Çocuğunuzun Yeme Bozukluğu Varsa: Ebeveynler ve Diğer Bakıcılar için Adım Adım Çalışma Kitabı
Alıntı: Çocuğunuzun Yeme Bozukluğu Varsa: Ebeveynler ve Diğer Bakıcılar için Adım Adım Çalışma Kitabı ile Abigail H. Natenshon. Kitap, ebeveynlerin profesyonellerle ilgilenmenin önemini anlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. yeme bozukluklarını iyileştirmek için çalışıyor ve ebeveynlere çocuklarının nasıl dahil edileceği konusunda yön veriyor kurtarma.
Bölüm 2: Hastalık Belirtilerini Tanıma
Çocuğunuzun yeme bozukluğu ya da bir tane geliştirme sürecinde olabilir mi? Bu soruyu cevaplamak zor olabilir, çünkü hastalığın göstergeleri genellikle gizlidir. Tıpkı fotoğrafçıların olumsuz mekanları gördükleri ve müzisyenlerin dinlenebildikleri gibi, hastalığın çoğu insan için hemen görülmeyebilecek yönlerine duyarlı olmalısınız. Bir ebeveyn olarak, yapımda bir bozukluğun belirtileri hakkında daha yüksek bir farkındalık yaratmak ve gözlemleriniz hakkında önsezi geliştirmek için ideal bir konumdasınız. Birkaç farklı türde duymuş olabilirsiniz. yeme tutumu değerlendirmeleriveya hastalık olasılığını belirlemek için çocuğunuza uygulanabilecek tanısal araştırmalar. Bununla birlikte, bu tür testlerin sonuçlarının ebeveynler için doğru bir şekilde yorumlanması zordur. En doğru değerlendirme, çocuğunuza ilişkin kendi hassas ve bilgili gözlemlerinizden gelecektir.
Alıştırma A:
Çocuğunuzun Tutum ve Davranışlarını Gözlemlemek
İşte diğerleriyle kombinasyon halinde hastalık göstergeleri olabilecek bazı özellikler. Çocuğunuzu bu çeşitli tutum ve davranışlar açısından değerlendirmeye başlamak için her bir özelliği göz önünde bulundurun. Çocuğunuzla ilgili mi? Evet için Y daire, hayır için N daire.
1. E / H Aşırı veya hızlı vücut ağırlığı kaybı yaşadı.
2. E / H Kötü bir öz imge var.
3. E / H İnce olsa bile yağ hisseder; yağları bir duygu olarak tanımlar.
4. E / H İlginç yeme alışkanlıklarını görüntüler; sınırlı çeşitte yiyecek yiyor ya da
gıda kısıtlaması amacıyla vejetaryen.
5. E / H Açlığı reddediyor.
6. E / H Adet sıvısını kaybetti.
7. E / H Aşırı egzersizler.
8. E / H Sık sık kendini tartar.
9. E / H Bulmanız için müshil, idrar söktürücü veya diyet hapı kötüye kullanımı göstergeleri bıraktı.
10. E / H Yemek ve yemek hakkında hayaller.
11. E / H Başkalarının önünde yemek istemiyor.
12. E / H Yemek sırasında veya sonrasında banyoyu sık kullanır.
13. E / H Vücudunu modeller ve sporcular gibi başkalarının bedenleriyle karşılaştırır.
14. E / H Duygusal ve geç daha sinirli.
15. E / H İyi başa çıkma becerilerine sahip değildir; duygusal stres faktörlerine yanıt olarak yiyor.
16. E / H Risklerden kaçınmaya çalışır; alternatif olarak güvenlik ve öngörülebilirlik arar.
17. E / H Korku ölçülmüyor.
18. E / H Kendisine ve başkalarına güvenmez.
19. E / H Dolu olma hissinden nefret eder, bu da tarif edilemez rahatsızlık yaratır,
şişkinlik ve bulantı, rahatsızlığın asla ortadan kalkmayacağı korkusuyla birlikte.
20. E / H Büyük aile yemeklerini tatil zamanlarından nefret eder; yemek öncesi ve sırasında çok endişeli ve üzgündür.
21. E / H Size zaman zaman restoranlarda katıldığı için düzensiz olmaması gerektiğini düşünüyor.
22. E / H Başkalarıyla sağlam bağlantılardan kaçınır.
23. E / H Eğer daha ince olsaydı hayatının daha iyi olacağına inanıyor.
24. E / H Giysi büyüklüğüne takıntılı.
Bu belirtilerden oluşan bir küme çocuğunuz için geçerliyse, yeme bozukluğu ile mücadele ediyor olması veya yakında gelişmesi ihtimali yüksektir.
AŞIRI ARAMA
Aşırı ve aşırılıkçılığın yeme bozukluklarının kökünde olduğunu ve ayrıca, yiyecek, egzersiz veya başka bir tutku ile ilgili olsun, aşırıların nadiren izolasyon. Buradaki amacım, ufak problemler olabilecek bir krizden çıkmak ya da felaketle sonuçlanmak ya da var olmayan yerlerde yeme bozuklukları bulmaktan korkmak değil. Bir diyetin ne zaman bir bozukluk haline geldiğini ve aksi takdirde sağlıklı egzersizin bir zorunlu hale geldiğini değerlendirmenize yardımcı olur.
