Kötümserlik Bağışıklık Sistemimizi Neden Kapatıyor?
PESSİMİZM DEPRESYONU ÜRETİR. Bir kişi depresyona girdiğinde, bazı beyin hormonları tükenir ve bağışıklık sisteminin aktivitesini yavaşlatan bir biyokimyasal olay zinciri oluşturur. Örneğin, bağışıklık sistemlerimizdeki iki kilit oyuncu T hücreleri ve NK hücreleridir.
T HÜCRELER istilacıları (virüsler gibi) tanır ve istilacıları öldürmek için kendilerinden daha fazla kopya oluşturur. Kötümserlerin T hücreleri o kadar hızlı çoğalmaz iyimser', işgalcilerin üstünlük elde etmesine izin veriyor.
NK CELLS kanda dolaşır ve karşılaştıkları her şeyi yabancı olarak tanımladıkları (kanser hücreleri gibi) öldürür. Kötümserlerin NK hücreleri yabancı varlıkları tanımlayabilir, ancak iyimserlerin NK hücrelerini olduğu kadar onları da yok etmezler.
Karamsarlığınızı nasıl azaltacağınız hakkında daha fazla bilgi edinin
İşte gelecekteki bir kitaptan iyimserlik üzerine bir konuşma bölümü:
İyimserlik Üzerine Konuşma
Endişe sizin için bir sorunsa veya çok fazla endişelenmeseniz bile daha az endişelenmek isteseniz bile, bunu okumak isteyebilirsiniz:
Ocelot Blues
İnsan beyninin yapısı nedeniyle hepimizin eğilimli olduğu ortak tuzaklara düşmenizi nasıl önleyeceğinizi öğrenin:
Düşünce Yanılsamaları
Sonraki: Dünya
