobi Başarısızlıktan Korku Geliyor
- Benlik Saygısı İnşa Etmek için Sosyal Medya Nasıl Kullanılır
- Şimdi Kendini Güvende Hissedin: Kendinize Bu 15 Soruyu Sorun
- Yaşa Bağlı Kaygı Veya Zaten Ne Yapmalıydım?
- Misophonia ve Bağımlılık İyileştirme Toplantıları: Çok Fazla Gürültü
- Sarah Palin'in TSSB Hakkında Bilmesi Gereken Üç Şey
- Akıl Sağlığı Damgalama ile Mücadele İçin Sosyal Medyayı Kullanın
- Aşırı Yeme Bozukluğu: Konuşmanız Gereken Bir Sır
- TSSB Tedavisi: EMDR nedir ve EMDR nasıl çalışır?
- Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Reddi ile Başa Çıkma
- Utanç Tetikleyicilerinizi Belirleyin böylece Sizi Kontrol Etmesinler
- Şizoaffektif Bozukluk ve Krizle Başa Çıkma
- Akıl Hastalığı Yalanlarını Aileden Gerçek Aşkla Takas Et
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Gençlik Antipsikotik Tedavisi ile İlişkili Artan Diyabet Riski
- MS'de Sinir Hasarı Epilepsi İlacı ile Önlenebilir
- Grup Terapisi Otistik Çocukların Günlük Yaşamla Daha İyi Başa Çıkmalarına Yardımcı Oluyor
- Çalışma, İnsanların Hareket Etmesini İstemek için Akıllı Telefon Hatırlatıcılarının Kullanılmasının Hareketsiz Davranışı Azaltmaya Yardımcı Olabileceğini Buluyor
- Beynin Duygusal Ağlarının Bozulmasına Bağlı Büyük Bir Depresyon
- İnsanlar Üzüntü ve Öfke gibi duyguları temsil eden sesleri kelimelerden daha hızlı toplar
- Araştırmacı Kronik Stres Ve Anksiyetenin Depresyon ve Demans Riskini Artırdığını Bulundu
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) aşağıdaki bağlantıları tıklayarak da paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Akıl Sağlığını Bir Alışkanlık Yapmak
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Yeni
İlan
Alzheimer’ın Tüm Aileyi Etkilediği
MINDSET çalışmasının bir katılımcısı olarak, Alzheimer hastaları ve bakıcıları, bu alandaki uzman ekiplerden araştırmayla ilgili tıbbi bakıma erişebilir. Katılımcılar bu çalışmaya katılırken normal doktorlarını görmeye devam edebilirler ve sağlık sigortasının katılmasına gerek yoktur. Ziyaret etmek AlzheimersGlobalStudy.com sizin veya sevdiklerinizin uygun olup olmadığını öğrenmek için.
Akıl Sağlığını Bir Alışkanlık Yapmak
Zihinsel sağlığı sadece şanslı azınlık için var olan bir şey olarak bir alışkanlık olarak düşünmek, kendi zihinsel sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir. Akıl sağlığı tesadüfen olmaz. Akıl sağlığı bir davranıştır ve herhangi bir davranış gibi, bir alışkanlık haline getirdiğinizde akıl sağlığına ulaşılabilir.
Zihinsel sağlığı alışkanlık haline getirdiğinizde, zihinsel sağlık sadece sahip olduğunuz bir şeyden ziyade yaptığınız bir şey haline gelir. Emin olmak için, yüzleştiğinde İyi Uyku Alışkanlıkları Geliştirin, zihinsel sağlığı “yapmak” imkansız gibi görünebilir. Bu zorluklar genellikle her şeyi kapsar, düşüncelerimizi, hislerimizi ve eylemlerimizi tüketir. Bu nedenle zihinsel sağlık alışkanlıkları yaratmak, zihinsel sağlığa ulaşmak için hayati önem taşır ("başarmak" bu arada da bir davranıştır).
Zihinsel sağlığı alışkanlık haline getirmek için ipuçları:
- Yataktan kalkın ve zor olsa bile her gün aynı saatte güne hazır olun.