Bu genç kadının ve annesinin davranışını düşünün. Kendini bir atlet olarak gören bir üniversite öğrencisi olan Trudy, pistte formunu korumak için her gün sıkı bir şekilde antrenman yapıyor, sonra sekiz mil daha koşuyor. Annesi düzensiz kalamayacağından emin çünkü “Trudy yiyor” diyor. Trudy, hormon üretimini desteklemek için vücut yağından yoksun olduğu için yıllardaki adet dönemi estrojen. Her gün kızının yanında koşan bu ebeveyn, çocuğunun herhangi bir şekilde düzensiz olduğunu düşünmek için hiçbir neden görmüyor. Yine de, eğer bir şey yeme bozukluğu gibi davranıyorsa, yeme bozukluğu gibi hissediyorsa ve bir yeme bozukluğu gibi bir çocuğun varlığının kalitesi, hangi etiketin onu an? Günlük egzersizindeki aşırılıklar göz önüne alındığında, Trudy'nin sosyal aktiviteler, akademisyenler ve rekreasyon dahil olmak üzere hayatının diğer alanlarında işlevsel bir denge sürdürdüğünü düşünür müsünüz? Tam şişmiş bir yeme bozukluğu olmasa bile Trudy'nin durumunun altında yatan duygusal sorunları ele almanın faydası olabilir. Daha da önemlisi, eğer bu sizin çocuğunuz olsaydı, bu sadece görünmenizi sağlayacak bir durum olurdu daha spesifik olarak çocuğunuzun tam olarak ne ve nasıl yediği ve yiyecek, kilo ve kendisi.
Trudy'nin aşırılıklarını göz önünde bulundururken, annesi saygısız bir şekilde, “Ama hepimizin aşırılıkları var! Sadece doğru olanları seçmelisin. "Doğru. Ama bazıları diğerlerinden daha fazla para alıyor. Buradaki mesele, çocuğunuzda hangi fazlalığı görebileceğiniz değil, bu davranışların ne kadar aşırı olduğu ve bu fazlalığın çocuğun kişiliğine nasıl hizmet ettiği. Bir insanın yaşamını duygusal olarak dengeden uzaklaştırırsa veya bir kişiyi işlevsel olarak bırakırsa davranış aşırıdır savunmasız ve risk altında, kriz zamanlarında ayağa kalkma kabiliyeti daha az ve daha dokunaklı bir şekilde günlük yaşam.
İnsanlar kendi başlarına olumlu değişiklikler yaparlar ve çocuğunuzun sonunda aşırı davranışlarını sizin yardımınız olmadan yönetebilir. Ancak durumu görmezden gelerek bir kumar oynuyorsunuz. Bunlar çocuğunuz için savunmasız ve biçimlendirici yıllardır ve gelecek yıllar için zemin hazırlar. Dikkate alınması gereken sorular şu şekildedir: İyi niyetli çocuğunuzun masum aşırılıkları, büyüdükçe ve yollarına daha fazla yerleştikçe iyi huylu mu kalacak? Zamanlamanın, yaşam koşullarının ve duygusal esnekliğin olumlu bir şekilde bir araya gelmesi ne kadar muhtemeldir? dengesizliklerini hayatının geri kalanıyla dengeye getirecek gücü ve kapasiteyi bağımsız olarak geliştirmek fonksiyonlar?
GIDA ÖTESİNDE GÖRMEK; DUMAN EKRANLARININ ÖTESİNDE GÖRMEK
Bir kez daha, yeme bozuklukları sadece gıda ile ilgili değildir. Çocuğunuzun sizi davranışlarından ve yiyecek, yemek yeme ve kilo sorunlarından uzaklaştırmak için ortaya koyabileceği duman perdeleri ve bariyerlerine kanmayın.
Alıştırma B: Hastalık Tanıma Engellerinin Ötesinde Görmek
Bir yeme bozukluğunu sadece bu hastalık hakkında daha önce hiç deneyiminiz olmadığı için tanıyamayabilirsiniz. Bunun ötesinde, hastalığın tanınmasında başka pek çok caydırıcı vardır. Bu engellerin ötesine bakmaya başlamak için, aşağıdaki açıklamaların her birini okuyun ve çocuğunuzla ilgili olup olmadığını düşünün. Gözlemlerinizi ve önsezinizi verilen alana yazın.
- Hastalığın kanıtı tipik olarak açık değildir. Yeme bozuklukları oldukça gizli hastalıklardır ve genellikle ebeveynler, doktorlar, terapistler ve hatta hastanın kendisi tarafından fark edilmez. Kan testleri bile hastalığın son aşamalarına kadar yeme bozukluklarını ortaya çıkaramaz. Yeme bozuklukları, vakaların yüzde 50'sine kadar klinik ortamlarda tanınmamaktadır.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü: - Belirtiler önemli ölçüde değişir. Hiçbir yeme bozukluğu tam olarak diğerine benzemez; aslında hiçbir bozukluk bir kitapta okuyacağınız tanımlara tam olarak benzeyemez. Tek bir hastalık boyunca olduğu kadar bireyden kişiye semptomlarda aşırı değişkenlik olabilir. Örneğin anoreksikler, yiyecekleri maksimuma (kemik ve iskelet haline gelme), orta derecede (kişisel sağlıklarının yüzde 5 ila 15'in altına düşerek) kısıtlayabilir vücut ağırlığı) veya minimal (belki de kahvaltıyı atlamak ve öğle yemeği için bir salataya sahip olmak, sonuçta teşvik edebilecek bir kalori yeniden düzenleme modeli) bingeing). Anoreksikler herhangi bir günde normal, az miktarda, ritüel olarak veya aşırı derecede yemek yer. Bulimikler tipik olarak, son derece kısıtlayıcı olmak ve yiyeceklere aşırı sıkılmak, bazen günde beş bin ila on bin kalori almak arasında değişir. Bulimik bireyler günde otuz kez veya haftada birkaç kez kusabilirler. Bazı bireyler günde otuz ila üç yüz müshil alabilir; diğerleri bir veya iki veya hiç almazlar ve yine de yeme bozukluğu vardır. Yeme bozukluğu olan bir çocuk muhtemelen çok zayıf olan, bazıları düzensiz olacak ve diğerleri genel karışıklığa katkıda bulunmayacak arkadaşlara yönelecektir.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü:
