Utançını Kaybet!

Üçüncü sınıf sınıfımda oturduğumu, kafamda söylediğim bir şarkıyla dans ettiğimi hatırlıyorum, öğretmen döndüğünde ve “Emily! Hareketsiz oturun, dikkat edin! Bu sabah ilaçlarını aldın mı? ” Hâlâ oturmadığımı fark etmemiştim. Yanlış davranıyormuşum gibi hissetmedim - tek hissettiğim utanç oldu. O günlere dönüp baktığımda, beceriksizliğimin öğrenme yeteneğimi engellediğine inanmıyorum; odaklanmama yardımcı oldu. O gün beni gerçekten inciten şey, olduğum gibi iyi olmadığım hissiydi - hareket etmeye olan doğal eğilimim beni sinir bozucu ve dayanılmaz kıldı. DEHB olan birçok çocuk için deneyim budur.

Hayatımda benzersiz öğrenme tarzlarımı savunan insanlara sahip olduğum için şanslıydım ve zamanla, bazı öğrencilerimi nasıl hafifleteceğimizi öğrendim DEHB belirtileri ve başkalarını süper güç olarak kullanmak. Yüksek okulda DEHB ve başarı üzerine doktora tezimi ilaç kullanmadan tamamladım. Finansal ve mesleki başarıya ulaşmış yetişkinlerle yaptığım görüşmeler, DEHB'leri (ve çoğu zaman yüzünden) DEHB ile "hack'lerle" doluydu ve Dayanıklılık.

Yine de, neredeyse herkesin deneyimi boyunca yolunu açan bir tema: utanç. Görüştüğüm kişiler bıkkın öğretmenlerin ve bitkin ebeveynlerin ve psikiyatristlerin hikayelerini anlattı ilaçlarını buluştuktan sonraki beş dakika içinde itti ve karışıklık ve öfke duyguları sonuçlandı.

İki yıllık araştırma ve yazımdan sonra, birincil sonucum şuydu: DEHB olanların geleneksel sisteme uymamak için karşı karşıya kaldıkları damgalamalar DEHB'nin kendisinden daha zararlı olabilir. Kişinin kendi yolunu anlaması için desteklenmesi ve yetkilendirilmesi, semptomların ortadan kaldırılmasından daha başarılıdır.

Evet, bazı çocuklar DEHB çevrelerinde işlev görmek için ilaçlara ihtiyaç duyarlar. Evet, bazı çocukların belirtileri sorunludur ve öğrenme yeteneklerini engeller. Ama hiçbir şey bir çocukta dünyadaki yerini utanç gibi anlamayacak kadar yemez. İnsanların zorlukları ile başa çıkmalarında destek olurken kim oldukları için yer açtığımızda (öyle olsun) ilaçlarını kullanarak veya başka türlü), değerli, değerli ve sevdikleri - mesajlaşmaları ve herşey. İşte ebeveynlerin ve öğretmenlerin DEHB damgalamasını ve utanç:

[Bu Ücretsiz İndir: Dünyanın DEHB Görme Biçimini Değiştirme Ücretsiz Rehberiniz]

• Çocuğunuzun tam olarak kim olduğu günün belirli saatlerine sahip olun. Oyun oynamalarına, dans etmelerine ve bağırmaya ve aptal olmalarına zaman ayırın. Tüm ayarlar için uygun olmasa bile, bu kısmını sevdiğinizi bildiklerinden emin olun.
• Çocuğunuzun değil, çocuğunuzun davranışını eleştirin. “Şu anda yaptıklarından dolayı hayal kırıklığına uğramış hissediyorum”, “Çok sinir bozucu oluyorsun” mesajından çok farklı bir mesaj gönderiyor.
• Çocuğun duygularını bağlamsallaştırmasına yardımcı olun. DEHB olan çocukların başkalarında neden olumsuz reaksiyonlar çıkardıkları konusunda kafası karışması yaygındır. Onlara sık sık danışın ve öğretmenler, ebeveynler ve akranları hakkında ne hissettiklerine dair kelimeler yazmalarına yardımcı olun.
• DEHB eğilimlerinin yaşamlarında olumlu bir rol oynayabileceği yolları güçlendirmek (örneğin, zevk aldıkları görevlere dikkatle odaklandıklarını fark ettiğinizde).
• Takımlarında olduğunuzu bildiklerinden emin olun. Öğrenme yeteneklerini en iyi nasıl kullanacağınızı birlikte düşünün. Belki de çalışırken arka planda müzik veya televizyona ihtiyaç duyarlar. Belki akşam yemeğinde beyaz bir gürültü makinesi, bütün bir yemek için masaya oturmayı kolaylaştırır. Silly Putty ile oynamak, uzun araba sürüşleriyle baş etmelerine yardımcı olabilir. Çocuklar farklıdır ve benzersiz ihtiyaçlarını anlamaya destek verdiklerini bilmeleri önemlidir.
• Kendine iyi bak. Dünyayı farklı şekilde öğrenen ve onlarla etkileşime giren çocuklara uyum sağlamak ve onları desteklemek zordur. Sinirli olmak mantıklı. Bununla birlikte, çocuklar algılayıcıdır ve bu reaksiyonları içselleştirebilir. Kendinize yer açarsanız ve öz bakıma öncelik verirseniz, herkes faydalanacaktır.

[Okumak İçin Tıklayın: “Sana İnanıyorum!” Çocuğun Düşük Benlik Saygısı Nasıl Yenilir?]

5 Ocak 2020'de güncellendi