- Harekete geç. Yürüyüş yapın, gerin, vb. her gün aynı saatte.
- Tutkunuzu takip edin. Her gün aktif olarak sevinç için düzenli zaman yapmak, zihinsel sağlık için harikalar yaratır.
Sabırlı ve affedici olun. Bir alışkanlık çubuğu yapmak birkaç ay sürebilir. Kaydırırsan, ertesi günü al. Akıl sağlığını bir alışkanlık haline getirebilirsiniz.
İlgili Makaleler Zihinsel Sağlığı Alışkanlık haline Getirmek
- İyi Uyku Alışkanlıkları Geliştirin
- Kendi İmajınızı Günlük Geliştirmek İçin Beş Alışkanlık
- Bipolar veya Depresyonda Olan Birey için Verimlilik Alışkanlıkları (Bölüm 1)
- Bipolar veya Depresyonda Olan Birey için Verimlilik Alışkanlıkları (Bölüm 2)
- Çarpışma Diyetini Durdurun ve Yaşam İçin Sağlıklı Alışkanlıklar Yaratın
- İyi yeme bozukluğu rutinleri var mı?
- Kötü Alışkanlıklarınızı Kırma
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Hangi zihinsel sağlık alışkanlıklarını uyguluyorsunuz ve bunları nasıl alışkanlık haline getirdiniz? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Yeme Bozukluğu İyileşmesinde Vücut Değişimleri
- TSSB ve Ayrışma: Bilmeniz Gerekenler
- Korku Değişimi? Bilinmeyenin Sessiz Kaygılarına Giden Yedi Yol
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- #BellLetsTalk - Akıl Sağlığı için Fon Toplamaya Yardım Jan. 27
- Antidepresanlar Güvenle ve Korkusuz Nasıl Çıkarılır
- Kaçınma ve Agorafobi Başarısızlıktan Korku Geliyor
- Benlik Saygısı İnşa Etmek için Sosyal Medya Nasıl Kullanılır
- Şimdi Kendini Güvende Hissedin: Kendinize Bu 15 Soruyu Sorun
- Yaşa Bağlı Kaygı Veya Zaten Ne Yapmalıydım?
- Misophonia ve Bağımlılık İyileştirme Toplantıları: Çok Fazla Gürültü
- Sarah Palin'in TSSB Hakkında Bilmesi Gereken Üç Şey
- Akıl Sağlığı Damgalama ile Mücadele İçin Sosyal Medyayı Kullanın
- Aşırı Yeme Bozukluğu: Konuşmanız Gereken Bir Sır
- TSSB Tedavisi: EMDR nedir ve EMDR nasıl çalışır?
- Dissosiyatif Kimlik Bozukluğunda Reddi ile Başa Çıkma
- Utanç Tetikleyicilerinizi Belirleyin böylece Sizi Kontrol Etmesinler
- Şizoaffektif Bozukluk ve Krizle Başa Çıkma
- Akıl Hastalığı Yalanlarını Aileden Gerçek Aşkla Takas Et
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- Gençlik Antipsikotik Tedavisi ile İlişkili Artan Diyabet Riski
- MS'de Sinir Hasarı Epilepsi İlacı ile Önlenebilir
- Grup Terapisi Otistik Çocukların Günlük Yaşamla Daha İyi Başa Çıkmalarına Yardımcı Oluyor
- Çalışma, İnsanların Hareket Etmesini İstemek için Akıllı Telefon Hatırlatıcılarının Kullanılmasının Hareketsiz Davranışı Azaltmaya Yardımcı Olabileceğini Buluyor
- Beynin Duygusal Ağlarının Bozulmasına Bağlı Büyük Bir Depresyon
- İnsanlar Üzüntü ve Öfke gibi duyguları temsil eden sesleri kelimelerden daha hızlı toplar
- Araştırmacı Kronik Stres Ve Anksiyetenin Depresyon ve Demans Riskini Artırdığını Bulundu
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) aşağıdaki bağlantıları tıklayarak da paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