- Tek başına davranışlar hastalığın güvenilir ve doğru göstergeleri değildir. Diğer semptomlardan izole olarak görülen düzensiz davranışlar gözlemci için sağlıklı görünebilir, öz disipline ve hedefe yönelik kapasiteye benzeyebilir. Hastalar genellikle iyi görünürler ve harika, canlanmış, enerjik hissederler. Bunlar, aşırılıkçı ve mükemmeliyetçi olma eğilimindedir. Hastalıkları kesin tutum ve düşünce kalıplarında kesin olarak ortaya çıkar.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü: - Hastalık reddi yaygındır. Hastalık reddi, kabul edilen hastalığa karşı direnç, kabul edilmiş bir hastalığın açıklanmaması veya ciddi hastalığın sağlık risklerini dikkate almayı veya dikkate almayı reddetme şeklinde olabilir. Kaç ebeveynin çocuklarında hastalığı kabul etmek konusunda isteksiz olması şaşırtıcıdır, onlar için mazeretler davranışları veya belirtileri geçme evreleri, güç belirtileri veya normal genç saplantılar olarak düşünmek. Bazıları yeme bozukluklarından daha iyi huylu bir terim olan gıda bozukluklarını belirtmede rahatlık kazanır.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü:
Profesyoneller bazen hata. En yetkin hekim bile bozukluğu mitleri yiyerek yanlış yönlendirilebilir. Bir annenin yatarak tedavi gören anoreksik gencin protein, şeker veya yağlar, bir hastanede psikoloji birimine giden bir doktor ona şöyle dedi: "Hepimiz sizin kız evlat. Amerikalıların ihtiyaç duydukları proteinin altı katını yediğini biliyor muydunuz? " - Sadece kilo hastalığın bir göstergesi değildir. Yeme bozuklukları sadece yemekle ilgili değildir. Kilo alımı, kaybı veya stabilitesinin önemini değerlendirmek için ebeveynler ne kadar hızlı, hangi niyetlerle ve hangi yollarla gerçekleştiğini düşünmelidir. Düzensiz bireyler yemek normal kiloda bile yetersiz beslenebilir.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü: - Duygular maskelenir. Bir yeme bozukluğu kaygı, korku, öfke ve üzüntüyü uyuşturulmuş uyuşmaya dönüştürür ve onları ruhun erişilemez girintilerine doldurur. Duygular fark edilmediğinde ve ifade edilmediğinde, çocuğun ihtiyaçları engellenmez ve ebeveynin çocuğun ağrısını tanıma kapasitesi büyük ölçüde tehlikeye atılır.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü: - Aile yemekleri genellikle kural değil, istisnadır. Bir çocuk yemek için ailenin yanında oturmuyorsa, ebeveynlerin garip yeme davranışlarını not etmesi neredeyse imkansızdır. Daha da önemlisi, ebeveynler çocuğun günü hakkında konuşması için bir fırsat sunmuyorsa, düşünceleri ve duygularını, onu tam olarak tanımak ve ne olduğunu anlamakta zorlanacaklar. geçiyor.
Bu çocuğumun durumu gibi görünüyor çünkü:
Yapımda Hastalığın Subklinik Göstergeleri
Hastalığın subklinik göstergeleri yumuşak işaretler olarak da bilinir. Klinik semptomların yetersiz kalması, hastalık veya yatkınlık durumlarının altında yatan duygularda, tutumlarda, yaşam perspektiflerinde ve davranışlarda yumuşak işaretler bulunur. Semptomlar hala geliştiğinde, aralıklı olduğunda veya sadece izole olaylar olarak fark edildiğinde mevcut olma eğilimindedirler. Hastalığın subklinik göstergeleri, bazı temel özelliklerden yoksun olan subklinik hastalıklardan (EDNOS) ayırt edilmelidir. bona fide semptomlarının şiddeti veya süresi, Bölüm'de tarif edildiği gibi, yeme bozukluklarının kabul edilen klinik tanımlarının altında kalmaktadır. Bir. Subklinik göstergeler, klinik veya subklinik hastalıkların, yeme bozukluğunu paylaşan bireylerde bulunan tutum ve davranışların öncüllerini görmek zordur.
Yeme bozuklukları, bir süreklilik boyunca gelişen ilerleyici, yavaş yavaş gelişen hastalıklardır ve ebeveynlere işaretleri okumayı öğrendikten sonra çok fazla uyarı verir. Örneğin, bir çocuk fasulye ve diğer vejetaryen proteinleri yemeye direndiği aşırı bir vejetaryenlik biçimine ani bir taahhütte bulunabilir; sadece pansumansız salatalar, dondurulmuş yoğurt, süzme peynir, tahıl, diyet içecekleri, elma ve sade simit gibi anoreksiklerin sıklıkla tercih ettiği yiyecekleri yeme eğilimi vardır; veya başka türlü meşgul olmaları nedeniyle yemekleri özleme eğiliminde.
Genç bir adam, ofisteki meslektaşlarıyla çalıştıktan sonra öğle yemeğine veya içeceklere gitmeyi reddedebilir. Ofis sosyalleşmesi ve iletişimi için temel fırsatları kaçırdığı için kendini iş yerinde ve sonuçta bir işten yabancılaşmış olarak bulur.
Genç bir kadın, duygularını tanıyamayan ve sorunları olduğu gibi karşılayamayan bir erkekle evlenebilir. Onlarla baş etmemeyi seçerek yaşamlarının doğal geçişlerini ve zorluklarını birlikte ele alırlar; düğün, iş değişiklikleri, finansal kaygılar ve aile ilişkileri gibi stres faktörleri tartıştı, depresyonunu arttırdı, yeme alışkanlıklarını etkiledi ve nihayetinde ilişkisi.
