Anksiyete ve Yeme Bozuklukları
Birçok insan yeme bozukluğu iyileşmesinde egzersiz yapmaya karşı uyarılır, ancak bu, egzersizin sağlıklı ve hayati bir iyileşme yolculuğunun bir parçası olamayacağı anlamına gelmez. Aslında, düzenli ve unapologetic egzersiz iyileşmem için çok önemli bir parçaydı.
Yılbaşı gecesi yeme bozukluklarının alevlenmesine neden olabilir ve sonuç olarak, Yılbaşı arifesinde iyi bir anım yok. En azından yetişkin hayatımda değil.
Kültürel olarak, yeme bozuklukları genellikle gelişmekte olan bedenleriyle nasıl başa çıkacağını veya ailelerinde ve akran gruplarında dalgalanan dinamikleri tam olarak bilmeyen gençlerle ilişkilidir. Ancak gençler yaşlandıkça ve liseden bir üniversite kampüsünün daha geniş dünyasına geçtikçe, düzensiz yeme davranışlarına daha da duyarlı olabilirler. Üniversite öğrencilerinde yeme bozukluğu riski son birkaç yıldır artmaya devam etmiştir ve bu sorunun devam etmesinin arkasında birçok neden vardır.
Yeme bozuklukları on yıllardır önemsizleştirilmiştir. Bununla birlikte, bu hastalıklarla mücadele eden insanlar, diğer psikiyatrik bozukluklara kıyasla intihar nedeniyle ölüm riskini artırmaktadır, bulimia en yüksek intihar girişimine sahiptir. Bulimia ile ilişkili yüksek komorbidite - ve araştırmaların eksikliği - intihar riskine neyin katkıda bulunduğunu ayırmayı zorlaştırır. Ancak insanların hem buliminin hem de ona eşlik eden intiharın tedavi edilebileceğini ve üstesinden gelebileceğini bilmesi önemlidir. (Not: Bu yayın bir tetikleme uyarısı içeriyor.)
Yeme bozuklukları ve tatil: Aklınızda önünüzde yeme bozukluğunuzun etkisi olmadan bir yaz tatilinin tadını çıkarmayı zor, hatta imkansız buluyor musunuz? İlişki kurabilirim ve normal rutinimin dışında seyahat ettiğimde egzersiz veya yiyecek etrafındaki bu saplantıları ve güvensizlikleri serbest bırakmak benim için sürekli bir süreç. Bununla birlikte, yeme bozuklukları ve tatil planlarından kurtulma bir araya gelebilir.
Anoreksiya, bulimia ve diğer ilgili hastalıklar herhangi bir nüfusun üyelerini etkileyebilirken, kanıtlar yemek yemeyi gösterir bozuklukların lezbiyen, eşcinsel, biseksüel, transseksüel, queer (LGBTQ) gençleri üzerinde orantısız bir etkisi vardır topluluk. 2018 itibariyle, LGBTQ olarak kendini tanımlayan 13 ila 24 yaş arasındaki ABD sakinlerinin yüzde 50'den fazlası yaşamlarının bir noktasında bir yeme bozukluğundan muzdarip. Bu araştırma, bu demografide ülke çapında 1.034 kişilik bir ankete dayanmaktadır ve nedeni, bu dik yüzde LGBTQ bireylerin sık sık karşılaştığı benzersiz engeller veya travmaların deneyim. Öyleyse yeme bozukluklarının LGBTQ topluluğundaki gençleri nasıl etkileyebileceğini ve bu acı gerçekle yüzleşenleri nasıl destekleyeceğini tartışalım.
Bu hastalık zaten yeterince yıkıcı değilse, son yıllarda küçük çocuklarda yeme bozukluklarının varlığının gittikçe yaygınlaştığı üzücü bir eğilim gelişti. Aslında, 12 yaşın altındaki bir yeme bozukluğu belirtileri gösteren çocuk sayısı anoreksiya ve bulimia'nın tip-2'den daha yaygın pediatrik hastalıklar olduğu ölçüde arttı diyabet. Bu endişe verici bir veri noktasıdır ve yeme bozukluklarının sıklıkla teşhis edilmediği veya yetersiz tedavi edildiği gerçeğiyle birleştiğinde, Bu, birçok çocuğu, hem fiziksel büyümelerinde hem de zihinsel sağlıklarında komplikasyon riskinde artışa neden olur. daha eski. Bu nedenle, küçük çocuklarda yeme bozukluklarının varlığını nasıl belirleyeceğinizi anlamak, daha sonra onlar için hızlı ve kapsamlı bir müdahale aramak çok önemlidir.
Tatil mevsimi boyunca gıda uyandırıcı ritüellerin yaygınlığı saçma bir çelişki sunuyor. Yılın bu zamanı inkar edilemez bir şekilde gıda merkezli ve bunun hem olumlu hem de olumsuz sonuçları var. İlk önce pozitiflere değineceğim - paylaşılan bir yemek zenginleştirici, toplumsal, samimi ve nostaljik. Deneyim sosyal, atmosfer bağlantıyla dolu ve masada oluşturulan anılar aile geleneklerine değer veriyor. Ancak birçok durumda, patates püresi, bisküvi, hindi ve doldurma gibi mevsimlik yiyecekler yemek, suçluluk, pişmanlık veya güvensizlik ile yemek süresini noktalayabilir. İşte o zaman yiyecek sallayan yorumlar veya davranışlar gerçekleşir. Bu ritüel genellikle vücut imajı ve düzensiz beslenme ile ilgili sorunlarla karşılaşan insanlar için üzücü, bu yüzden ben Gıda karıştırmanın tatil sezonunda neden yoğunlaştığını ve olumsuz etkilerini nasıl azaltacağını incelemek istiyorum Etkileri.
Yemekten sonra farkındalık uygulamayı düşündünüz mü? Yeme bozukluğunun giderilmesinde, dikkat, bir yemek sırasında genellikle yararlı kabul edilen bir başa çıkma becerisidir, ancak bir yemekten sonra dikkat uygulamak pratik kadar etkili olabilir. Kurtarma sürecinde hangi aşamada olursanız olun, hala yüzeye çıkmaya eğilimli olabilecek birçok karmaşık duygu var bir yemek tüketmek ve bir görünüm kazandıklarında, bu duyguları ele almak için kendinizi bir oyun planıyla donatmak önemlidir. yapıcı. Bu, bir yemekten sonra dikkatli olmanın size yardımcı olabileceği yerdir.
Yeme bozukluğu ölümleri yavaş intihar ile karşılaştırılabilir. Sıklıkla söylemeye gerek yok, bir yeme ile ilişkili ciddi fiziksel ve psikolojik etkiler var ancak her 62 dakikada bir kişinin bir yemeğin komplikasyonlarından öldüğünün farkında mısınız? bozukluğu mu? Bu, yeme bozukluğunu kayıtlardaki herhangi bir akıl hastalığının en ölümcül yapar. Bir yeme bozukluğunun bu kadar zararlı ve potansiyel olarak ölümcül olmasının nedeni, hem hastanın zihnini hem de vücudunu etkilemesidir. Eğer tedavi edilmezse, bu yıkıcı kombinasyon yeme bozukluğunu dolambaçlı ve yavaş intihar girişimine dönüştürebilir.
