Benlik Saygısını Geliştirmek için Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Bırakın

Neden kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmalısınız? Bunun ana nedeni, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmanın benlik saygınız için yıkıcı olmasıdır. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızda, hepsine sahip olduklarını düşünebilir ve aynı olmanız gerektiğine inanabilirsiniz. Hayatı bir rekabet olarak ele alabilir ve değerinizi diğer insanların neye iyi olduğu, görünüşleri, kişilikleri, sahip oldukları veya elde ettikleri şeylere kıyasla temel alabilirsiniz. Sen belki kendine karşı çok sert başkaları gibi olmamanız ve kendi benzersiz niteliklerinizi görememeniz için. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, benlik saygınız için yıkıcıdır - ve bunu durdurmayı öğrenebilirsiniz.

Değerinizi diğer insanlara dayandırmak hayal kırıklığı yaratıyor. Başkalarının yaptığı şey sizin kontrolünüz dışındadır ve bunu değiştiremezsiniz. Ancak, kendinizi görme şeklinizi değiştirebilirsiniz. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmayı ve özgüveninizi oluşturmayı öğrenin.

Kendinizi Başkalarıyla Karşılaştırmayı Durdurma

• Değerin içeriden geldiğini fark et. Dışarıdan bağımsız olarak kişi olarak sizsiniz. Başkalarının ne yaptığına bağlı değildir.
• Görünüşün aldatıcı olabileceğini bilin. Herkesin kendi sorunları var ve güvensizikler genellikle iyi gizlenmiş olmalarına rağmen. Kimse mükemmel yaşama sahip değil. Birisinin iyi işlediğini düşünebilirsiniz, ancak tam resme sahip değilsiniz.
• Başkalarının ne yaptığından endişe etmeyi bırakın. Başkalarının ne yaptığını kontrol edemezsiniz. Endişe duymak hayal kırıklığı yaratıyor ve enerji israfı. Bunun yerine, kendi hayatınızı olabilecek en iyi hale getirmeye odaklanın.
• Doğru ya da yanlış olmayı unutun. Herkesin kendine özgü koşulları ve güçlü yanları vardır. Bir kişi için doğru olan başka bir kişi için doğru olmayabilir. Sizin için doğru olanı, doğru zamanda yapın.
• Bir şeyde her zaman senden daha iyi biri olacağını unutmayın. Kim olursan ol hayat bu. Ancak, daha iyi olduğunuz şeyler de var. Kimsenin her şeyde iyi olmadığını anlayın. Denemek ve hata yapmak için kendinize izin verin.
• Kendinizden gerçekçi beklentilere sahip olun. Serbest bırakmak mükemmelliyetcilik ve beklentilerinizle makul olun.
• Kendi güçlü yönlerinizi ve ilgi alanlarınızı bilin. Neyin iyi olduğunu ve ne yapmaktan hoşlandığınızı öğrenin. Emin değilseniz, çözmek için zaman ayırın.
• Güçlü yönlerinizi geliştirin. İyi olduğun şeyleri yap ve tadını çıkar.
• Kendinizle ilgili pozitiflere odaklanın. Kendiniz hakkında birçok olumlu şey var ve bu onları görmek meselesi. İyi noktalarınıza odaklanın. Bunları yazmak veya pratik yapmak yardımcı olabilir Şükran.
• Bireyselliğinizi kucaklayın. Benzersizliğiniz sizi özel yapan şeydir ve benimsemeye değer. Sadece kendin olarak çok değerlisin. Bu dünya üzerinde fark yaratan tüm insanları sadece kendileri olarak düşünün.
• Hayatın bir rekabet olmadığını bilin. Başkalarıyla rekabet etmeyi bıraktığınızda özgürleşir ve size olabileceğiniz en iyi kişi olma özgürlüğü verir. Başkalarıyla rekabet etmek yerine kişisel gelişmeyi hedefleyin.
• Yaptığınız işte bir amaç veya anlam bulun. Yaptığınız şey önemlidir ve bunun farkına varmanız önemlidir.
• Yolculuğun tadını çıkarın. Sonuçlar veya başarılar hakkında aşırı endişe duymayın. Bunun yerine, şimdiki anın tadını çıkarmak, öğrenmek ve büyümek için kendinize izin verin.

Hayatınız kendi benzersiz yolculuğunuzdur ve başkalarının ne yaptığı önemli değildir. Olabileceğiniz en iyi kişi olun ve bireyselliğinizi kucaklayın. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın ve kendinize olan saygınızı artırmak için kendinize izin verin.

Fay Agathangelou'yi şurada bulabilirsiniz: Facebook, Google+, heyecan, pinterest ve onun İnternet sitesi.