Çok fazla içen ve çok az veya çok yiyen bir üniversite öğrencisi çek defterini dengelemeye bile karar vermeyebilir. Kendisini veya mali durumlarını düzenleme yeteneklerine saygı göstermediği için, bildiği takdirde üstesinden gelmesi gereken herhangi bir sorundan habersiz olmayı tercih eder. Hesapta aşırı miktarda fazla para bırakmanın, gerçekten ihtiyaç duyabileceği veya harcayabileceğinden daha fazla olduğunu daha güvenli ve daha güvenilir görüyor.
Subklinik koşullar ve sıklıkla karakterize edilen yumuşak işaretler son derece önemlidir. bireyin altında yatan duygusal ortam, hastalığa karşı savunmasızlık ve fizyolojik hakkında bilgi streslerinin. Subklinik ve erken evre bozuklukta erken müdahalenin, etkili ve zamanında iyileşmenin ve en önemlisi hastalığın önlenmesinin anahtarını buluyoruz. Yumuşak hastalık belirtileri için bir göz geliştirirken, neyin açıkça görülmediğini aramayı ve görmeyi öğrenirsiniz. Olası sorunları algıladığınızda, klinik olarak tanımlanabilir davranışların yokluğunda bile, önsezinizi onaylamaya veya reddetmeye yardımcı olabilecek bir uzmana danışmak akıllıca olabilir. Çocuğunuzun duygusal sorunları, doğası ne olursa olsun dikkati hak ediyor. Tanımlanan bir sorun potansiyel olarak ele alınan bir sorundur.
Etkinlik Bozuklukları
Alayne Yates tarafından Kompulsif Egzersiz ve Yeme Bozuklukları kitabında ortaya konan aktivite bozukluğu terimi, olumsuz sonuçlar noktasına kadar egzersizle aşırı büyümeyi tanımlar. Araştırmalar, yeme bozukluğu olan kişilerin yüzde 75 kadarının, anksiyeteyi tasfiye etme veya azaltma yöntemi olarak aşırı egzersiz kullandığını bildirmiştir.4 aşırı rejimleri yaralanma, tükenme veya diğer fiziksel hasarlara yol açsa veya sağlıklarına ve iyi durumlarına başka şekillerde müdahale etse bile egzersiz yapmayı durduramazsa- olmak. Aktivite bozukluğu olan bireyler, tıpkı düzensiz insanların yemek yemesi, gıda ve diyetin kontrolünü kaybetmesi gibi egzersizin kontrolünü kaybeder. Anoreksiya athletica terimi bir EDNOS'u "açlık, kusma gibi en az bir sağlıksız kilo kontrolü yöntemine katılan sporcular için" veya diyet hapları, müshil veya diüretikler kullanarak tanımlar.
Genelde yeme bozuklukları dansçılar, patenciler, jimnastikçiler, binicilik, güreşçiler ve atletizm yarışmacıları gibi toplumumuzda atletik eğimli alt gruplar arasında daha yaygındır. Bu faaliyetlerin talepleri hastalığın taleplerine paraleldir. Başarı ve performansın zorlukları disiplin, öz kontrol, ateşli mükemmellik ve kilo verme ve iyi görünme ihtiyacı gerektirir. Uygulama, uygulama, uygulama yaşam tarzı, yemek saatleri gibi yaşamın sıradan olanaklarını dışlamak gibi bir zaman taahhüdü içerir.
Bir vaka çalışması
Todd, on yedi yaşında tamamen A öğrencisi, yetenekli bir piyanist ve başarılı bir patenci idi. Sevgi dolu bir ailede büyüdükçe, iyi değerlere ve güçlü bir sorumluluk duygusuna sahipti ve haftada yirmi saati geçmesine rağmen okul sonrası bir işte çalışmasına izin veren disiplin pist. Üniversiteye taşındıktan kısa bir süre sonra, aşırı endişeyle yenildi. Aniden korkulardan felç oldu, konsantre olmak ve uyumakta zorlandı. Ebeveynlerinin boşanmasını ve kendi ölümcül hastalığını hayal etti. Okulun ilk haftasında, ne zaman yemek yerse mide bulantısı yaşandı ve böylece yemeği reddetmeye başladı. Aynı zamanda, yarışmalarda paten yapmak için çok endişeli oldu.
Todd'un yaşam tarzı lise yıllarında ilginç ve aşırıydı. Gecenin tüm saatlerine kadar ayakta kaldı ve sonuç olarak babası onu okul için uyandırmakta zorluk çekti. Todd genellikle otobüsü kaçırdığı için babası onu okula sürdü ve sık sık işe geç geldi. Todd sabahları aç olmadığını iddia ederek hiç kahvaltı yemedi. Okuldan sonra, işten önce, iş sırasında ve işten sonra sürekli atıştırmalık ve artık yemek için aç kalmadığı akşam yemeğine kadar paten yaptı. Aile akşam yemeği için birlikte dışarı çıktığında, genellikle patinaj yaptıktan sonra yorgunluk hissi, karnı ağrıyor ya da Annesi kontrol dışı atıştırmalıklarına sınır koymaya çalışsa da, "ağzına koyduğu şeyin benim işimden hiçbiri olmadığını" hissetti. "kendi kararlarını alabilecek kadar büyük," ailesinin geri kalanı onu terk ederek yemeğe çıktığında ne yiyebileceğini tartışmaktan kaçındı. arkasında. Duygusal kırılganlığını hisseden anne ve babası, diğer patencilerin kazançlarını ondan haber tuttu.
Sıradan bir gözlemciye ve hatta bazı psikoterapistlere göre, Todd ikincil bir tanı olarak bile bir yeme bozukluğu gibi görünmüyordu. Ağırlığı normal ve stabildi. Sunum sorunu kaygıydı. Yemek zorluğu sinirlere veya depresyona bağlı olabilir. Ancak geniş ailesinde bağımlılık ve depresyon öyküsü ile; bir atlet olarak aşırı, dengesiz bir yaşam tarzı; kaygı; ve kontrolle ilgili kişisel meselelerde, onun yeme tuhaflıklarının yapımda bir yeme bozukluğunun belirtileri olma olasılığı vardır. Özellikle yüzde 25 olan istatistik ışığında, aileleri bu olasılığa karşı duyarlı olmaya teşvik ediyorum. yeme bozukluğu olan bireylerin hiçbiri tedaviye erişemez ve geri kalan yüzde 75'i asla klinik olarak değildir değerlendirdi.
Alıştırma C: Yumuşak Predisease Belirtilerini Tespit Etme
Bazı algılanması zor olan yatkınlık belirtilerini teşhis etmek için, aşağıdaki tanılama anketini doldurun. çocuğunuzdaki davranış sıklığını en iyi tanımlayan kelime: asla, nadiren, bazen, sık sık, her zaman.
1. Çocuğumun yemek yaşam tarzı dengesiz, aşırı veya düzensizdir ve çalışma, konuşma kalıpları gibi diğer davranışlarından bazıları da telefonda, televizyon seyretmek, sosyalleşmek, uyumak, alışveriş yapmak, sakız çiğnemek, içmek, sigara içmek veya müzik aleti alıştırma yapmak.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
2. Çocuğum başım dönüyor ve okulda bayılıyor, ancak bunun "stresle ilgili" olduğunu iddia ediyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
3. Yemekten önce endişeli, daha sonra suçlu görünüyor ve başkalarının önünde yemek yemekten rahatsız oluyor. Yiyecekleri veya boş ambalajları saklamak olağandışı değildir.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
4. Çocuğum ona çok kontrol ettiğimi düşünüyor, ancak ona çok fazla özgürlük verdiğimi hissediyorum.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
5. Sürekli olarak onay istiyor ve risklerden ve çatışmalardan kaçınıyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
6. Çok yoğun ve çok uzun süre çok yoğun egzersiz yapar ve egzersiz rutininin yolunda bir şey gelirse endişeli ve çeşitsiz hisseder.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
7. Geçişlere ve değişikliklere iyi uyum sağlamaz.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
8. Yaşam olaylarını yıkıcı, siyah beyaz bir düşünür; kötü bir gün geçirirse, bütün hafta havaya uçmuş gibi hisseder.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
9. İnsanların sorunları açıkça tartıştıklarında yarattıklarını ve güçlendirdiklerini düşünüyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
10. Her zaman yemek yememek için iyi mazeretleri vardır. Ya zaman yok, aç değil, zaten yemiş, öyle hissetmiyor ya da daha sonra yiyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
11. Çok yemek yemesi gibi akşam yemeğine çıkmadan önce akşam yemeği yiyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
12. Yağdan bir duygu olarak bahseder. Sıkıntılı, üzgün, endişeli veya öfkeli hissetmek yerine "şişman", "büyük", "büyük" ve benzerlerini hisseder.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
13. Hayal kırıklığına uğradığında veya üzüldüğünde, kendini yok eden davranışlarda bulunur.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
14. "Zayıf bir insan gibi maskeliğini" hissediyor. Fiziksel görünümüne veya ölçeğin okuduğuna rağmen kalbinde şişman bir insan olduğuna inanıyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
15. Bazen kendini iyi hissetmemesi nedeniyle okulu özlüyor. (Bunun nedeni müshil almak ya da yiyeceklerden uzak ve cazip olmamak için yatakta kalmak istemesi olabilir.)
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
16. Yiyecekleri yemeden önce içeriğini bilmesi gerekir. Yemek yemeden önce restoran fırıncıları ve şefleriyle görüştüğü biliniyor ve yağ içeriği için gıda paketi etiketleri üzerinde çalışıyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
17. Gelecekte, "işler daha iyi olacak" zaman yaşar.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
18. Her gün aynı saatte ve aynı sırada aynı yiyecekleri tekrar tekrar yiyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
19. Günlüğünü veya günlüğünü, bulmamın kolay olduğu yerlerde bıraktı. Görünen gizliliğine rağmen yaşadıklarını fark etmemi istiyor gibi görünüyor.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
20. Odaklanmakta zorlandığı için kitap veya gazete okumaktan kaçınır.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
Bu teşhis sorularına yanıtlarınızda herhangi bir kalıp ortaya çıktı mı? Cevaplarınızın çoğu sıklıkla veya her zaman ise, hastalık belirtilerine veya yakın hastalıklara bakıyor olabilirsiniz. Çocuğunuza bu anketi doldurduktan sonra cevap vermesini istemek öğretici olabilir. Cevapları karşılaştırarak çok şey öğrenilebilir. Algıda bir tutarsızlık varsa, buna ne sebep olabilir? Bu konuda ne yapabilirsiniz? Siz ve çocuğunuz birlikte tartışmaya nasıl başlayabilirsiniz? Bu tutarsızlıklar, sizinle çocuğunuz arasındaki diyalog için bir sıçrama noktası haline gelebilir.
Hepimiz Biraz Yeme Bozukuz
Hastalık tanımayı bulanıklaştıran birçok duman perdesinden en sinsisi hepimizin bir dereceye kadar normalite ve patoloji arasındaki ince çizgiyi aşmasıdır. Büyük stres dönemlerinde insanlar sık sık iştahlarını kaybederler. Bu sağlık ve zindelik bilinci döneminde kim bir çeşit diyet nöbeti yapmıyor? Kaç kişi, yanaktaki dil olsa bile, sadece istenmeyen kilolar ortaya çıkana kadar "biraz anoreksik olmalarını dilediklerini" söyledi? Yeni projeksiyonlar, daha az yiyerek ve formda kalarak kendilerine "dikkat eden" insanlar için 120 yıllık bir yaşam beklentisi vaat ediyor. Amerikan Diyetisyenler Derneği'ne göre, herhangi bir zamanda kadınların yüzde 45'i ve erkeklerin yüzde 25'i diyet yapıyor ve 33 milyar dolarlık bir sektör Her yıl kilo kontrol ürünleri ve cihazları.7 Bir genç kızın, büyüdükçe daha popüler olacağına inanmasına yol açan çarpıklıklar olduğunu varsayabiliriz. daha ince. Ama sonra "kilo verdiğimde her şey benim için değişti. Telefon görüşmeleri, erkek arkadaşlar, parti davetiyeleri almaya başladım... Daha önce hiç olmadı! "
Gençler kamp danışmanlarını mayolarında iyi görünmek için öğle yemeğinden vazgeçmeyi seçiyorlar. Genç bir kamp danışmanı, altı ve yedi yaşındaki kampçılarının yemek yemeden önce öğle çuvallarındaki ürünler üzerindeki beslenme etiketlerini rutin olarak incelediğini bildirdi. Gıda kısıtlaması cazibe ve şöhret ile eşanlamlı hale geliyor; Prenses Diana gibi saygı duyulan ve taklit edilen kadınlar, bozukluklarını halka açık bir şekilde tartışmak konusunda daha az suskunlar.
Bilgisayar odaklı yaşam tarzlarımız bizi daha hareketsiz hale getirdikçe, yediklerimizi izlemek ve sağlıklı kalmak için düzenli egzersiz rutinlerine katılmak zorunlu hale geliyor. Yeme bozukluklarını karakterize eden davranışlar, belirli bağlamlarda değişen bir yaşam tarzına sağlıklı bir konaklama olarak görülebilir. Tipik olarak, normal davranış ve tutumlardan hastalıklı olanlara geçiş fark edilmeyecek kadar süptil ve kademelidir.
Normalite ve patoloji arasındaki gerçek ayrım, davranış kalitesinde-kapsamı, amaç-ve bireyin buna bağlı olarak özgür seçim yapma kapasitesinde davranışı. Özerk olması gereken davranışlar artık çocuğunuzun gönüllü kontrolü altında olmadığında ve bir kez iyi huylu olduğunda davranış yaşam işlevlerine ve rollerine müdahale etmeye başlar, patoloji. Çocuğunuzun davranışında bu tür farklılıkları ararken, kendinize yiyecekleri başka amaçlar için kullanıp kullanmadığını sorun
- Açlık doygunluğu
- Vücudunu doldurmak
- Sosyalleşmeyi teşvik etmek
Eğer öyleyse, bir şeyin hazır olması iyi bir bahistir.
ÇOCUĞUNUZUN YETİŞTİRİCİSİNİ KEŞFETMEK İÇİN KENDİNİZİ HAZIRLAMAK
Gıda ile ilgili kendi tutum ve davranışlarınız önünüze çıkarsa, tanı amaçlı bir önsözün fırlatılması özellikle zor olabilir. Gözlerinizde normal ve hatta sağlıklı görünen davranışlar çocuğunuzda yeme bozukluğunu tetikliyor olabilir.
Alıştırma D: Yiyeceklere Yönelik Kendi Tutumlarınızı Analiz Edin
Yiyeceğe yönelik kendi tutumlarınız hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun ve cevaplarınızı verilen alana yazın.
1. Çocuğunuz sabahları hiç acele etmeden ve kahvaltı yapmadan okula gitmedi mi? Eğer öyleyse, nedenlerini biliyor musunuz?
2. Yemeklerin, özellikle de kahvaltının önemi hakkında kendi görüşlerinizi düşünün. Düzenli olarak kahvaltı yapıyor musunuz? Değilse, neden olmasın?
3. Çocuğunuz kahvaltı yapmadan kapıdan dışarı çıkıyorsa, öğle yemeğini de almayı hatırlamıyor olabilir. Öğle yemeğiyle ilgili politikanız nedir? (Hiç onun için yapmayı düşündün mü? Öğle yemeği almak için onu parayla okula gönderiyor musun? Bu paranın harcanıp harcanmadığı veya nasıl harcandığı hakkında hiç soru sordunuz mu? Değilse, neden olmasın?
4. Çocuğunuza kahvaltılarını ve öğle yemeklerini sormayı planlamak iyi bir fikir olacaktır. Çocuğunuza eylemleri için motivasyonları sorduğunuzda ısrarcı olabilir misiniz? Sizce kendi motivasyonlarının ne kadar farkındasınız? Çocuğunuzu savunmacı olarak görüyor musunuz?
5. Çocuğunuzun potansiyel olarak dokunaklı konularla yüzleşirken, size açık ve dürüst olup olmadığını söyleyebilir misiniz? (Ya neden kahvaltı yemediğinizi keşfetmek için bu soruları size geri döndürürse; nasıl cevap verirdiniz?) Çocuğunuzun kendisi için en iyisini yapmak için bir öncelik haline getirecek kadar değerli olduğunu düşünüyor musunuz?
6. Vücudu besleyen besleyici yiyecekler yemekten korkmaktan korkup korkmadığını yeterince ayarladınız mı? Yemeklerden ve yemeklerden bahsederken huzursuz oluyor mu?
7. Evde iyi yiyecekler daha kolay ulaşılabilirse ya da güne başlamadan önce kahvaltı için ona katılırsanız yemek isteyebilir mi?
8. Çalışma, uyku veya egzersiz programınız nedeniyle sabah rutini sırasında genellikle bulunmuyorsanız ne yapabilirsiniz? kahvaltı ve öğle yemeği yemesini kolaylaştırmak için (öğle yemeği yapmak veya gece kahvaltı masasını ayarlamak gibi) önce)?
Kendi Direnişiniz
Çoğu ebeveyn, çocuklarının yeme bozukluğunu teşhis etmeye hazırlıksız hisseder. Dahası, hastalığı kabul etmek veya iyileşmeye katılmak, bazı ebeveynler için bazı çocuklar için olduğu kadar güçlü olabilir. Dirençli ebeveynler, zor etkileşimleri ele almak için kendi düzensiz problem çözme becerilerine ve kapasitelerine yanıt veriyor olabilirler. çatışma veya öfkenin ifade ve kabulüne hoşgörü ve onların kişisel değişiklikler yapma sorumluluğunu kabul etme yetenekleri. Ebeveynler gizlice (ya da gizlice değil) çocuklarının inceliğini ve öz disiplinini kıskandırabilir ve aynı kapasiteleri isterler. Birçoğu, kabul edilmeyen veya tartışılmayan sorunların kendiliğinden ortadan kalkabileceğine inanmaktadır. Sıklıkla şüphelenilmeyen bir başka direniş biçimi, ebeveynlerin proaktif olarak müdahale etmesini önleyen kendi etkililiği hakkında yenilgisiz bir tutumdur.
Ebeveyn direnişine en büyük destek, günümüzde gerçekten sağlıklı beslenmeyi neyin oluşturduğuna dair kafa karışıklığıdır. Yağsız ve az yağlı yemek her zaman sağlıklı mıdır? Ebeveynler çoğu zaman en sağlıklı gıda tutumlarının bile çok sıkı bir şekilde dayatıldığında veya aşırıya kaçtığında sağlıksız hale geldiği gerçeğini gözden kaçırırlar. Ilımlılıkta kötü yiyecekler yoktur.
Sağlıklı ebeveynliğin neyi oluşturduğu sorusu bu kitabı kaplamaktadır. Ergenlerin neye ihtiyacı olduğuna dair yanılgılar ve ebeveynlerin ergenlerin gereksinimlerine ertelemesi gerektiği efsanesi herhangi bir ebeveyn-çocuğu rayından çıkarma ve zayıflatma gücüne sahip yıkıcı ve çok yaygın varsayımlar ilişkisi. Kendinizi hastalığı tanımak ve çocuğunuzun iyileşmesine rehberlik etmek için yapmanız gerekenlerin çoğu, yiyecek ve problem çözme konusundaki kendi duygu ve tutumlarınızın farkında olma ve çocuk. İşte size kendiniz ve tutumlarınız, bu tutumların nasıl ortaya çıktığı ve çocuğunuza karşı algılarınızı ve tepkilerinizi nasıl kırabileceği hakkında daha fazla bilgi vermek için tasarlanmış iki alıştırma. Bu alıştırmalar, bazı değişiklikler yapmayı düşünebileceğiniz alanları belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu konuda çocuğunuzu anlamaya veya iletişim kurmaya çalışmadan önce kendinizi anlamanız çok önemlidir.
Alıştırma E: O Zaman ve Şimdi Gıda ve Kilo Tutumunuzu Değerlendirme
Çocukken nasıl olduğunuz şu anda kim olduğunuzu etkiler. Erken çocukluk dönemindeki tutum ve deneyimlerinizi yiyecek ve yeme ile ilgili gözden geçirmek ve değerlendirmek için, aşağıdaki soruları okuyun ve cevaplarınızı verilen alana yazın. Çocukken:
1. Vücudun hakkında ne hissettin?
2. Bakış açınız yüzünden başkaları tarafından hiç tedirgin oldunuz veya eleştirildiniz mi? Öyleyse neden?
3. Yemekle ilgili ritüellerle mi yaşadın? Öyleyse, onlar neydi?
4. Yiyecekler sizi tehdit veya motive etmek için bir araç olarak kullanılmış mıydı? Öyleyse nasıl?
5. Rol modellerinizde (ebeveynleriniz, büyük kardeşleriniz, kamp danışmanlarınız, antrenörler vb.) Ne tür yeme davranışları ve yemek alışkanlıkları gördünüz?
6. O zaman bu çocukluk olayları tutum ve değerlerinizi nasıl etkiledi? Bugün? (Eğer yiyecek rüşvet olarak kullanılmışsa veya bezelye yemezseniz bir hafta boyunca tatlılarla tehdit edildiyseniz, bazı işlevsiz gıda tutumlarına sahip olma şansınız yüksektir.)
Alıştırma F: Ailenizin Geçmişini Değerlendirme
Köken ailenizin (içinde büyüdüğünüz aile) tutumları bugünkü tutumunuzu ve çekirdek ailenizdeki yeme bozukluğu olan çocuğunuzla (eşinizle birlikte oluşturduğunuz aile ve çocuk). Fikirlerinizi geliştirmek ve bu etkilerle ilgili aile tartışmalarını kolaylaştırmak için aşağıdaki iki değerlendirmeyi tamamlayın.
Menşe Ailenizi Değerlendirme
Menşe ailenizle ilgili aşağıdaki soruları okuyun ve cevaplarınızı verilen alana yazın.
1. Ebeveynlerinizden insanların nasıl görünmesi gerektiği konusunda hangi mesajları aldınız?
2. Ebeveynleriniz sizi fiziksel olarak nasıl algıladı? Nereden biliyorsunuz?
3. Çocukken sizin için kim yemek yaptı? Kim seninle yedi?
4. Akşam yemeği saatleri nasıldı? Ne tür şeyler tartışıldı?
5. Aile yemek masanızın bir resmini çizin. Kim nereye oturdu? Sık sık kimse yoktu mı?
6. Ailenizin yiyecek gelenekleri, ritüelleri ve gariplikleri nelerdi?
7. Sorun yaratan konular nasıl ele alındı? Sorunlar çözüldü mü? Örnekler ver.
8. İnsanlar kendilerini dürüst ve açık bir şekilde ifade edebilirler mi? Açıklamak.
Çekirdek Ailenizi Değerlendirme
Açıklanan davranışın sıklığını en iyi açıklayan kelimeyi daire içine alarak aşağıdaki ifadelere yanıt verin: asla, nadiren, bazen, sıklıkla, her zaman.
1. Aşırı kontrol eden bir ebeveyn olma eğilimindeyim. Bu kontrol dışı bir çocuğa yol açar.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
2. Aşırı derecede müsamahakar bir ebeveyn olma eğilimindeyim. Bu kontrol dışı bir çocuğa yol açar. (İlk iki soruya verdiğiniz yanıtlar, ebeveynlerin bir kerede aşırı kontrol ve aşırı izin verebileceğini yansıtabilir.)
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
3. Bazen çocuğuma çok fazla seçenek veriyorum; diğer zamanlarda ona yeterince vermiyorum.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
4. Vücut büyüklüğünün aşırı derecede farkındayım. Çocuklarımı görünüşlerinden övüyorum ya da eleştiriyorum.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
5. Eşim ve ben birleşik bir cephe sunmuyoruz; genellikle sorunların nasıl çözüleceği konusunda anlaşamıyoruz.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
6. Ailemizin üyeleri tipik olarak birbirlerinden sır saklarlar.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
7. Ailemizde yeterli mahremiyet olmadığını hissediyorum.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
8. Ailemizde alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı ya da her ikisi de var.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
9. Ailemizde istismar (sözlü, fiziksel veya cinsel) var.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
10. Ailemizin üyeleri her zaman birbirlerini mutlu etmeye ve her ne pahasına olursa olsun çatışma ve üzüntüden kaçınmaya çalışıyorlar. Brady Bunch olma çabamızda, gerçek yoldan gider.
Asla Nadiren Bazen Sıklıkla Daima
Ne sıklıkta ya da her zaman puanınız arttıkça, ailenizdeki düzensiz tutum ve sorunları yeme olasılığı da o kadar fazla olur. Dahası, çekirdek ailenizde menşe ailenizde olduğu gibi benzer kalıplar görmeniz olağandışı olmaz.
Düşünmek için Aktivite Düşünceleri
Bireyler yaşlandıkça bazal metabolizma hızlarının her on yılda yüzde 4 ila 5 oranında düştüğünü biliyor muydunuz? Östrojen seviyeleri düştükçe, kadınların elli yaşında kırk yaşına göre günde elli daha az kaloriye ihtiyacı var mı? Yaşlandıkça, kilonuzu korumak için, günlük olarak daha az kalori tüketmeniz ve daha fazla egzersiz yapmanız gerekebilir? Bir çocuğu doğurduktan sonra, ayar noktası kilonuzun (vücudunuzun korumaya çalıştığı ağırlık) ayakkabı ve bluz bedeninizle birlikte değişebileceğini biliyor muydunuz?
Bu normal değişiklikler hakkında kendi bedeninizde meydana geldiklerinde neler hissediyorsunuz? Bu değişiklikleri nasıl karşılıyorsunuz? Kişisel tepkileriniz çocuğunuzu olumsuz etkileyebilir mi? Yiyecek ve yemek konusunda uygulayabileceğiniz kuralların farkında mısınız? Çocuğunuzun kurallarının farkında mısınız? Sizinkine benzerler mi? (Düşüncelerinizi günlüğünüze kaydetmek isteyebilirsiniz.)
Öz değerlendirme
Bu noktaya geldikten sonra, henüz çocuğunuzla veya bu hastalıkla başa çıkmak için tamamen hazırlıklı hissetmiyorsanız cesaretiniz kırılmamalıdır. İlgili konuların artan bilinci ve artan bir öz farkındalık, sizi halletmek için yeterli olacaktır. Sorunları ışığa getirmek, suçluluk değil sorun çözümü için bir teşvik olmalıdır. Proaktif problem çözme, çocuğunuz için, iyileşmede ve hayatının her alanında eşsiz bir rol modelleme sağlayacaktır.
Kendinizde ortaya çıkarmış olabileceğiniz potansiyel olarak sorunlu niteliklerden bazıları, örneğin kontrol altında olma ihtiyacı veya bir sürüş titiz bir öz disipline doğru, birçok bakımdan zayıf yönler değil, güçlü yönleriniz vardır, yaşam kalitenizi ve çocuk. Sadece onların kapsamı içinde ve çocuğunuz üzerindeki etkileri değiştirilmeleri gerekebilir. Çocuğunuza bakma taahhüdünüzün doğası yetişkinliğe dönüştükçe değişse de, asla çocuğunuzun ebeveyni olmayı bırakmazsınız - ve olmanıza gerek kalmaz.
Ebeveynler kendilerini, çocuklarını ve yeme bozukluklarını daha iyi tanımak için, yeme bozukluğu olan çocukla yüzleşmek için harekete geçmeye hazırdırlar. Üçüncü Bölüm, bir ebeveynin yardımına ihtiyaç duyan çocukla diyalog başlatmak için pratik yollar önermektedir.
